Hoe een sexy jurk je zelfvertrouwen kan vergroten (2024)

Geen zelfvertrouwen? Heb je het gevoel dat je een beetje va-va-voom nodig hebt om je mojo terug te krijgen? Geen problemen. We hebben een eenvoudige oplossing waarmee u zich binnen de kortste keren als een miljoen dollar voelt.

Het klinkt misschien een beetje gek (en misschien meer dan een beetje frivool) dat zoiets kleins als een jurk zo'n enorme impact kan hebben op hoe we onszelf voelen, maar de waarheid is dat wat we dragen (en hoe we het dragen) kan niet alleen ons vertrouwen beïnvloeden, maar ook onze andere emoties.

Dit is hoe een sexy jurk je zelfvertrouwen in een mum van tijd kan vergroten:

Kleding = emoties = vertrouwen

Denk er eens over na: je bent thuis aan het bommelen na een zware dag op het werk of op school. Je draagt een joggingbroek die waarschijnlijk in 2003 had moeten worden weggegooid en een oud t-shirt met een verdachte vlek op de voorkant. Je stopt gewoon een zak popcorn in de magnetron als de deurbel gaat.

Je kijkt neer op wat je draagt en realiseert je plotseling dat je er niet alleen rot uitziet (sorry, pop, maar het is de waarheid) dat je je ook rot voelt en dat het laatste wat je wilt is iemand te zien, zelfs als het gewoon je bejaarde postbode.

Of je je nu kleedt als een big omdat je een slecht humeur hebt of slecht bent omdat je je kleedt als een big staat ter discussie, maar uiteindelijk is de realiteit dat wat je draagt direct van invloed is op hoe jij voelt.

Hoe een kleine zwarte jurk wonderen kan doen voor je zelfvertrouwen

Bron

Laten we een ander scenario proberen. Je bestelt online een klein zwart jurkje, omdat je denkt dat het een goede ‘voor het geval dat’ outfit is om bij de hand te houden. Wanneer het aankomt, schuif je het aan en word je gebufferd om te realiseren dat het perfect past. Het omhelst je rondingen, flatteert je op de juiste plaatsen en maakt je ongelooflijk.

Je glijdt op een paar hakken om de look af te maken en rol je haar vervolgens speels op in een rommelige knot. Je steekt rond voor je spiegel als de deurbel gaat. Je kijkt naar je outfit en grijns. Het maakt niet uit wie er aan de deur staat - je gaat deze shiz rocken!

Zie het verschil? Door je best te doen, schiet je zelfvertrouwen omhoog. Maar door in oude, versleten en onflatteuze kleding rond te stoten, doe je niets voor je achting of zelfvertrouwen.

Nu zullen er een aantal mooie mensen zijn die denken dat dit een beetje oppervlakkig is. Dat een jurk ons zelfvertrouwen niet op deze manier zou mogen beïnvloeden. Dus presenteer ik hen het wetenschappelijke bewijsmateriaal-slimme-spul.

Wetenschappelijke-bewijs-onderzoek-slimme-dingen om het te bewijzen

Bron

Punt nummer één: in 2008 werd een rapport gepubliceerd in Qualitative Research in Psychology dat onthulde dat alleen al het denken aan een bepaald kledingstuk (bijvoorbeeld je ongelooflijke kleine zwarte jurk) je een boost van vertrouwen kan geven.

Probeer het. Denk aan je favoriete kledingstuk. Degene die je echt flatteert en waarin je je mooi voelt. Stel je voor dat je het draagt, er geweldig uitziet in de kamer. Hoe voel je je? Mijn gok is behoorlijk goed.

Een andere studie heeft aangetoond dat we niet alleen kleding gebruiken om onze gemoedstoestand te vergroten, en op zijn beurt ons zelfvertrouwen, maar we gebruiken ook kleding om onze emoties te maskeren. We doen dit door lichte, vrolijke kleding aan te trekken die de indruk geeft dat we in een goed humeur zijn, zelfs als we dat niet zijn. Deze helpen sociale angst verlichten (en de druk om een permagrin te hebben) terwijl we ons comfortabel voelen in onze stemming.

Bovendien wordt aangenomen dat we emotioneel gehecht zijn aan onze kleding - zowel negatief als positief. Het kan een punt van trots zijn dat we mooie, flatterende kleding bezitten en het kan een punt van nood zijn waarvan we het gevoel hebben dat we niets te dragen hebben.

Oh, en een studie gepubliceerd in de Journal of Experimental Social Psychology toonde aan dat individuen de persona aannamen van de kleding die ze droegen. Mensen die bijvoorbeeld witte jassen droegen (waarvan men dacht dat ze van artsen waren) presteerden beter op tests dan personen die straatkleding droegen of personen die geloofden dat de jassen van kunstenaars waren.

Yup, niet alleen kan je kleding je een beter gevoel over jezelf geven, het kan je ook slimmer maken.

Daarom zou je, gegeven de keuze, iets dragen dat je een slecht gevoel over jezelf geeft? We zijn hier op aarde om ons zo goed mogelijk te voelen. Dus het kiezen van kleding die je een goed gevoel geeft, zou niet iets moeten zijn waar je je schuldig over voelt - het zou iets moeten zijn wat je doet, zoals goed eten en vaak sporten om te investeren in je gezondheid en welzijn.