Urineweginfecties zijn pijnlijk en ongemakkelijk. We hoeven dat niet te voelen terwijl we wachten tot de pillen werken. Volg deze tips voor thuis om comfortabel te zijn.
1 op de 2 vrouwen krijgt een urineweginfectie (UTI) en zodra u een UTI krijgt, zult u ze waarschijnlijk blijven krijgen omdat u gevoeliger voor hen bent. Vrouwen hebben ook meer kans dan mannen om UTI's te krijgen, en veel vrouwen vinden het moeilijk om door te gaan met hun dagelijkse leven als ze een UTI hebben. Hier zijn tips en trucs om de pijn en het ongemak van een UTI te verlichten.
Wat is een UTI?
Als je niet weet wat een UTI is, dan heb je veel geluk. Een UTI is een infectie die optreedt in de nier, blaas en / of de urethra en het is tergend pijnlijk en ongemakkelijk.
Wat zijn de symptomen?
Je weet dat je een UTI hebt wanneer je tijdens het plassen een intense brand voelt of als je moeite hebt om te plassen, ondanks het constante gevoel dat je dit moet doen. Je zult ook rug- en buikpijn ervaren, samen met zweet en koude rillingen. Bovendien zal je plas troebel geel, donker, bloederig of gewoon vreemd ruiken.
Wat veroorzaakt een UTI?
De oorzaken van UTI's variëren van op koude stenen zitten of in koud weer zijn zonder een jas tot onjuist vegen (veeg altijd van voren naar achteren, nooit van achteren naar voren). Een andere oorzaak is seks. Als u bovendien een glijmiddel gebruikt, is de kans zelfs groter dat u een UTI krijgt, dus moet u altijd urineren nadat u seks hebt gehad om deze kansen te verkleinen. Lees verder om erachter te komen hoe u het ongemak en de pijn thuis kunt verlichten.
Raadpleeg een arts
Als u een UTI heeft, is het cruciaal om naar een arts te gaan omdat u niet wilt dat de infectie erger en ernstiger wordt. De arts zal je in een beker laten plassen om er zeker van te zijn dat je een UTI hebt, en dan zullen ze je antibiotica geven.
Hydratatie is de sleutel
Veel water drinken is van levensbelang. Het water spoelt bacteriën weg en geeft je eigenlijk een grotere kans om te plassen met veel urine naar buiten. Drink de hele dag water, elke dag wanneer u een UTI heeft; je moet niet zonder water bij de hand zijn.
Drink en eet dingen op eigen risico
Uiteindelijk is het aan jou als je ervoor kiest om dingen te consumeren zoals alcohol, koffie, chocolade, alles met citrus, koolzuurhoudende dranken of gekruid voedsel. Al deze irriteren de voering in uw blaas, waardoor u nog ongemakkelijker wordt. Op dezelfde manier is het dragen van een spijkerbroek of iets strak en beperkend in het kruis gebied een no-go met een UTI; leggings of pyjamabroeken zijn de beste optie, net als katoenen slipjes.
Breng warmte aan!
Warm blijven is erg belangrijk en verwarmingsmatrassen helpen echt. Het gebruik van een warmtekussen op je buik zal helpen om de inflatie en krampen te verminderen, wat je de broodnodige verlichting geeft.
Plas zo vaak mogelijk
Elke keer als je zin hebt om te plassen, doe dat dan. Het probleem is dat je naar het toilet gaat, links, rechts en in het midden, dus als je net naar de badkamer bent gegaan en het gevoel hebt dat je opnieuw moet plassen, ga dan niet meteen, maar ga regelmatig en wanneer je je voelt de noodzaak om dat te doen. Hoe eerder je van de bacteriën afkomt, hoe beter.
Zuiveringszout + Water = Vriend
Een theelepel bakpoeder in 8 gram water klinkt niet smakelijk, maar dit zal helpen om je ongemak te verlichten. Je doet dit maar 1-2 keer per dag. Omdat zuiveringszout een alkalische stof is, neutraliseert of vermindert het het brandende gevoel dat je voelt wanneer je plassen.
Drink peterselie water
Peterselie is een diureticum en wanneer het 1-2 keer per dag met water wordt ingenomen, zal het helpen om al het natrium uit uw nieren te halen, waardoor de vloeistoffen, zout en bacteriën uit uw lichaam worden gespoeld en u kunt plassen. Door dit te doen, versnelt u het herstel.
Drink het traditionele cranberrysap van goede ol
Het is belangrijk om cranberrysap te drinken dat minimale suiker bevat en zo dicht mogelijk echt cranberrysap is. De bacteriën die urineweginfecties veroorzaken, hebben fimbria (haarachtige stekels) die zich hechten aan de bekleding van de urethra. De zuurgraad van het cranberrysap maakt het moeilijker voor hen om zich aan de voering te houden.
UTI's zijn niet leuk. Ze zijn ondraaglijk, ongemakkelijk en staan het leven in de weg. Een UTI staat niet op de top 10 van meest ernstige aandoeningen, maar het is nog steeds niet iets dat moet worden doorstaan.
Er zijn verschillende methoden om je comfortabeler te voelen wanneer je een UTI hebt. De hierboven genoemde methoden zijn de meest effectieve methoden die ook het gemakkelijkst en het meest conventioneel zijn om te doen.
Het is belangrijk om te rusten en ook seks te vermijden terwijl je een UTI hebt. Het is ook belangrijk om uw arts te raadplegen voor medicatie en als u geen pillen meer heeft maar nog steeds een UTI heeft, ga dan zo snel mogelijk terug en praat met uw arts. Als je nog meer manieren hebt om de pijn te verzachten en je comfortabeler te voelen tijdens een UTI, deel het dan gerust!
