Sommige mensen die misbruik maken van relaties zijn niet zeker of ze dat wel zijn en weten niet hoe ze eraan kunnen ontsnappen. Doe de quiz en kijk wat je kunt doen om deze te stoppen.
Je houdt misschien van de persoon met wie je bent, of je mag ze gewoon leuk vinden. Je kunt ze zelfs haten. Het maakt niet uit hoe u over uw partner denkt, en ongeacht welk geslacht u bent, u bent nog steeds vatbaar voor geestelijk of lichamelijk misbruik.
De definities van misbruik
Mentaal misbruik wordt gedefinieerd als een persoon die ervoor zorgt dat een andere persoon mentale schade ervaart die psychologisch trauma kan veroorzaken (angst, depressie, PTSS en beslagvrouwensyndroom enz.).
Fysiek misbruik wordt gedefinieerd als een fysieke kracht veroorzaakt door een persoon die gericht is op een ander en die schade tot gevolg heeft.
Hoe u kunt reageren op misbruik
Een veel voorkomende reactie hierop in uw relatie is dat u deze rationaliseert of te bang bent. Misschien voel je je zelfs vast in de relatie tot het punt waarop je het gevoel hebt dat je niet weg kunt.
Enkele andere reacties kunnen depressie, angst, ziekte, ernstige stress, pijn op de borst, beroertes, gewichtsverlies / -aanwinst, veranderingen in je huid, veranderingen in je haar of zelfs veranderingen in je emotionele gedrag zijn.
De huwelijksreisfase ... het is een valstrik
Zelfs als je partner zegt dat ze spijt hebben en vervolgens teruggaat naar de huwelijksreisfase van je relatie nadat ze je hebben misbruikt, betekent dit niet dat het misbruik daar zal stoppen. Het betekent ook niet dat wat ze deden oké is, omdat ze probeerden het goed te maken.
Wat deze fase betekent is dat wat ze deden opnieuw zal gebeuren, en het zal alleen maar erger worden.
Na elk incident zal de huwelijksreisfase weer plaatsvinden en u valse hoop en een vals gevoel van veiligheid geven. Tijdens deze fase zal uw partner geschenken voor u kopen, u behandelen als royalty's en zich verontschuldigen. Ze zullen zelfs gebroken beloften doen om je terug te winnen en je te laten blijven.
In werkelijkheid maakt deze fase deel uit van de eindeloze cyclus van misbruik. Het begint met de huwelijksreisfase (na hun laatste daad van misbruik), en dingen zijn geweldig. Het leidt dan tot enige spanning en kleine problemen. Eindelijk zal er een grote daad van misbruik plaatsvinden, en je zult de onrust ervan doormaken. Dat wil zeggen totdat de huwelijksreis terugkeert.
Deze eindeloze cyclus is een valstrik en het is erg gevaarlijk omdat het misbruik alleen maar ernstiger wordt en je gezondheid in de loop van de tijd nog meer risico loopt.
De belangrijke vragen en de harde realiteit
Het is belangrijk om jezelf de vraag te stellen: "Heb ik een gewelddadige relatie?". Ik zeg niet dat elke persoon ter wereld zichzelf dit moet vragen, maar alleen mensen die denken dat ze in deze situatie verkeren, moeten dit zichzelf afvragen.
Natuurlijk heeft elke relatie zijn ups en downs, maar argumenten en problemen in een relatie zijn normaal en laten je niet afvragen of je partner misbruik maakt. Het is belangrijk om de verschillen tussen argumenten en problemen en misbruik te onthouden.
Als het je doet afvragen of je een misbruikrelatie hebt, dan is dat niet goed, en misschien heb je er wel een. Als je denkt dat na een probleem, dan is de kans groot dat je deze quiz ook moet doen om te zien of je een misbruikrelatie hebt.
Lees verder om de OrandaStyles-quiz te doen om erachter te komen of u een misbruikrelatie hebt en om te achterhalen met wie u contact kunt opnemen voor hulp.
De quiz
Noteer tijdens het maken van de quiz de punten naast het antwoord dat u kiest en vergeet niet om eerlijk te zijn, hoe moeilijk het ook voor u kan zijn.
