Tenzij je Miranda Kerr of een andere geheime engel van Victoria bent, is het eerlijk om te zeggen dat je waarschijnlijk minstens één keer eerder bent gedumpt. We zijn er allemaal geweest. Maar wat belangrijk is, is dat je de garnalen weggooit die je van plan was te verbergen in zijn bank en je innerlijke evenwicht naar voren zou brengen. Ontdek hoe waardig te worden terwijl je wordt gedumpt in deze eenvoudige handleiding.
Oké, dus je sprookjesachtige romantiek is niet uitgekomen precies zoals je had gehoopt. In plaats van een sprankelende Tiffany-verlovingsring was er een mompelde verontschuldiging in een opzettelijk druk restaurant. Je lang gekoesterde dromen van een dramatische eilandhuwelijk stortten neer om je heen. Het enige waar je aan zou kunnen denken, was het botermes grijpen en het recht door zijn ...
Hoe dan ook.
Waardig zijn terwijl je wordt gedumpt is moeilijk. Het is tenslotte waarschijnlijk het verste uit uw gedachten wanneer hij de ‘U bent niet, ik ben het, baby’ lijn ontspruit. Maar je kunt omgaan met waardigheid worden gedumpt, en hier is hoe.
Vecht er niet tegen
Na een beetje subtiele vragen (d.w.z. Waarom dump je me, jij nutteloze idioot ?!), je nieuwe ex-vriend rammelt van een lijst met zijn klachten. Je kookt niet genoeg. Je kookt te veel. Je laat hem geen voetbal kijken met zijn vrienden. Je geeft hem teveel vrijheid. Hij haat de manier waarop je je eten kauwt. Je bent te verfijnd.
En tijdens dit alles kun je niet anders dan denken: Ik kan veranderen. Het is tenslotte niet zo dat je niet kunt veranderen hoe je kunt kauwen. En als het je relatie op het goede spoor brengt en je eilandhuwelijk terug op de kaart zet, is het de moeite waard, toch?
Nee.
Echt niet.
Wat hij ook zegt of hoe woedend hij ook is tijdens het dumpen, probeer niet eens ruzie met hem te maken. Ga mee met wat hij ook zegt (ja, zelfs de breuk) en knik met je hoofd. Natuurlijk, schat. Vecht er niet tegen. Er zullen geen 'maren' of excuses zijn. Laat hem zijn zegje doen.
Of je van plan bent om de slimeball terug te krijgen is zowel volledig jouw beslissing als een strijd voor een andere dag. Vandaag willen we je gewoon uit dat restaurant krijgen zonder tranen en waardigheid.
Dus steek je kin op, bedek jezelf met een behoorlijke hoeveelheid waardigheid en laat zijn woorden van je emotionele amour vliegen.
En onthoud; neem zijn woorden niet ter harte. Hij is een idioot. Hij dumpt je toch, dus zet zijn woorden nu in de emmer 'om op een later, minder emotionele datum te worden beschouwd'. En giet vervolgens kerosine over de emmer en steek deze in brand.
Ga niet naar het aas
Geen relatie is perfect. Zelfs die van Brangelina niet. Dus terwijl je ex-man je fouten, gebreken en tekortkomingen opsomt, voel je je misschien een beetje verleidelijk om er een paar van jezelf toe te voegen.
Omdat de reden dat je niet genoeg kookt is omdat hij nooit thuis is. Je laat hem nooit met zijn vrienden naar voetbal kijken, omdat ze in kwijlende boozehounds veranderen die je elke keer als je voorbij loopt vastgrijpen. En je kauwt luid opzettelijk, in de hoop dat het hem zal laten zien dat praten met je mond vol onaanvaardbare tafelmanieren is.
En zeker, je hebt waarschijnlijk je eigen arm-lengte lijst van zijn fouten, beginnend met het verlaten van de toiletbril en eindigend met zijn porno-voorraad. Maar ... het gaat de situatie niet helpen door dit ter sprake te brengen.
Het zal moeilijk zijn om het niet te geloven, geloof me. Omdat ons natuurlijke instinct is onszelf te verdedigen wanneer we het gevoel hebben dat we worden aangevallen. En wat is een dumping anders dan een zeer openbare, zeer vocale aanval? Maar als het je lukt om het verdedigingsmechanisme te doorbreken, kun je deze schermutseling doorstaan met je waardigheid in tact.
Dus in plaats van uw stortdatum om te zetten in een mondeling pak slaag, accepteert u gewoon wat hij zegt (tenminste uiterlijk) en weigert u zelf negativiteit toe te voegen.
Wees de betere vrouw
Oké, dus nu je je evenwicht hebt behouden en het dumpen met waardigheid hebt geaccepteerd, is hij waarschijnlijk een beetje nijntje. Misschien zelfs teleurgesteld. Omdat hij waarschijnlijk iets meer verwachtte emotie van jou tijdens dit gesprek.
Zijn vrienden zouden hem hebben gewaarschuwd voor een naderend kattengevecht en hij zou zijn lendenen in afwachting hebben bewaakt. Maar toen je weigerde naar het aas te gaan, voelde hij zich een beetje, wel, leeggelopen.
En dit, mijn lieve dame, is perfect. Dat is hoe je wilt dat hij zich voelt. Je wilt dat hij vraagtekens zet bij zijn eerdere mening dat je een gekke irrationele vrouw was die vatbaar was voor bordwerpen (ja, dat was maar één keer!). Je wilt dat hij zich afvraagt of hij het juiste doet.
Dus om zijn innerlijke zorgen te sussen, wordt hij een beetje smerig. Er zullen er een paar zijn 'Dus je gaat ermee akkoord dat het jouw schuld is', en een paar 'Misschien als je minder / meer was geweest ...'
