Uit elkaar gaan is niet eenvoudig, maar er zijn enkele manieren om ervoor te zorgen dat je het proces overleeft. Lees verder om erachter te komen hoe om te gaan met het beëindigen van een langdurige relatie
Uitmaken. De zin is genoeg om je op de bank te laten kruipen en rom's te zien terwijl je chocolade eet, zelfs als je op dit moment nog niet met iemand uitgaat. Als je het net hebt uitgemaakt met iemand, zijn die twee woorden nog enger.
Dus wat doe je als je serieuze vriend heeft besloten dat jullie twee je eigen weg moeten gaan? Of wanneer jij degene bent die die moeilijke maar noodzakelijke beslissing neemt? Het is oke. Haal diep adem. Je kunt hier doorheen komen.
Lees verder om erachter te komen hoe om te gaan met het beëindigen van een langdurige relatie.
1) Wees geen eenling
Je instinct zal nu zijn om onder je dekens te kruipen ... en er nooit uit te komen. Oké, dat is misschien een beetje overdreven, want je moet nog steeds opstaan en naar je werk gaan. Maar je zult absoluut niets leuks of zelfs op afstand sociaal willen doen.
Dat is precies de reden waarom wanneer je uitzoekt hoe je een langdurige relatie moet beëindigen, je geen eenling kunt zijn. Neem contact op met je vrienden en familie en laat ze weten dat je ze nu nodig hebt. Omdat ze van je houden en ze de belangrijkste mensen in je leven zijn, zullen ze dit niet erg vinden. Helemaal niet. Ze zullen blij zijn dat ze je kunnen ondersteunen tijdens deze super moeilijke tijd.
Natuurlijk kun je je zorgen nog steeds begraven in junkfood en films, maar waarom zou je je beste vrienden niet uitnodigen zodat ze je gezelschap kunnen houden? Ontmoet je moeder en zus voor de lunch op een zaterdagmiddag. Grijp je collega's en drink op een dag nacho's en bier.
Misschien wil je nu niet bij andere mensen zijn en toch is dit het beste wat je voor jezelf kunt doen. Je wordt eraan herinnerd dat andere mensen van je houden dan je ex-vriendje. En je zult ook beseffen dat er een grote wereld is en dat het goed met je gaat.
2) Verander je routine
Als je een langdurige relatie hebt gehad, is de kans groot dat jij en je partner samenwoonden of op zijn minst veel tijd op elkaars plaatsen doorbrachten. Je hebt waarschijnlijk een lijst met go-to en favoriete plaatsen waar jullie samen zijn geweest, van de bar bij jou in de buurt met de beste nacho's tot de koffieshop die die schattige kleine ontwerpen op hun lattes zet.
Je hoeft natuurlijk niet te stoppen met het bezoeken van plaatsen waar je van houdt. Maar het is een slim idee om je routine te veranderen. Je wilt niet overal aan je ex denken, en helaas gaat dat gebeuren als je dezelfde dingen blijft doen en naar dezelfde plaatsen gaat.
Waarom probeer je niet wat nieuwe dingen en heb je nieuwe ervaringen? Nu is het moment. Er moeten dingen zijn die je al heel lang wilde doen.
Misschien wilde je altijd al op maandagavond naar yoga, maar toen zag je Breaking Bad met je e-vriendje. Aangezien je uit elkaar bent, profiteer daar van en ga je gang en noem.
3) Onthoud waarom dit goed is
De waarheid is dat als je bij deze kerel zou zijn, je nog steeds samen zou zijn. Het is echt zo simpel als dat. Paren die bij elkaar passen, blijven bij elkaar. Ze gaan niet uit elkaar. Paren die ongelijk hebben voor elkaar, gaan uiteindelijk hun eigen weg (of blijven bij elkaar ... maar zijn totaal en volledig ellendig, wat je absoluut niet wilt).
