Is het beter om brutaal eerlijk te zijn of af en toe een leugentje om bestwil te vertellen om onnodige argumenten te vermijden? Is eerlijkheid in een relatie zo belangrijk?
Om de liefdesband met je partner te verdiepen en meer verbonden met elkaar te blijven, moet je helemaal eerlijk zijn. Hoe meer toegewijd je bent, hoe meer je van de relatie houdt.
Je kunt alleen echte eerlijkheid in een relatie hebben als je volkomen eerlijk bent tegenover jezelf. Als je dat eenmaal onder de knie hebt, kun je een stabiele relatie opbouwen met geliefden en levenspartners.
Eerlijkheid betekent eerlijk zijn, het juiste doen en geen leugens vertellen. Op een eerlijke manier contact maken met anderen is van vitaal belang: dit is wat vertrouwen schept, het belangrijkste element om de relatie sterk te maken.
Eerlijkheid maakt ons betrouwbaar en oprecht voor degenen die ons na staan. Niemand van ons is echter perfect en altijd eerlijk zijn is niet altijd mogelijk.
Bedrog en leugens vertellen is niets nieuws; kinderen beginnen al op jonge leeftijd te liegen. Je vertelde leugens als kind omdat het een manier was om straf te voorkomen of om wat extra chocolade te krijgen.
Toen je opgroeide, behandelden je ouders je eerste leugens en deden ze hun best om je ervan te verzekeren dat je niet zwaar gestraft zou worden als je de waarheid zou vertellen.
Maar ook ouders maken zich schuldig aan niet eerlijk zijn. Ze doen het omdat ze hun kinderen willen beschermen en soms liegen of ontwijken ze de waarheid omdat ze de vreugde van de kindertijd zo lang mogelijk willen behouden: de magie van Kerstmis is een van de beste voorbeelden hiervan.
Het verhaal is anders nu je volwassen bent en een goed en foutgevoel hebt. Kleine leugens kunnen je uit de problemen halen en je helpen er goed uit te zien.
Kijk hoe je jezelf feliciteert met de manier waarop je je baas hebt overtuigd dat je bent opgehouden vanwege het verkeer en hoe vaardig je bent geworden in het manipuleren van je collega's om zware taken uit te voeren! Dat is allemaal heel goed op kantoor, maar hoe zit het met eerlijkheid in een relatie?
Thuis merk je vaak dat je af en toe een leugen vertelt. Het gaat meestal om een triviale kwestie, zoals wanneer je wederhelft zijn kunstwerk thuisbrengt en je mening vraagt.
Hij werkt al weken aan zijn tekening en is duidelijk tevreden met de resultaten. Hij komt naar je op zoek naar ondersteuning en wil je erkenning.
Je wilt zijn gevoelens niet kwetsen, je vindt het niet zo geweldig, maar dat ga je hem niet vertellen. Wat doe jij? Je vertelt een beetje blanke leugen uit liefde.
De kunst van het liegen
Overweeg een situatie waarin je moeder of beste vriend je in vertrouwen heeft verteld, iets dat niet onze partner of echtgenoot aangaat.
Je zou hun vertrouwen schenden als je het geheim met je partner zou bespreken en bovendien is het jouw verantwoordelijkheid om het juiste te doen door het vertrouwen van je vriend te respecteren.
Een ander voorbeeld van niet willen delen, kan iets zijn dat op het werk naar voren kwam, een gênant incident waar je nog niet echt over wilt praten.
Het kan geen kwaad om het voor jezelf te houden totdat u klaar bent om te praten en te bespreken wat er is gebeurd.
Het wordt echter gecompliceerder wanneer u oneerlijk bent over iets specifieks met betrekking tot uw partner.
Er kan alleen een ernstiger probleem op de loer liggen, een situatie waarin je niet eerlijk tegen jezelf bent.
Het niet onder ogen zien van de waarheid betekent dat je niet de volledige verantwoordelijkheid voor de situatie neemt, dit is een gevaarlijke route omdat je jezelf of je partner direct of indirect kunt verwonden.
Zeg bijvoorbeeld dat je geliefde is begonnen aan te komen en niets doet om zijn gewichtstoename te corrigeren. Je stelde voor hardlopen, danslessen, maar hij neemt je niet aan, en hoewel de liefde er nog steeds is, is zijn lichaam niet langer seksueel aantrekkelijk.
Met andere woorden, je hebt geen zin meer in je partner en je vindt het moeilijk om te doen alsof. Helaas, naarmate de tijd verstrijkt, en je merkt dat je meegaat in een ongelukkige unie, spreek je het conflict niet langer aan en ben je stiekem op zoek naar een uitweg.
Als je ontevredenheid diep is, en je voelt op weg naar overspel, dan is het het beste om dapper te zijn en de relatie zo vriendelijk mogelijk te verbreken.
Hij zal waarschijnlijk overstuur zijn, maar heeft het waarschijnlijk gevoeld en zal niet te verrast zijn. Het is cruciaal om hier eerlijk te zijn en jezelf de vraag te stellen wat de echte redenen zijn om de relatie te beëindigen.
Eerlijkheid in een relatie gaat met elkaar vertrouwen
Als je merkt dat je buiten de relatie naar troost zoekt en zelfs met iemand anders uitgaat, is de simpele waarheid dat je ongelukkig bent in de relatie, je verbreekt de verbinding met hem en erger nog, je bent niet waarheidsgetrouw tegenover jou en je partner.
