Ben je gespannen en op zoek naar manieren om "je haar in de steek te laten?" Ben je op zoek naar iets dat een beetje ... nou ... anders is?
Eén ding is zeker - als u niet op zoek bent naar manieren om te ontspannen en de tijd neemt om af en toe te ontstressen, zal uw lichaam wraak nemen. Je gaat jezelf voorbereiden op hoofdpijn, rug- en schouderpijn, hartkloppingen en meer. Bovendien zullen uw relaties lijden. Je zult minder geduld en minder energie hebben voor degenen van wie je houdt.
De sleutel tot ontspanning is niet noodzakelijk iets stils en stationairs doen. Het is aan het doen iets dat je geest van het leven afneemt en je ook plezier geeft. En, eerlijk gezegd, hoe meer je buiten de kaders denkt en iets doet dat ongewoon is, hoe meer je beide dingen kunt bereiken.
Hoewel je wordt aangemoedigd om met je eigen creatieve ontspanningstechnieken te komen, is het soms gemakkelijker gezegd dan gedaan omdat de oude beproefde suggesties zo diep in je hoofd zijn ingebakken. Dus, hier zijn vijftien wendingen over aloude aanbevelingen om u op weg te helpen totdat uw eigen innovatieve ideeën op hun plaats komen:
Old Relaxation Idea # 1: Read a Book
Nieuw idee: lees een boek hardop voor alsof het een religie is en u een prediker
Zoek een geïmproviseerd podium en lees het boek hardop alsof je een preek houdt voor een congregatie van getrouwe luisteraars. Gebruik handgebaren om uw punten luid en duidelijk te maken. Zeg de woorden zoals je wilt dat anderen dat doen geloven hen. Doe het voor familieleden voor extra effect. Of, als je daar te verlegen voor bent, laat de hond dan tenminste luisteren. Als hij zijn hoofd van links naar rechts blijft draaien, betekent dit gewoon dat hij het probeert te begrijpen. Vergeet niet om 5 boeken te lezen die elke intelligente vrouw zou moeten lezen.
Old Relaxation Idee 2: Ga wandelen
Nieuw idee: maak een wandeling, maar loop zijwaarts
Maak een ontspannen wandeling, maar schuif in plaats van recht vooruit te lopen zijwaarts. Het zal niet gemakkelijk zijn en je zult geen geweldige cardiotraining krijgen, maar je zult een aantal verschillende spieren trainen en dingen vanuit een ander perspectief bekijken. Je hebt het pad al rechtdoor gezien, probeer het vanuit een ander perspectief te bekijken.
Old Relaxation Idea # 3: Get a Massage
Nieuw idee: geef jezelf een massage, op je hoofd, met mayo
Ja, Mayo. Het bevat verschillende oliën die je haar vocht en glans geven. Haal het ongeveer een uur van tevoren uit de koelkast zodat het je noggin niet bevriest. Maak je haar nat en masseer de mayo erin. Wikkel je hoofd 30-60 minuten in een warme handdoek en spoel het daarna uit. Niet meteen shampoo om de oliën erin te laten zitten en je haar zo volledig mogelijk te conditioneren. Je zult je beter voelen en je haar zal sexyheid uitstralen.
Old Relaxation Idea # 4: Hang Out with Friends
Nieuw idee: rondhangen met vrienden met behulp van een thema
In plaats van naar dezelfde oude plek te gaan, hetzelfde oude ding te doen en hetzelfde oude gesprek te voeren, maak je chillen met je mensen leuk en interessant door een thema in te stellen. Maak er een Hawaiiaanse Luau van of maak je favoriete tv-programma opnieuw. Laat mensen zich kleden en de onderdelen gedragen. Als je er echt van houdt, maak je prijzen voor het beste kostuum of acteerwerk.
Old Relaxation Idea # 5: Watch Your Favorite Movie
Nieuw idee: bekijk je favoriete film verkleed als je favoriete personage
Als het je favoriete film is, heb je het honderd keer gezien en ken je het woord voor woord. Dus, waarom kleed je je niet als je favoriete personage in de film en spreek je de woorden uit? Wie weet, vind je misschien een nieuwe vaardigheid in acteren.
Old Relaxation Idea # 6: Do Yard Work
Nieuw idee: doe tuinwerk en doe alsof je een tuinbouwer bent die een nieuwe plantensoort heeft gevonden
Wanneer je je kostbare bloemen en bomen snoeit, gedraag je je alsof je ze zelf hebt gecreëerd. Ze zijn een nieuwe en zeldzame hybride die je hebt laten gebeuren. Hoe ga je ze noemen en hoe ga je de wereld erover vertellen? Praat met ze alsof ze je baby's zijn en laat ze de liefde voelen.