Onthoud waarom het uit elkaar gaan goed is. Denk aan de slechtste eigenschappen van je ex-vriendje. Dit is natuurlijk geen leuke oefening, maar dat hoort het ook niet te zijn. Het wordt verondersteld precies zo pijnlijk te zijn als het is. Er zijn absoluut enkele dingen die je nog nooit leuk aan hem vond, en nu is het tijd om daarover na te denken.
Je moet ook onthouden waarom hij dingen heeft beëindigd of waarom je hem hebt verteld dat het voorbij is. Misschien heeft hij je op een of andere manier bedrogen, gekwetst of verraden. In dat geval ben je veel beter af zonder hem en zul je veel gelukkiger zijn, zelfs als het nu niet zo voelt. Misschien ben je uit elkaar gegroeid of wil je andere dingen of heeft hij besloten dat hij geen serieuze vriendin wil.
Er kunnen een miljoen redenen zijn waarom het uit elkaar is gegaan. Vergeet niet dat het om een reden gebeurde. En dit is positief.
4) Laat de dromen los en bedenk een nieuwe toekomst
Dit wordt waarschijnlijk de moeilijkste stap en toch is het misschien wel de belangrijkste. Wanneer je bezig bent met het beëindigen van een langdurige relatie, ga je afscheid nemen van het leven dat jullie samen leefden. De romantische momenten. De niet-zo-schattige tijden. De dagelijkse sms-berichten, de boodschappen, de werelden die je samenbracht en deelde. Maar je neemt ook afscheid van de toekomst die je voor ogen had voor jullie twee.
Laat die dromen los en denk aan een nieuwe toekomst voor jezelf. Dat betekent onthouden wie je bent en nadenken over wat je echt wilt uit het leven. Wil je van carrière veranderen? Wilt u naar een nieuwe stad verhuizen, terug naar uw woonplaats of zelfs gewoon naar een nieuw appartement verhuizen?
Denk na over deze dingen en je zult je realiseren dat je dit uiteenvallen volledig kunt omzeilen.Het kan een tijdje duren om te beseffen wat je echt wilt van het leven, wat helemaal prima is.
Uiteindelijk zul je zo enthousiast zijn over alles wat er gaande is, dat je niet eens zult geloven dat je deze man zelfs maar voor een seconde huilde. Dingen zullen beginnen op te zoeken.
5) Omarm de angst
Het kan eng zijn om een nieuw leven voor jezelf te smeden. Als je al jaren een relatie had, is het geen wonder dat je niet zeker weet hoe je verder moet. Je gaat je een tijdje raar voelen. Je moet echt de angst en de rare gevoelens omarmen. Dat is de enige manier om een langdurige relatie te beëindigen.
Denk aan alle keren in je leven dat je iets moest doen dat je in de war bracht. Misschien omvatte dat alleen reizen, het starten van een nieuwe baan of zelfs een presentatie terug op de universiteit. Maar je hebt het toch gedaan, toch? En je bent er doorheen gekomen. Meer dan dat, je bloeide. Je realiseerde je dat je succes kon vinden, zelfs als je je doodsbang voelde.
Dit gaat hetzelfde zijn. Je bent misschien bang om een alleenstaand leven te leiden en te leren wat er voor jou is. Je moet niet vergeten dat het goed is om je zo te voelen. Niemand zou je de schuld geven en absoluut iedereen die door een breuk gaat na een langdurige relatie zou hetzelfde voelen.
Je zult nooit echt genieten van het proces om iemand los te laten en verder te gaan, en toch is dit iets dat je minstens een paar keer zult ervaren voordat je je partner voor altijd vindt. Als u deze vijf stappen volgt, kunt u omgaan met het beëindigen van een langdurige relatie terwijl u onthoudt wie u bent. Je zult geluk (en misschien zelfs nieuwe liefde) in een mum van tijd vinden.
Doe je deze dingen tijdens een breuk? Hoe ga je om met afscheid nemen van een vriendje? Deel uw mening met ons in de reacties hieronder!