De uitdagende taak hier is om te praten, om te bespreken wat niet werkt, en om te zien of je het kunt oplossen en vooruitgang in de relatie kunt maken.
Uw partner realiseert zich waarschijnlijk niet dat er een probleem is en vertrouwt u volledig. Vraag jezelf af hoe je je zou voelen als je erachter zou komen dat hij vals speelde. De songwriter Billy Joel zet het goed in zijn lied over Eerlijkheid;
Eerlijkheid is zo'n eenzaam woord
iedereen is zo onwaar
Eerlijkheid wordt bijna nooit gehoord
en vooral wat ik van je nodig heb
In langdurige relaties en huwelijken is het verhaal echter heel anders.Liefde en toewijding zijn bindender; de relatie is veel emotioneler, omdat je als paren in de loop van de tijd natuurlijk vertrouwen en communicatie hebt ontwikkeld.
Maar als tijd en energie wordt besteed buiten de relatie met iemand anders, kan dit alleen worden beschouwd als flagrant vals spelen en een leugen leven.
Vreemdgaan is zonder twijfel gevaarlijk omdat het pijn en verdriet veroorzaakt. Alle begrip dat u en uw partner door de jaren heen hebben opgebouwd, wordt betekenisloos, er is geen eerlijkheid in de relatie.
Er is veel hard werk en moed voor nodig om de relatie weer eerlijk te maken zodra deze zover is gegaan.
Het probleem met liegen in een relatie is dat het de schuld draagt; het voorkomt dat je je goed voelt over jezelf.
Als je echt van iemand houdt, moet je open en eerlijk tegen hem zijn, dit zijn de essenties van eerlijkheid in een relatie. Elke zinvolle relatie moet gebaseerd zijn op vertrouwen.
Bedenk ook hoe verontrustend en pijnlijk het zou zijn om te ontdekken dat je partner tegen je heeft gelogen. Zodra het wantrouwen begint in een relatie, sterft de communicatie.
Slecht voor je brein
Een recente studie, de eerste in zijn soort gepubliceerd door Nature Neuroscience, bracht wat verontrustend nieuws aan het licht. Het toonde aan dat het vertellen van consistente kleine leugens de hersenen ongevoelig maakt en grote leugens in de toekomst aanmoedigt.
Deze studie vond plaats aan het University College London Experimental Psychology in 2016 en toonde aan dat wanneer de hersenen ongevoelig worden, liegen gemakkelijker wordt en grotere leugens vertellen gemakkelijker wordt.
Volgens Cognitive Science begint het zenuwstelsel, zodra je begint te liegen, stresshormonen op te bouwen die cortisol worden genoemd.
Hoge niveaus van cortisol gedurende een lange periode veroorzaken stress en kunnen de weg vrijmaken voor ernstigere psychische problemen, zoals depressie en de ziekte van Alzheimer.
Het is dan het beste om te stoppen met het vertellen van leugens en in plaats daarvan proberen alles wat positief is in een gezonde relatie te accentueren.
Eerlijkheid betekent luisteren en je partner accepteren
Openstaan voor je partner is belangrijk voor een eerlijke relatie. Natuurlijk hoor je graag tedere woorden van je partner, wie niet?
In het begin is de relatie meer fysiek, je doet je best om elkaar te plezieren, maar na verloop van tijd neemt de seksuele aantrekkingskracht een beetje af.
Je bent blij met je partner, het is als een droom die uitkomt, maar houd er rekening mee dat er een ding of twee aan jou is dat hij moeilijk te accepteren vindt.
Als je echt wilt werken aan eerlijkheid in een relatie en je wilt dat die relatie voor de lange termijn is, moet je echt naar die dingen luisteren zonder te defensief te zijn.
Je moet opnemen wat hij zegt, met een open geest discussiëren en kijken hoe je de situatie kunt veranderen.
Eerlijk zijn betekent delen
Als je verliefd bent en klaar bent voor echte eerlijkheid in een relatie, deel je je pijn, je gevoelens, je misleidingen, ambities en problemen.
In de loop van de tijd heeft uw relatie zich enorm ontwikkeld. Je hebt met succes de eerste hindernissen overwonnen, je voelt je comfortabel bij elkaar en de relatie lijkt veilig.
Als je een duurzame, eerlijke relatie wilt, moet je deze delen. Delen betekent niet noodzakelijkerwijs het vergelijken van aantekeningen over je verleden, tenzij het natuurlijk helpt bij genezing.
Het delen van angsten zoals geldproblemen is van vitaal belang voor een eerlijke relatie, vooral als een van jullie onverantwoordelijk is met het uitgeven van gewoonten. Bedenk hoe oneerlijk het zou zijn om een relatie aan te gaan die op dergelijke oneerlijkheid is gebouwd.
Voor veel mensen is eerlijkheid de beste kwaliteit die een partner kan hebben. Het is gemakkelijk te begrijpen waarom, eerlijkheid geruststellend is, het geeft je een zekere gemoedsrust en als je een zinvolle relatie wilt die op vertrouwen is gebaseerd, is het juiste om te doen, om eerlijk te zijn.
Zoals Benjamin Franklin zei, eerlijkheid is het beste beleid.