Old Relaxation Idea # 7: Luister naar muziek
Nieuw idee: luister naar muziek alsof je in de videoclip bent
Waarom gewoon naar muziek luisteren als je met de band kunt communiceren? Het enige dat u moet beslissen, is welk instrument u wilt spelen. Als het de trommels zijn, maken houten lepels geweldige stokjes. Misschien is het de gitaar? Een bezemsteel is voldoende. Kies je "instrument" en werk je magie. Natuurlijk, als je liever een back-updanser bent, is dat ook goed. Krijg je groove!
Old Relaxation Idea # 8: Play With the Kids
Nieuw idee: speel met de kinderen en laat ze de volwassenen zijn
Vertel je kinderen dat je in huis wilt spelen, maar dat jij ze de leiding geeft. Laat hen de regels maken en de discipline uitdelen als u zich misdraagt. Dit is niet alleen een geweldige manier om jezelf weer een kind te laten zijn, maar het laat ook je kleintjes in je schoenen staan en dingen vanuit je perspectief bekijken. Voor wat extra plezier, gedraag je zoals ze doen en kijk hoe ze het leuk vinden.
Old Relaxation Idea # 9: Play with Your Pets
Nieuw idee: speel met uw huisdieren alsof u een van hen bent
Ga eigenlijk alle vier zitten met je hond en duw hem rond zoals hij dat doet als je door de deur loopt.Snuif hem eruit en ga, als je dapper bent, naar zijn voerbak. Waarschuwing: dit is niet het beste idee voor alle huisdieren. Sommigen worden een beetje testy en als je zoiets als een paard hebt, zou ik deze gewoon met rust laten.
Old Relaxation Idea # 10: Ga naar de sportschool
Nieuw idee: ga naar de sportschool met kleding die duidelijk niet overeenkomt
Draag shorts met verticale strepen met een shirt met horizontale. Kies kleuren die duidelijk botsen. Niet alleen zullen de blikken die op je afkomen je afleiden van waar je ook aan denkt, je zult dat voordeel ook aan andere gymbezoekers geven.
Old Relaxation Idea # 11: Cook
Nieuw idee: koken met mysterieuze ingrediënten
Heb je ooit het tv-programma Chopped gezien? Ga je keuken in en laat iemand drie willekeurige ingrediënten op het aanrecht zetten. Jouw taak is om iets eetbaars te bedenken dat alle drie deze items omvat. Als u extra druk wilt, stelt u een tijdsbestek in. Laat je familie je meesterwerk bekritiseren als je klaar bent.
Old Relaxation Idea # 12: Draw or Paint
Nieuw idee: teken of schilder een foto voor een familielid en stuur deze naar hen op
Iedereen houdt ervan post te ontvangen. En het is nog beter als het uit het hart komt. Haal je kleurpotloden, verf of kleurpotlood tevoorschijn en speel Picasso. Bedenk hoe leuk het is voor uw familie of vrienden om hun post te openen en een door u geschilderd handgeschilderd meesterwerk te zien. En de volgende keer dat je naar hun huis gaat, zie je misschien je foto op hun koelkast!
Old Relaxation Idea # 13: Neem een bad
Nieuw idee: neem een bad met lichaamsverf en ontwerp uw eigen tatoeages
Dit is goed, of je nu al tatoeages hebt of niet. Geniet van het warme water en laat inspiratie toeslaan. Ontwerp je eigen kunstwerk en plaats het strategisch op je lichaam. Als je niet zo creatief bent, laat dan je partner in het bad er een voor je ontwerpen. Ze zullen zeker iets bedenken dat je leuk vindt - op meer dan één manier.
Old Relaxation Idea # 14: Meditate
Nieuw idee: mediteer naakt
Als je één wilt zijn met je lichaam, laat het dan niets in de weg staan - zoals kleding. Verlies de broek en het shirt en adem geconcentreerd om je geest leeg te maken en te ontspannen.
Old Relaxation Idea # 15: Ga naar een Comedy Club
Nieuw idee: ga op een open mic-avond naar een comedyclub en ga het podium op
Wat is een betere manier om te ontspannen dan wat gelach te delen met een kamer vol vreemden? En als jij het bent die hen aan het lachen maakt, is dat een extra bonus! Je hebt je grappen al uitgedeeld aan familie en vrienden, dus nu is het tijd om het uit te proberen op nieuwe slachtoffers, ik bedoel publieksleden. Dus zie je innerlijke angsten onder ogen en stap op naar de microfoon.
Je hoeft niet hetzelfde te doen als alle anderen om weg te stappen van de complexiteit van het leven. Je moet gewoon creatief zijn. Dus, hoe kun je je favoriete ontspanningstechnieken veranderen?
