Deze geheime kruidenremedies doen wonderen voor je lichaam

Deze geheime kruidenremedies doen wonderen voor je lichaam

Benieuwd om te weten welke kruiden medisch bewezen ziekten kunnen voorkomen en kwalen kunnen genezen? We onthullen je geheime kruidenremedies die wonderen kunnen verrichten.

Veel van de medicijnen die u in de schappen van apotheken vindt, zijn afkomstig van natuurlijke verbindingen in kruiden, specerijen en andere planten. Het verschil met geneesmiddelen is dat de verbindingen zijn geëxtraheerd - in plaats van de hele cranberry, vindt u een extract van de cranberry in een grote dosis, waardoor het tien- of tienduizend keer zo effectief is als de werkelijke cranberry.

Er zijn nog steeds kruidenremedies die werken zonder de noodzaak om een ​​bepaalde verbinding te extraheren. Ze zijn echter niet altijd zo sterk als geneesmiddelen en hebben soms de voorkeur als preventie of langetermijnbehandelingen, in tegenstelling tot het genezen van een acute ziekte, hoewel er uitzonderingen zijn.

Houd er rekening mee dat dit artikel geen medisch advies biedt. Kruiden / natuurlijke extracten, thee en tincturen kunnen de reguliere medicatie verstoren, dus vraag een zorgverlener voordat u deze gebruikt als u medicijnen gebruikt.


Citroenbalsem

Verse groene bladeren van melissa en pepermunt in kom op houten achtergrond

Als u stress wilt verminderen, wiskundige problemen sneller wilt oplossen, rustig wilt worden, in slaap wilt vallen, de symptomen van Alzheimer wilt verminderen of oxidatieve stress wilt verlagen, dan is citroenmelisse iets voor u. Medische studies hebben aangetoond dat het ongelooflijke antioxidanten bevat die helpen bij het geheugen en stressvermindering.

Om stress te verminderen en de antioxiderende voordelen te benutten, gebruik je pure etherische olie uit citroenmelisse in een diffuser en drink je de bladeren, gedroogd of vers, elke dag in thee. Als je geen zin hebt in thee, kun je in plaats daarvan een tinctuur gebruiken, of waarom niet tussen de twee wisselen?


Kijk voor meer informatie op NBC News en Wikipedia, waar u toegang kunt krijgen tot meer informatie over verschillende klinische onderzoeken die zijn uitgevoerd rond het gebruik van citroenmelisse.

Peterselie

Geheime kruidenremedies

Het is bewezen dat deze plant de urineproductie verhoogt. Waarom zou je willen dat je het vraagt? Om urineweginfecties te genezen en te voorkomen. Je kunt thee maken van peterselie, driemaal daags dronken, als je een urineweginfectie hebt of denkt dat je het risico loopt er een te krijgen.


Je kunt ook verse peterselie in salades eten en het in alles gebruiken, van omeletten tot knoflookbrood.

Tip: er is wat tegenstrijdig onderzoek dat cranberrysap suggereert (ongezoet of gezoet door iets zoals stevia of xylitol, wat de groei van bacteriën zoals suiker niet bevordert) en cranberry-extract kan helpen urineweginfecties te voorkomen / genezen omdat het de bacteriën voorkomt van hechten aan de wanden van uw blaas.

Een combinatie van een kleine hoeveelheid citroensap en bakpoeder in water kan ook helpen, omdat het helpt om het zuur in uw blaas te neutraliseren (in Zuid-Afrika kunt u daarvoor Citrus Soda in de winkels kopen). Evenzo kan appelazijn om deze reden werken.

Hawthorne

Haagdoorn op houten rustieke lijstachtergrond

Als u de cardiovasculaire gezondheid wilt optimaliseren, dan is Hawthorne iets voor u. Blijkbaar ontspant het arteriële-wandspieren, wat op zijn beurt de bloedtoevoer naar het hart verhoogt. Het verhoogt ook de kracht van het hart en de inspanningstolerantie, vermindert de zuurstofbehoefte en vermindert de kortademigheid van hartpatiënten, aldus NBC.

Om van de voordelen te profiteren, hebt u misschien driemaal daags 60 mg nodig. Als je het echter gewoon in je dieet wilt opnemen, kun je beginnen met het drinken van thee gemaakt van Hawthorne.

Kaneel

Kaneel op een houten tafel

Zijn of niet zijn, genezen of niet genezen - dat is de vraag. Volgens WebMD:

In één onderzoek aten vrijwilligers gedurende 40 dagen 1 tot 6 gram kaneel. (Eén gram gemalen kaneel is ongeveer een halve theelepel.) De onderzoekers ontdekten dat kaneel cholesterol met ongeveer 18% verlaagde en de bloedsuikerspiegel met 24%. In andere studies verlaagde het kruid echter de bloedsuikerspiegel of het cholesterolgehalte niet.