Stem in met deze commentaren. Omhels ze. Omdat het betekent dat hij er serieus vanaf gaat.Hij is tenslotte aan het werk gegaan om deze dumping voor te denken om zo effectief en efficiënt mogelijk te zijn. Hij verspilde tijd met nadenken over wat hij moet zeggen en wanneer hij het moet zeggen. En nu ... je geeft hem niets.
Dus hoewel je het er niet mee eens moet zijn dat de breuk jouw schuld is (ugh, alsof), moet je de dingen redelijk algemeen houden. Zeg dingen als 'Ik denk dat de relatie zijn loop heeft gehad' en 'Ik denk dat je gelijk hebt als je suggereert dat we onze eigen weg gaan'.
Geef hem noch jou de schuld. Wees algemeen, vaag en irritant helder. En leun achterover en kijk toe hoe hij steeds meer gefrustreerd raakt.
Verwacht overdrijving
Het is nu na het uiteenvallen en je bent blij te kunnen melden dat je niet huilde, niet schreeuwde en hem niet met het botermes stak. Je bleef klaar, kalm en waardig.
Dus als je ex-vriend terugkomt in de grot van de man en wordt gebombardeerd door vragen van zijn bros, verwacht dan een beetje overdrijving. Hij wil niet toegeven dat je daar rustig zat te kauwen (rustig zouden we kunnen toevoegen) aan je heerlijke entrecote.
Oh nee, Bob. Dat is absoluut niet de informatie die zal worden vrijgegeven. Verwacht iets meer als: ‘Man, ze was er kapot van. Het hele restaurant keek ons aan. Ze deed dat hele gehuil en smeekte me om haar terug te nemen. '
Oké, dus reserveer een moment om een voodoo-popversie van hem te maken en deze met een paar pinnen te steken. Het is laag, niet-ridderlijk en klein dat hij je gedrag overdreef. Wij weten.
Maar net zoals je kon uitkiezen toen hij een mijl verderop lag, kunnen zijn vrienden dat ook. Ze hebben jarenlang naar hem geluisterd, overdreven over zijn basketbalscores en zijn prestaties in de slaapkamer. Ze weten wanneer hij praat, dus wees niet bang dat ze geloven wat hij zegt. En zelfs als ze dat doen, nou, wat maakt het uit?
Nadat je samen een relatie hebt gehad, heb je waarschijnlijk een aantal gemeenschappelijke vrienden. En waarschijnlijk zullen deze gemeenschappelijke vrienden informatie en dingen die hij tegen je heeft gezegd, teruggeven. Dus verwacht het ergste. En behandel het dan waardig.
Schud je hoofd, rol je ogen en gooi je haar, maar zeg geen slecht woord over hem. Vertel niemand dat je hem terug wilt. Zeg gewoon dat ze hun informatie met een korreltje zout moeten nemen en zeggen dat je zo blij bent dat je levensfase achter je ligt.
Verplaats het gesprek vervolgens naar iets anders. Blijf niet stilstaan bij het onderwerp van je mislukte romantiek. Handel en gedraag je alsof je ex precies dat is, je ex. Geef ze de indruk, zelfs als je avonden doorbrengt met het lepelen van ijs rechtstreeks uit het bad, dat het uiteenvallen je niet heeft beïnvloed. Je bent kalm, waardig en er helemaal overheen.
Geen prullenbak
Oké, nu irriteer je hem echt. Behandelde je niet alleen het uiteenvallen gemakkelijk, maar nu weiger je jezelf zelfs te verdedigen tegen zijn claims dat je zo hard hebt gehuild dat je jezelf hebt gepoept? Betekende de relatie niets aan jou?
Cue kwaad lachen.
Een van de neveneffecten van waardig handelen is dat hij dat niet doet. Hij zal zo graag bewijzen dat hij gelijk had in het aanbreken van het uiteenvallen, dat hij zal vergeten zich als een fatsoenlijk mens te gedragen. *
Er zal veel over vuilnis worden gepraat. Hij zal de kluis van geheimen openbreken en je vuile was luchten voor de hele wereld om te zien. Plots hoor je dat hij je allerlei vervelende namen noemt en mensen intieme details van je relatie vertelt.
Hoewel dit zeker minder dan ideaal is, zou het moeten worden verwacht. Zoals we al eerder zeiden, als hij dom genoeg is om het uit te maken met jou, dan heeft hij duidelijk een paar cellen zonder batterij.
Dus vorm moet je hier waardig mee omgaan. Praat niet met hem over gemeenschappelijke vrienden, of zelfs alleen maar met je vrienden. Natuurlijk kunnen jij en je BFF een normale ‘we haten de ex’ partij, maar buiten deze binnencirkel zijn je lippen verzegeld.
Wees beter dan hij. Omdat je tenslotte niet weet wie je gedrag met belangstelling volgt.
Het kan zijn dat de manier waarop je omgaat met je break-up de opening is voor Prince Charming om zijn witte ros binnen te rijden.
Een breuk met waardigheid aanpakken laat u niet alleen met de overhand; het helpt je ook om emotioneel volwassen te zijn over het einde van een relatie. Je gaat sneller verder en verbrandt onderweg minder bruggen.
Dus zoals een wijze vrouw ooit zei, houd je kin en normen hoog, en je hielen hoger
* Opmerking: hij macht zich tijdens het uiteenvallen daadwerkelijk gedragen als een fatsoenlijk mens en alles veel, veel gemakkelijker maken. Zo ja, prijs dan de hemel dat je in de eerste plaats zo'n goede keuze hebt gemaakt in vriendjesmateriaal. En zelfs als je nu uit elkaar bent, wees dankbaar voor de tijd die je hebt gedeeld.
