Had je te veel plezier gisteravond? Nu voelt je hoofd alsof het gaat blazen en je maag is helemaal gezwollen en pijnlijk. Dat, mijn beste, wordt een kater genoemd. En dit is wat je moet doen om er vanaf te komen.
Elke kater brengt een aantal dingen met zich mee - er is de vreselijke hoofdpijn, de buikpijn en de misselijkheid, en natuurlijk het algemene gevoel van vermoeidheid. U vindt de algemene tips over hoe u een kater kunt genezen in dit bericht, terwijl ik u hier graag wil vertellen over de 10 beste remedies voor maagpijn met kater.
1. Drink veel water
Water is de belangrijkste remedie voor een kater. Je krijgt een kater omdat je uitgedroogd bent en het belangrijkste probleem is om jezelf zo snel mogelijk opnieuw te hydrateren. Drink zoveel water als je kunt op het moment dat je thuiskomt van het gekke feest. Hoe meer je drinkt, hoe beter je je 's ochtends voelt - zowel in je hoofd als in je buik.
2. Een toast voor het ontbijt
Bron:De belangrijkste reden dat u buikpijn en misselijkheid voelt nadat u te veel heeft gedronken, is het verhoogde niveau van maagzuur in uw maag. Alcohol doet je dit aan en de beste remedie is om iets heel droogs te eten dat al het extra zuur opneemt. Dus krijg een echt droge toast of wat zoute crackers in handen. Na een paar beten zal je maag veel beter voelen en zal het maagzuur verdwijnen.
3. Een kopje yoghurt
Als je de droge toast niet echt aan kunt, begeleid je deze met een kopje yoghurt. Yoghurt is over het algemeen goed voor je maag, omdat het de melkzuurbacteriën bevat die voor een goede spijsvertering zorgen. Als je wat probiotische yoghurt, zoals DANONE Activia, in je koelkast hebt - nog beter.
4. Muntthee
Muntthee is een zeer oude en een bekende remedie voor maagklachten. Het werkt ook als een remedie voor katerpijn. Bereid gewoon een kop warme muntthee voor en drink deze langzaam op. Als je niet echt dol bent op de thee zelf, kun je ook op wat verse muntblaadjes kauwen.
5. Gemberthee
Gember is erg gunstig als het gaat om het oplossen van maagproblemen. Als je 's ochtends iets kunt eten, is het goed om gember aan je maaltijd toe te voegen. Als je echter geen zin hebt om te eten, maak dan gemberthee klaar. Het kan in theezakjes in de winkel worden gekocht, maar verse thee is zoveel beter.
Neem gewoon een stuk gemberwortel en schil het. Breng twee koppen water aan de kook en voeg gesneden gember toe. Zet het vuur lager en laat 15-20 minuten sudderen. Zeef de thee en voeg naar smaak honing en citroen toe. Je buikpijn en misselijkheid verdwijnen binnen enkele minuten.
6. Kippensoep
Omdat het bekend staat als de universele remedie voor bijna elke ziekte, is kippensoep ook erg goed in het genezen van katerpijn. Een bord hete kippensoep kalmeert je maag, hydrateert je en herstelt de elektrolyten die je bent kwijtgeraakt door te veel te drinken. Het is niet echt een gemakkelijke taak, om 's morgens een kippensoep te maken wanneer je wordt opgehangen, maar hey - daar zijn bestellingen voor.
7. Banaan
Alcohol haalt niet alleen het water uit je lichaam; het neemt ook de vitamines en mineralen. Een van de belangrijkste vitamines die je verliest, is vitamine B. Het ontbreken ervan veroorzaakt maagpijn en misselijkheid, daarom is het erg belangrijk om dit te compenseren.
Eet een rijpe banaan. Bananen zijn een rijke bron van vitamine B en ze zijn over het algemeen een goede remedie voor maagklachten. Als je van plan bent om te drinken, zorg er dan voor dat je eerst bananen koopt.
8. augurken
We hebben allemaal die scène in de film gezien - een persoon die zijn hoofd vasthoudt en augurken eet. Pickles staan sinds altijd bekend als een remedie voor een kater, en dat komt omdat ze echt werken. Augurken zijn een rijke bron van vitamine A, ijzer, kalium, calcium en mangaan. Al deze zijn essentieel voor het kalmeren van je maagklachten.
9. Vruchtensap
Zoals eerder vermeld, is het van groot belang om de vitamines te compenseren die je bent verloren door te drinken. En wat is een betere manier om het te doen, dan vers fruit te eten of vers geperst vruchtensap te drinken. Ik zou je echter niet aanraden om het meest populaire sinaasappelsap te drinken, omdat dit de hoeveelheid maagzuur kan verhogen en je nog slechter kunt laten voelen. In mijn ervaring werkt zure kersensap het beste in deze situaties.
10. Braken
Ja, ik weet het, niemand vindt het leuk, maar laten we wel wezen - je voelt je achteraf zoveel beter. Probeer niet te voorkomen dat u moet overgeven als u te veel heeft gedronken. Het is momenteel onaangenaam, maar het geeft heel snel verlichting.
Braken is eigenlijk de eerste verdedigingslinie van je lichaam tegen de gifstoffen die erin zitten. Omdat alcohol zo'n beetje een toxine is, krijg je het idee wat er zou gebeuren. Haal het allemaal uit uw systeem.
Ik moet je eraan herinneren dat de beste remedie voor een kater is om het niet in de eerste plaats te krijgen. Beheers je drinkgedrag en geef jezelf minder kansen om jezelf 's avonds voor schut te zetten en je' s ochtends heel slecht te voelen. Als je echter al te veel hebt gehad, zullen deze remedies je helpen met buikpijn en misselijkheid.