Hoewel kleine doses kaneel in uw dieet kunnen worden opgenomen, kunnen grote doses lever- en nierbeschadiging veroorzaken, omdat kaneel coumarine bevat. Daarom is het essentieel om te onderzoeken hoeveel geschikt is voor uw gewicht en wat voor soort kaneel (cassia of verum) het beste is om te gebruiken.

Kurkuma

Verse kurkumawortel en gemalen kruid

Dit gele kruid wordt momenteel getest op zijn voordelen bij het voorkomen en genezen van kanker, nierziekten, hart- en vaatziekten, artritis, prikkelbare darmziekten, diabetes, Alzheimer en enkele anderen.

Tot nu toe is er enige positieve feedback geweest over curcumine, een stof die voorkomt in kurkuma en die helpt kanker te voorkomen / genezen. In welke doses en hoe het moet worden geconsumeerd, is nog onzeker. Kurkuma heeft ook anti-schimmel en antibacteriële eigenschappen en het werkt als een antioxidant.

Omdat het een perfect veilig kruid lijkt te zijn om te gebruiken, het als supplement te nemen of het elke dag in thee te drinken, en het ook te gebruiken bij het koken, kan een goed idee zijn gezien de vele gezondheidsvoordelen die het kan hebben!

Persoonlijk begin ik mijn dagen met een kopje citroenwater gemengd met gember en kurkuma. Smaakt niet geweldig, maar het geeft me het gevoel dat ik mijn lichaam een ​​plezier doe.

Knoflook

Ingeblikte knoflook in glazen pot en rieten mat en rozemarijntakken

Deze plant staat al lang bekend als de 'remedie voor alles' en wordt een natuurlijk antibioticum genoemd, net als oregano-olie. Studies geven echter meestal geen uitsluitsel over wat het eigenlijk doet. Het lijkt LDL-cholesterol te verlagen bij volwassenen met een hoog cholesterol.

Het kan ook helpen om maag- en prostaatkanker en verkoudheid te voorkomen, hoewel dit nog steeds niet doorslaggevend is.Zoals elke plant, werkt het ook als een antioxidant en heeft het sterke ontstekingsremmende eigenschappen.

De bijwerking van het eten van knoflook is de geur, omdat deze in uw bloedbaan komt en u een scherpe geur begint uit te stralen (het kan ook interfereren met verschillende medicijnen en sommige mensen zijn allergisch voor het).

Om dit te voorkomen, drink je melk terwijl je het eet en eet je champignons en basilicum. Melk lijkt het beste effect te hebben, dus ik denk dat het het beste is om een ​​maaltijd af te sluiten met een beetje yoghurt; slagroom of ijs kan ook nuttig zijn als ze op een date zijn.

Andere kruiden

lavendelolie 3

Lavendel heeft ook bewezen heilzaam te zijn voor slaap en ontspanning en kamillehulpmiddelen. Kamille helpt bovendien om een ​​maagklachten te kalmeren en is gebruikt in crèmes die verschillende huidaandoeningen behandelen.

Gember is een krachtige antioxidant en kan misselijkheid en verschillende ziekten helpen voorkomen. Het kan echter ook bepaalde bijwerkingen veroorzaken, zoals overmatig bloeden uit wonden, na een operatie of bij de bevalling, dus doe je onderzoek voordat je het gebruikt.

Opsommen

kruiden en specerijen

Veel kruiden en specerijen bevatten antioxidanten die een overvloed aan verschillende ziekten kunnen helpen voorkomen. Tijdens het schrijven van een artikel kwam ik erachter dat het dagelijks toevoegen van meer kruiden aan je eten kan helpen om ontstekingen te bestrijden.

Verschillende kruiden en specerijen bevatten ook verbindingen die kunnen helpen bij een bepaalde aandoening, zoals lavendel, die een kalmerende werking heeft. Het lijkt daarom verstandig om verschillende kruidenthee te drinken, essentiële oliën te gebruiken voor aromatherapie en lotions / massageoliën en kruiden en specerijen aan uw voedsel toe te voegen als een maatregel ter preventie. U kunt ook tincturen gebruiken als dat nodig is.

Veel kruiden en specerijen hebben echter ook bijwerkingen (hoewel vaak alleen wanneer u te veel consumeert). Ze kunnen zelfs in kleine doses een wisselwerking hebben met medicijnen en u moet ervoor zorgen dat u niet allergisch bent voor ze in uw dieet op te nemen.

20 EENVOUDIGE HACKS MET GEACTIVEERDE HOUTSKOOL DIE WERKELIJK WONDEREN DOEN (Maart 2024)


Labels: kruiden natuurlijke remedies

Verwante Artikelen