Ben je op zoek naar manieren om de manier waarop je het leven bekijkt te veranderen, zodat je je meer op de goede dingen dan op de slechte concentreert? Heeft u de neiging om naar het negatieve te kijken, maar wilt u graag leren hoe u positiever en vrolijker kunt zijn?
Het valt niet te ontkennen dat het heel moeilijk kan zijn om positief te blijven in deze wereld die soms zo negatief is. Maar het feit dat anderen dagelijks negativiteit promoten, betekent niet dat jij dat ook moet doen. Als u zich concentreert op het verspreiden van enkele positieve gedachten en emoties, kan dit er juist toe leiden dat anderen hetzelfde doen.
Dus, hoe word je een leider in deze positieve transformatie, niet alleen voor jezelf, maar ook voor de wereld als geheel?
Hier zijn enkele tips om u te helpen:
Blijf in het huidige moment
Niets kan je meer van een positieve houding beroven dan al je tijd te besteden aan het in elkaar slaan van fouten uit het verleden. Je berispt jezelf voor dingen die je "fout" hebt gedaan en zegt tegen jezelf hoe "dom" je was. Als je jezelf constant kleineert, is het geen wonder dat je je niet goed voelt in het leven.
Hetzelfde geldt als je in de toekomst te veel tijd doorbrengt. Als je je zorgen maakt en constant 'Wat als?' Met jezelf speelt, zoals 'Wat als ik mijn baan kwijtraak?' Of 'Wat als ik nooit iemand vind die van me houdt?', Dan ben je ook positief energie die je misschien voelt.
Je trekt de negatieve emoties in en wanneer je dat doet, is er niet veel ruimte voor de positieve om te bestaan. In wezen snuif je ze uit en gaan ze snel verloren, om nooit meer van gehoord te worden.
Daarom is de sleutel tot positief blijven in het huidige moment blijven. Concentreer je op wat er nu voor je ligt en je zult automatisch het leven ervaren op een groter, meer bevredigend niveau. Sommige citaten van Eckhart Tolle kunnen je helpen meer in het hier en nu te zijn.
Tel uw zegeningen
Wanneer heb je voor het laatst gekeken naar alle dingen die goed zijn in jouw wereld versus alle dingen die niet gaan zoals jij wilt? Als je dit niet elke dag een kleine stap doet, mis je een geweldige kans om gemakkelijk je gevoelens van tevredenheid met het leven en geluk te vergroten.
Iedereen heeft iets om dankbaar voor te zijn. Zelfs als je werk niet precies is wat je wilt, helpt het je je huur te betalen of voedsel op tafel te houden? Misschien is je gezondheid niet de beste, maar ben je vanochtend wakker geworden met een nieuwe start van een gloednieuwe dag?
Maak een lijst met alle redenen waarom je dankbaar moet zijn. Neem alles op, van gezondheid tot werk tot gezin. Probeer niets weg te laten. En concentreer u niet alleen op de grotere dingen in het leven. Het zijn de kleine dingen die er het meest toe doen. Trouwens, als je dankbaar bent voor alles wat je bent do hebben, hoe kunt u niet positief en verheven voelen?
Help anderen
Wanneer je voor anderen doet zonder iets terug te verwachten, voel je je zo goed dat het doorschijnt in alle gebieden van je welzijn. Het verhoogt je zelfvertrouwen, geeft je een gevoel van vervulling en maakt je trots op wie je bent.
Ook als je iemand helpt die minder gelukkig is dan jij, is het een geweldige herinnering dat je het leven niet zo slecht hebt. Het versterkt dat, hoe vreselijk je ook denkt dat de dingen op dit moment voor je gaan, het altijd erger kan zijn.
Verhoog uw positiviteit door wat tijd te schenken aan een opvangcentrum voor daklozen of huiselijk geweld. Help anderen te promoten en zo groot te brengen ze zich beter en positiever voelen. Wat je geeft in opwekkende gevoelens en attitudes zal je twee keer terugkomen!
Heb vertrouwen
Of je nu religieus bent of niet, geloof is een geweldige kracht. Het is de overtuiging dat je voorbestemd bent om geweldige dingen te doen en dat er voor je zal worden gezorgd terwijl je je reis door het leven bewandelt.
Als je vertrouwen hebt, is het gemakkelijk om te ontspannen en kalm te blijven ondanks de chaos in de wereld om je heen. Je weet dat dingen het beste zullen uitpakken, dus je raakt niet helemaal opgewonden en overstuur.
Dit houdt je lichaam gezonder en stress kan behoorlijk wat van je eisen. En als je je fysiek beter voelt, is het gemakkelijker om je mentaal beter te voelen.
Dus als je je overweldigd voelt door het leven, onthoud dan dat je precies bent waar je op dit moment hoort te zijn. Alles gebeurt met een reden en, gewoon omdat je de dingen nu misschien niet begrijpt, betekent niet dat het geen onderdeel is van een masterplan.
Vertrouw jezelf
Vaak voelen we ons negatief omdat we onszelf niet vertrouwen. We laten onze innerlijke stem van zelftwijfel het overnemen en vertellen ons dat we niet sterk genoeg zijn om door het leven te komen. We horen onszelf steeds weer zeggen hoe we zullen falen in wat we ook doen.
Het is tijd om die innerlijke stem te verpletteren en het verkeerd te bewijzen. U zijn sterk. Als je daar enige twijfel over hebt, denk dan terug aan iets dat je hebt overleefd waarvan je niet dacht dat je het kon. Laat dat je de drive en motivatie geven om door te komen waar je nu mee worstelt.
Als je erop vertrouwt moeilijke situaties en omstandigheden te doorstaan, voel je je goed over wie je bent.En als je je goed voelt over wie je bent, straalt het door in je gedachten en emoties. Je komt uit een positie van kracht en kracht en hoe kan dat niet goed voelen?
Eén ding om te onthouden ...
Hier is één ding om in gedachten te houden als het gaat om positief zijn: het is iets dat voortdurende aandacht vereist. Je kunt niet gewoon vandaag positief verklaren en verwachten dat het voor altijd zo zal zijn.
Je moet elke dag een verplichting aangaan om het goede in het leven te zien en het ten volle te leven. Je moet die negatieve emoties uitschakelen als je ze voelt binnenkomen en ze vervangen door positieve.
Maak je geen zorgen als je nu met dit denkproces worstelt. Het wordt gemakkelijker om positief te blijven, hoe meer je eraan werkt. Binnenkort, met voldoende oefening, wordt het een tweede natuur.
Gebruik je tijd en energie om je te concentreren op de goede dingen in het leven. Wat moet je anders verliezen dan alle negatieve gedachten en emoties die je energie en drive kunnen zappen?