1. Voel je je angstig / nerveus als je in de buurt van je partner bent, of alsof je op eischalen loopt?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
2. Volg je wat je doet om te voorkomen dat je partner boos / overstuur wordt?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
3. Heb je het gevoel dat je seks moet hebben met je partner? Dwingt hij je om seks met hem te hebben? Of word je gedwongen seks te hebben met je partner?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
4. Ben je bang een andere mening / zienswijze / overtuiging te geven dan je partners omdat je bang bent voor zijn reactie?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
5. Bekritiseert / schaamt uw partner u voor vrienden, familie, hogescholen of vreemden?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
6. Controleert uw partner u om te zien wat u hebt gedaan en gelooft u uw reactie niet op een boze manier?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
7. Is je partner jaloers en beschuldig je je van het hebben van zaken op een boze manier, of beschuldig je je van het doen van iets dat je niet hebt gedaan?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
8. Vertelt je partner je dat hij stopt met je te slaan als je je goed gaat gedragen / doen?
• Nee (0 punten)
• Ja (2 punten)
9. Ben je gestopt met het zien van je vrienden / familie vanwege het gedrag van je partner of omdat je partner je dit laat doen?
• Nee (0 punten)
• Ja (2 punten)
10. Geeft het gedrag van je partner je het gevoel dat je ongelijk hebt?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
11. Bedreigt je partner je?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
12. Probeer je je partner te plezieren in plaats van jezelf gelukkig te maken om zijn gedrag te vermijden?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
13. Houdt uw partner u tegen uitgaan / dingen doen die u wilt doen?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
14. Heb je het gevoel dat niets dat je doet goed genoeg is voor je partner vanwege hun ruwe / boze / gespannen reactie?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
15. Zegt uw partner dat als u probeert hen te verlaten, u uw kinderen nooit meer zult zien?
Nee (o punten)
• Ja (2 punten)
16. Zegt uw partner dat als u probeert te vertrekken, zij zichzelf of u zullen doden?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
17. Is er altijd een excuus voor het vreselijke gedrag van je partner? (d.w.z. drugs, alcohol, een grapje, slechte dag op het werk etc.)
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
18. Lieg je tegen je familie, vrienden en arts over je verwondingen (bijv. Kneuzingen, snijwonden, krassen, vlekken, gebroken botten enz.)?
• Nee (0 punten)
• Ja (2 punten)
19. Vertelt uw partner u hoe u zich moet gedragen / beantwoorden?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
20. Houden ze je overal in de gaten?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
21. Vertellen ze je wat je moet dragen?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
22. Noemt uw partner u beledigende / denigrerende / vernederende namen? Beledigen ze je?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
23. Beheersen ze verschillende aspecten van je leven?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
24. Zijn ze schadelijk voor u?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
25. Wanneer raken ze in argumenten dingen om hen heen?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
26. Vertelt uw partner u wat u moet doen en wanneer u het moet doen?
• Nee (0 punten)
• Soms (1 punt)
• Vaak (2 punten)
• Altijd (3 punten)
De resultaten
Nu je de quiz hebt gedaan en je resultaten hebt vastgelegd, kijk je naar het aantal dat je hebt.
0-26 punten - Niet in een misbruikrelatie
27-46 punten - Er is een neiging in uw relatie om misbruik te worden
47-78 punten - Je hebt een gewelddadige relatie
Wat te doen als u een misbruikrelatie hebt
Als je een verkeerde relatie hebt, zal het moeilijk zijn en kun je zelfs een conflict voelen over het krijgen van hulp omdat je situatie ingewikkeld is. Mensen die financieel onafhankelijk zijn, ernstig worden mishandeld, kinderen hebben of vastzitten in hun relatie, weten meestal niet of ze hulp moeten krijgen.
Uiteindelijk is het aan jou of je ervoor kiest om hulp te krijgen. Het is echter altijd nuttig om het aan uw vrienden, de politie, uw arts te vertellen of gewoon een opvanghuis te bellen om hulp te vragen. Als je dit eenmaal hebt gedaan, kun je veilig worden en de weg naar herstel starten, zodat je van je leven kunt genieten.
Het spijt me als u misbruik maakt van uw relatie en ik verzoek u dringend om hulp te vragen. U kunt uw lokale plaatsen voor hulp online vinden, zoals schuilplaatsen, veilige huizen, of u kunt zelfs de politie bellen als dat nodig is. Ik hoop dat dit artikel heeft geholpen, en als je nog andere suggesties kunt bedenken, deel deze dan gerust!
