Ochtendroutines zijn tegenwoordig behoorlijk populair. Het gaat er allemaal om een nieuwe start te krijgen, zodat u de beste dag ooit kunt hebben. Dit is de reden waarom u lezen moet toevoegen aan uw ochtendroutine.
Als je ochtendroutine bestaat uit tien keer sluimeren en de deur uit rennen zonder je haar te borstelen, laat staan iets te eten, wil je misschien je keuzes heroverwegen. Ochtendroutines zijn tegenwoordig behoorlijk populair. We praten graag over hoe we onze dagen goed kunnen beginnen. Maken we een groot ontbijt zoals een kom havermout en fruit? Geniet je van een kopje koffie of ruil je het voor citroenwater of een groene smoothie (of beide)?
Hoe je je dag ook wilt beginnen, je wilt overwegen een boek te lezen. Dit is de reden waarom lezen in de ochtend je productiviteit helemaal zal doen stijgen.
1. Je hebt een echte pauze
Het moderne leven is niet precies voor bangeriken. Het zijn allemaal sms'jes en Instagram-meldingen en heel veel stress. Je bent vrijwel onderweg van 's morgens vroeg tot' s avonds laat. Vanaf het moment dat u uw appartement verlaat en 's ochtends naar kantoor reist, blust u branden, behandelt u roddels op kantoor, komt u aan deadlines ... en dat zijn alleen maar uw werk.
Je hoeft niet eens te ontspannen wanneer je dat hoort, omdat je altijd zakelijke e-mails beantwoordt, door sociale media bladert en nadenkt over werk. Je kunt net zo goed 24/7 op kantoor zijn als je bedenkt hoe weinig je eigenlijk ontspant.
Als je 's ochtends een boek leest, geef je jezelf een echte pauze. Het is best geweldig om te relaxen zodra je je ogen opent.
Zie het op deze manier: wat gaat je kalmeren? Nogmaals door Instagram scrollen en je afvragen waarom het leven van mensen zoveel perfecter lijkt dan het jouwe? Of, het oppakken van die sappige roman waar je beste vriend dol op is of het nieuwste memoires van Mindy Kaling? De keuze is vrij duidelijk, toch? Vertrouw dat en probeer deze ochtendtruc eens.
2. Je wordt geïnspireerd
Als je je dag begint met een half uurtje lezen of een non-fictieboek lezen, zul je geïnspireerd raken - bonuspunten als je iets zakelijk kunt vinden of zelfs een boek dat vertelt over de door jou gekozen branche.
Maar zelfs als u een roman leest, blijft u geïnspireerd. Lezen is altijd een vrij magische activiteit geweest. Het draait allemaal om vervoerd te worden naar een andere wereld, en na te denken over de samenleving en hoe mensen handelen, voelen en denken.
Als je echt dagen hebt gehaast, zou je kunnen overwegen om je alarm een uur eerder in te stellen, zodat je deze speciale leestijd hebt. Dat zal je ook inspireren. Er is iets aan het vroeg wakker worden waardoor je helemaal klaar bent om aan het werk te gaan - waarschijnlijk omdat je weet dat je op dat moment niet zou opstaan tenzij je van plan was om een hoop dingen gedaan te krijgen.
3. Je gaat mediteren
Natuurlijk, je gaat niet met gekruiste benen op de vloer van je appartement zitten met je ogen dicht en je handpalmen open en rustend tegen je knieën. Dat is eigenlijk de exacte definitie van meditatie.
Maar je kunt op verschillende manieren mediteren. Zelfs gewoon rustig alleen zitten en je concentreren op iets dat geen technologie of je iPhone omvat, kan eerlijk als meditatie tellen. En meditatie is absoluut goed voor je: je zult minder stress hebben, wat absoluut een goede zaak is in deze gekke wereld.
Probeer het; je zult niet geloven hoe je hele dag verandert. Zie het als yoga voor je geest. Je zou geen schuldgevoel moeten voelen omdat je het verdient om wat tijd vrij te maken om te kalmeren en te relaxen. Na een week van deze routine zul je niet geloven dat je zo lang hebt gewacht om dit te proberen.
4. Je hebt wat tijd voor jezelf
Me-time is een enorme deal deze dagen. Je vraagt je af of er ooit een evenwicht tussen werk en privéleven kan ontstaan. Mensen willen meestal dat ze meer tijd voor zichzelf hebben (waarschijnlijk omdat iedereen hun vrije tijd besteedt aan het staren naar hun iPhones in plaats van daadwerkelijk te profiteren).
Het toevoegen van lezen aan je ochtendroutine zal absoluut garanderen dat je wat tijd over hebt, zelfs voordat de dag echt begint. Het maakt je zelfs niet uit of je baas nog meer werk op je bureau stapelt of dat je vriend je al lang bestaande diner opzegt.
Het enige tijd nemen voor jezelf zal wonderen doen voor je productiviteit omdat je je werklast niet kwalijk neemt. Je zou niet willen dat het zondag was en dat je lui kon zijn terwijl je op de bank lag en naar Netflix keek. Je zult het gevoel hebben dat je genoeg rust hebt en aan het werk kunt, geen probleem.
5. Je hebt tijd om na te denken
Het kan heel gemakkelijk zijn om op drukke dagen in gedachten te verdwalen. Als je te maken hebt met een vervelende situatie of een probleem probeert op te lossen, zal het je achtervolgen tijdens je ochtend- en avondrit, en terwijl je achter je bureau zit te werken.
Als je 's ochtends een beetje leest, krijg je wat tijd om na te denken. Natuurlijk, je zult je concentreren op het verhaal of het advies, afhankelijk van of je in een roman of non-fictieboek duikt, maar je hersenen zullen zeker gaan dwalen als je iets aan je hoofd hebt - en dat is een goed ding.
Aan het einde van uw leessessie bent u klaar met uw problemen en dat maakt u de meest productieve dag ooit. Het is verbazingwekkend hoe afgeleid je kunt worden door de dingen die gaande zijn in je persoonlijke leven, van je beste vriend die op afstand handelt naar je vriendje die niet openlijk zal zijn over zijn ware gevoelens. Dus je zult je emotionele gezondheid een plezier doen en je relaties zullen er ook allemaal van profiteren. Wie wist dat de simpele handeling van het lezen van een boek zoveel kon doen?
Lees je 's ochtends? Hoe begin je je dag meestal? Denk je dat het lezen van fictie of non-fictie een beter idee zou zijn voor wat ochtendleesmateriaal? Deel uw mening met ons in de reacties hieronder!
