De meesten van ons lijden aan seizoensgebonden allergiesymptomen die buitengewoon vervelend en zeer ondraaglijk kunnen zijn. Om deze onaangename reacties te genezen, gebruikt de conventionele geneeskunde veel synthetische antihistaminica, die talloze bijwerkingen kunnen hebben, zoals een droge mond en keel, slaperigheid, slaperigheid en vele anderen. Om allergische reacties te verlichten en te voorkomen, leest u de volgende tips voor het verslaan van allergieën en leert u uzelf te verdedigen met natuurlijke derivaten.
Groene thee
Onderzoek heeft aangetoond dat het regelmatig drinken van groene thee veel verlichting kan bieden aan mensen met verschillende allergieën.
Groene thee bevat een hoge concentratie (meer dan andere theesoorten) van een belangrijke stof genaamd epigallocatechin gallate (EGCG), een krachtige antioxidant. Er wordt aangenomen dat EGCG het vermogen heeft om de productie van histamine en immunoglobuline E (IgE) te blokkeren, twee chemische stoffen in het lichaam die voornamelijk betrokken zijn bij het triggeren allergische reacties en symptomen.
Groene thee kan daarom zeer nuttig zijn bij het verslaan van veel allergieën en het bestrijden van verschillende allergenen, zoals pollen, huidschilfers van huisdieren, stof, evenals bepaalde chemicaliën.
Het is raadzaam om 2 tot 3 koppen groene thee per dag te drinken of groene thee poeder toe te voegen aan smoothies, soepen of andere dranken.
quercetine
Quercetine is een bioflavonoïde die uitstekend is in het verslaan van allergieën. Het wordt gevonden in verschillende planten en veel veel voorkomende groenten, zoals uien, appels, bessen, druiven, citrusvruchten, zwarte thee, broccoli, peterselie, Italiaanse pompoen, en sommige noten en zaden. Het is een natuurlijke anti-histamine, antioxidant en ontstekingsremmer, die verdedigt tegen stoffen die allergische reacties veroorzaken.
Quercetin richt zich op mestcellen en voorkomt dat ze histamine produceren, verantwoordelijk voor allergische reacties. Het heeft de kracht om allergiesymptomen te verlichten en te stoppen en de longfunctie te verbeteren, en om allergieën te voorkomen voordat ze zelfs maar beginnen. Het bestrijdt veel stoffen die een ongepaste en overmatige immuunsysteemreactie veroorzaken, waaronder pollen, huisstof, huidschilfers van huisdieren, tarwe-eiwit, enz.
Hoewel het in veel groenten wordt aangetroffen, moeten allergielijders aanvullende vormen van quercetine nemen voordat het allergieseizoen begint en de doses verhogen als er allergie optreedt.
Quercetine werkt het beste in combinatie met bromelaïne, een enzym dat zich in ananassen bevindt.
Bromelain
Bromelaïne is een sterk eiwit-verterend en ontstekingsremmend enzym dat voorkomt in ananasstammen, dat zeer krachtig is tegen allergieën. Het vermindert hoest, verstopte neus en andere symptomen geassocieerd met sinusitis en ontstekingen veroorzaakt door allergieën.
Bromelaïne bestrijdt moleculen die bekend staan als pro-inflammatoire prostaglandinen die ontstekingen veroorzaken en bevordert de vorming van ontstekingsremmende prostaglandinen die veel gunstige effecten hebben. Het helpt ons lichaam ook om quercetine efficiënter te absorberen en werkt samen om ontstekingen te bestrijden en allergische reacties te onderdrukken.
Kortom, de ontstekingsremmende eigenschappen van bromelaïne zijn uiterst nuttig bij het verminderen en behandelen van ontstekingen, zwelling, astma, bronchitis, neusslijm, evenals colitis, artritis en andere allergische reacties.
Het moet op een lege maag worden ingenomen samen met quercetine, na therapeutische doses die worden aanbevolen voor de behandeling van allergieën.
Vitamine C
Vitamine C is een van de beste immuunsysteembouwers en een zeer krachtige natuurlijke antihistamine, uiterst nuttig bij het verslaan van allergieën. Het voorkomt en remt de afgifte van histamine en versnelt de afbraak van histamine die al in het bloed aanwezig is. Op die manier ontgift het histamine uit ons lichaam en stopt het allergische processen.
Vitamine C stimuleert de bijnieren om allergiebestrijdende hormonen te produceren en beschermt ons lichaam op natuurlijke wijze tegen verschillende allergenen. Het versterkt ook quercetine en zorgt ervoor dat het langer meegaat, en vice versa.
Citrusvruchten, aardbeien, broccoli, paprika-tomaten en bladgroenten zijn geweldige bronnen van vitamine C die dagelijks moeten worden geconsumeerd om allergieën te voorkomen.
Een studie uitgevoerd in 1992 heeft aangetoond dat de dosering van 2 gram vitamine C per dag het histaminegehalte in het bloed met 38 procent kan verlagen na slechts één week van regelmatige consumptie.
Omdat vitamine C in water oplosbaar is, werkt het langzamer en kan het enige tijd duren om ervoor te zorgen dat voldoende vitamine C in het bloed is bereikt. Voor het beste resultaat wordt aanbevolen om minimaal 2 of 3 weken voordat het allergieseizoen begint te beginnen met het innemen van vitamine C.
