Vind je het niet leuk wat je ziet als je naar jezelf kijkt? Hier is een eenvoudige gids over hoe u dat kunt veranderen.
Het is moeilijk om van jezelf te houden wanneer je constant wordt gebombardeerd met berichten uit de samenleving die je vertellen dat er meerdere dingen mis zijn met je lichaam. We hebben allemaal deze druk gevoeld, maar nu is het tijd om van je lichaam te gaan houden. Dit is hoe je de samenleving vertelt om 'het te houden waar de zon niet schijnt'.
Identificeer ‘gebreken’.
BronOm te beginnen moet je iets ongemakkelijk doen: je moet een 'fout' identificeren die je denkt te hebben. Kies slechts één ding, doorloop de stappen en kies vervolgens een andere 'fout' en spoel en herhaal.
Voor mij was het mijn benen scheren. De reden dat ik mijn benen niet scheer, is omdat ik er niet in geloof mijn lichaam van zijn natuurlijke vorm te veranderen. Ik ben mooi zonder enige aanpassing.
Herken maatschappelijke boodschappen.
Nu moet je je ogen open houden en opmerken welke boodschap de maatschappij heeft gebracht met betrekking tot jouw 'fout'; ze komen meestal in de vorm van advertenties. Dus voor mij waren het alle advertenties over harsen en scheren - de diepere boodschap was dat ongeschoren benen onaantrekkelijk en onhygiënisch zijn.
Zijn deze berichten geldig?
Dus, is wat deze advertenties zeggen waar? Nee. Geloof nooit iets in een schoonheidsadvertentie. Geloof me niet? Dat is prima, maar hier is wat stof tot nadenken: een recente wetenschappelijke studie heeft aangetoond dat 80% van de claims van de cosmetische industrie allemaal leugens zijn. Dit is het punt: deze bedrijven willen alleen uw geld. De schoonheidsindustrie is een industrie van meerdere miljarden dollars, dus deze bedrijven zullen je een slecht gevoel over jezelf geven als het betekent dat ze een betaaldag krijgen. Koop niet in hun leugens.
Laten we dus eens kijken naar de bewering dat ongeschoren benen niet hygiënisch zijn. Als dat waar was, waarom scheren die mannen zich dan niet? Sterker nog, ze moeten een grotere druk ervaren om zich te scheren, omdat mannen van nature hariger zijn. Dus ik ga het niet eens zijn op het onhygiënische front. Hoe zit het met aantrekkelijkheid? Hier is het ding: vertrouwen is wat echt aantrekkelijk is. Als je denkt dat je aantrekkelijk bent, zullen andere mensen je zo zien.
Flaunt zei ‘fouten’.
BronDit komt terug op vertrouwen. Dus nu je weet dat deze bedrijven tegen je liegen en je van je lichaam wilt gaan houden, hoe begin je dan? Blootstelling. Je moet je ‘fout’ aan de wereld blootstellen en jezelf accepteren.
Als je niet van je gewicht houdt, draag dan een bikini. Als je krullen niet mooi zijn, draag het dan. Voor mij betekende het dat ik met mijn harige benen in het volle zicht naar buiten zou gaan. Dit is allemaal heel moeilijk om mee te beginnen, dus je hebt eerst wat babystappen nodig.
Ik begon met het dragen van een 3/4 lengte broek met een klein beetje beenhaar. Op die manier moedigde ik mezelf langzaam aan om mijn volle benen te ontbloot.
Realiseer je waar jij en de maatschappij verschillen.
Er zal een overlap zijn tussen wat jij en de samenleving mooi vinden. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je de voorkeur geeft aan ongeschoren benen en dat is prima. Maar soms, en soms bedoel ik vaak, internaliseren we wat de maatschappij ons vertelt.
Dus, hoe weet je dat je echt van ongeschoren benen houdt en dat de samenleving zich niet in je hoofd heeft geworsteld? Je moet het tegenovergestelde doen. Blote die benen en alleen wanneer je ze volledig accepteert in hun harige glorie, kun je dan een echte beslissing nemen of je nog steeds de voorkeur geeft aan ongeschoren benen.
Zeg tegen jezelf dat je mooi bent.
Het komt allemaal terug op hoe je jezelf ziet. Laat andere mensen schoonheid niet voor jou definiëren. Je bent mooi, zelfs als iemand je vertelt dat je dat niet bent. Je bent je eigen definitie van schoonheid.
Maak je geen zorgen om iemand anders.
Zoals ik hierboven zei, als je gelooft dat je mooi en aantrekkelijk bent, dan ben je mooi en aantrekkelijk. Als mensen je iets anders vertellen, dan is mijn vraag: waarom zijn ze nog steeds in je leven?
Omring jezelf niet met gif. Ik heb mezelf omringd met goede, oprechte en niet-oordelende mensen. Je hebt niet veel mensen nodig in je leven zolang je omringd bent door goede mensen.
Maak je ook geen zorgen over dating. Wanneer je alleen echte mensen in je leven toestaat, wordt je partner een van deze niet-oordelende mensen. Bijvoorbeeld, mijn vriend vindt mijn benen helemaal niet erg, en waarom zou hij?
Verspreid het bericht.
Ik bedoel niet op een straathoek uitgaan en je nieuwe overtuigingen prediken. Vermeld het gewoon terloops. Als iemand me vraagt waarom ik me niet heb geschoren, vertel ik hen dat ik te veel van mezelf houd om de samenleving mij te laten dicteren hoe ik mijn lichaam moet zien.
Niet iedereen zal die opvatting begrijpen, maar uiteindelijk zal wat je zegt invloed hebben op iemand anders en hen bevrijden.
Zoals ik het zie, is het enige leven dat ik wil leven een leven dat echt is en niet wordt beïnvloed door bedrijven van miljoenen dollars die proberen mijn zelfrespect te vernietigen, alleen om snel geld te verdienen. Laat hieronder een reactie achter als je hetzelfde voelt.
