In plaats van een gigantisch en intimiderend doel te stellen, bedenkt u een lijst met kleinere, haalbare die uw jaar zeker productief zullen maken.
Aan het begin van elk jaar vinden veel mensen resoluties die overdreven en soms vergezocht zijn. In plaats van meer aan te nemen dan je misschien aankan, kun je een lijst maken met mini-resoluties die nog steeds een uitdaging vormen, maar die zeker worden bereikt, ongeacht welke obstakels je ook tegenkomt.
Hier is wat stof tot nadenken bij het maken van uw lijst met mini-resoluties.
Teruggeven verrijkt ons leven.
Goede voornemens voor het nieuwe jaar worden vaak gezien als persoonlijke doelen, vaak fysiek maar soms niet. In plaats van al je resoluties op je fysieke zelf te concentreren, denk buiten de kaders en daag jezelf uit om anderen dit jaar meer te helpen.
Teruggeven aan de wereld is een van de meest bevredigende gevoelens die je kunt hebben en het is zo gemakkelijk! Iets eenvoudigs als vrijwilligerswerk in een daklozenopvang of betalen voor de lunch van de persoon achter je in de rij in een restaurant zal dit afvinken op je lijst.
Als je wilt, kun je dit doel zelfs nog verder verbeteren door je gezin te helpen; iets kleins als het maken van een afgedekte schaal voor het diner van een familielid zonder speciale reden.
Dit is duidelijk iets dat je het hele jaar door en voor de komende jaren zou kunnen doen. Het is een goed idee om bewust te blijven van hoe vaak u anderen helpt.
Creativiteit is de sleutel.
Daag jezelf uit om dit jaar creatief te blijven. Iedereen heeft een soort uitlaatklep nodig die zijn creativiteit levend houdt; het is alleen gezond. Hoewel veel mensen het moeilijk vinden om tijd vrij te maken voor creatieve hobby's, is het belangrijk om tijd te maken voor iets als scrapbooking of bloggen, of een andere creatieve activiteit die je leuk vindt, voor de stabiliteit van je mentale gezondheid.
Hiermee kunt u ook een tijd reserveren voor persoonlijke meditatie en ontwapening na een lange werkdag of terwijl u geniet van een vrije dag. Je zult dankbaar zijn voor deze resolutie als je geniet van een creatieve hobby zoals je nooit had gedacht dat je zou kunnen.
Je bent je meest waardevolle bezit.
Het leiden van een gezonde levensstijl moet een van de meest voorkomende universele goede voornemens zijn. Om specifieker te zijn, afvallen is een veelvoorkomende oplossing voor velen. Dit is waar de vergezochte doelen in beeld komen.
Dit wil niet zeggen dat een persoon niets kan bereiken waar hij of zij aan denkt, maar dit soort doelen kunnen er vaak toe leiden dat mensen zichzelf te ver duwen.
Om te voorkomen dat u over de rand duwt om een bepaald gewichtsverlies te bereiken, moet u een algemeen doel stellen om voor uzelf te zorgen en uw gezondheid een prioriteit te maken.
In plaats van calorieën te tellen, maakt u gezondere keuzes bij het kopen van boodschappen en doet u uw best om te oefenen wanneer u maar kunt. Alleen al door deze kleine aanpassingen aan uw dagelijks leven aan te brengen, zult u zeker een verschil in uw gevoel zien.
Het getal op een schaal zou tenslotte niet je geluk moeten bepalen, maar je gezondheid behouden en plezier hebben terwijl je dat doet, zou wel moeten.
Je leeft maar een keer.
Hoe vaak denkt u dat u het afgelopen jaar dezelfde maaltijd heeft gegeten? Wanneer heb je voor het laatst iets nieuws geprobeerd of ervaren? Mensen zijn gewoontedieren, dus het is niet ongewoon dat mensen zich houden aan een routine waar ze zich prettig bij voelen.
Hoe cliché het ook klinkt, het is waar dat je maar één keer leeft. Maak dit jaar een afspraak voor jezelf of je gezin dat je uit je comfortzone gaat en nieuwe dingen ervaart. Of het nu gaat om eten, bestemmingen of activiteiten, het leven heeft te veel te bieden en het heeft geen zin om iets te missen!
Alles wat je wilt is aan de andere kant van angst.
Of ze het nu op hun mouw dragen of diep verborgen zijn, iedereen heeft een angst of bezorgdheid die ze achter zich willen laten. Het overwinnen van een angst, hoe groot of klein ook, zal dit jaar als geen ander maken.
Angsten zijn echter zeer complex en overwinnen kan erg betrokken zijn, afhankelijk van hoe intens je angst of angst is.
Als je denkt dat dit je jaar is om je grootste angst in het verleden te plaatsen, zorg er dan voor dat je het stap voor stap doet en advies inwint bij familie, vrienden of zelfs een professional. Hoewel een dergelijk proces kan proberen, zal een sterker persoon zegevieren, klaar om het volgende jaar aan te nemen en de resoluties die volgen.
Zet het allemaal op papier.
BronDeze resolutie lijkt misschien te simpel voor sommigen, maar het is ook iets dat door velen over het hoofd wordt gezien. Het algemene doel voor bijna elke resolutie die tijdens het nieuwe jaar kan worden gemaakt, is om dat jaar productiever te maken dan het vorige.
Om ervoor te zorgen dat de passie die aan het begin van het jaar bestaat, de komende 365 dagen blijft bestaan, is om jezelf gemotiveerd te houden. Stel kleinere doelen in die ervoor zorgen dat je de grotere bereikt.
Wat nog belangrijker is, wanneer u begint met het afvinken van de resoluties op uw lijst, is het belangrijk om uzelf te belonen. Dit hoeft geen uitgebreide beloning te zijn; het hoeft zelfs geen fysiek item te zijn.
Sta jezelf gewoon toe je prestaties te herkennen, te stoppen en te ontspannen zonder schuldgevoel of onderbreking.Deze doelen en beloningen, samen met gezonde relaties en een goed ondersteuningssysteem zullen ervoor zorgen dat je dit jaar beter dan ooit begint en eindigt. Maak van 2016 het jaar van "Ik heb het gedaan!" In plaats van het jaar van "Ik zal het volgend jaar opnieuw proberen."
Deel uw eigen goede voornemens in de reacties!
