Het behouden van mooie en sterke nagels (zowel in handen als in voeten) is voor de meeste vrouwen een prestatie. Hier is hoe dat te doen.
Hoewel onze nagels gevoelig zijn voor ribbels, deuken en scheuren, kan regelmatige nagelverzorging wonderen verrichten bij het bereiken van gezonde nagels. De ultieme oplossing voor je nagel dilemma's is het ontwikkelen van gewoonten die essentieel zijn voor je nagels om er mooi genoeg uit te zien om een goede indruk te maken op iedereen met wie je elke dag te maken hebt.
Om je op weg te helpen, zijn hier de zeven gewoonten die je moet ontwikkelen om die gewilde nagels te krijgen die even sterk als mooi zijn.
1. Voer een keer per week een nagelonderhoudsessie uit.
BronOf je nu je mani-pedi alleen doet of het door een professional in een salon laat doen, zoek tijd om een afspraak te maken om je nagels wekelijks te knippen. Regelmatige nagelverzorging, inclusief nagelriemverzorging en vijlen, is cruciaal voor het behoud van mooie en sterke nagels.
Het is ook belangrijk om nagellakken te gebruiken die geen tolueen, formaldehydehars en formaldehyde bevatten, omdat ze bij inademen giftig kunnen zijn en je nagels kunnen beschadigen.
Zorg er ook voor dat u een basislaag en een toplaag aanbrengt bij het aanbrengen van nagellak. Wanneer u nagellak verwijdert, blijf dan uit de buurt van nagellakverwijderaars op basis van aceton omdat deze uw nagels strippen en broos maken.
2. Draag handschoenen.
Ga je je huis schoonmaken met een huishoudreinigingsformule? Zorg vervolgens dat u handschoenen draagt om uw handen en nagels te beschermen tegen schadelijke chemicaliën die aanwezig kunnen zijn in deze reinigers. Blootstelling van uw nagels aan deze chemicaliën kan later broosheid en breuk tot gevolg hebben.
Als tuinieren je plannen voor de dag zijn, overweeg dan om handschoenen te dragen om je nagels te beschermen tegen vuil worden en in contact komen met bacteriën. Als u de afwas gaat doen, draag dan handschoenen zodat uw handen niet rechtstreeks worden blootgesteld aan de afwasvloeistof en om uw handen en nagels te beschermen tijdens het schrobben van hardnekkige vaat.
Draag ook een paar winterhandschoenen om uw handen warm te houden op koude dagen en om uw nagels te beschermen tegen de droogte en verslechtering die koude temperaturen kunnen veroorzaken.
3. Was uw handen alleen wanneer dat nodig is.
We worden vaak aangemoedigd om onze handen vaak te wassen, maar de waarheid is dat als we onze handen te vaak wassen, onze nagels beschadigd raken. Ze kunnen gemakkelijker verzwakken, breken en scheuren wanneer ze vaak in water worden ondergedompeld.
Als u tijdens uw werk vaak uw handen moet wassen, bevochtig uw handen dan zo vaak mogelijk met handlotion. Het hydrateren van de hele nagel kan helpen voorkomen dat deze barst en afbreekt. Wrijf en masseer je nagelriemen om ook het bloed in het nagelbed te laten stromen. Deze gebruikelijke oefening vergemakkelijkt de nagelgroei.
4. Gebruik zonnebrandcrème.
BronZonnebrandcrème is niet alleen voor je gezicht, schouders en benen. Het moet ook op uw handen en voeten worden gebruikt, inclusief de vingers en tenen. Als je onder een LED-licht, UV of de schadelijke zonnestralen gaat, breng dan een royale hoeveelheid zonnebrandcrème aan met een SPF van minimaal 30 op je handen om ervoor te zorgen dat ze worden beschermd.
5. Neem supplementen.
Biotine, beter bekend als vitamine H, is een in water oplosbaar lid van de vitamine B-familie. Verschillende onderzoeken uitgevoerd door onderzoekers en dermatologen hebben aangetoond dat biotinesupplementen de dikte van de nagel verbeteren en de kans op breken, afbrokkelen en splijten in nagels verminderen.
Andere dingen om te zoeken in nagelproducten zijn MSM (methylsulfonylmethane) en silicium, omdat ze ook helpen bij de groei en versterking van de nagels.
6. Draag de juiste schoenmaat.
Draag geen schoenen die te puntig of te klein voor je zijn. Als de schoenen die je draagt te strak zijn, kunnen ze de teennagels in de aangrenzende huid laten groeien, wat kan leiden tot een ingegroeide nagel - en we weten allemaal hoe pijnlijk het is om te gaan met de veel gevreesde ingegroeide nagel.
Wanneer de nagel geïnfecteerd raakt, is het nog pijnlijker en kan het zelfs voorkomen dat je naar buiten gaat als je niet comfortabel kunt lopen. Dus, laat je voeten ademen en blijf alleen schoenen dragen die goed bij je voeten passen.
7. Draag slippers of schoenen op openbare plaatsen.
BronIn vochtige omgevingen leven schimmels en virussen. Om deze reden, als je in een openbare plaats bent zoals zwembaden en schoenenwinkels, loop dan niet op blote voeten rond voor je nagels.
Naast het behoud van een gezonde huid, is een regelmatig nagelverzorgingsregime ook essentieel voor het verkrijgen van goed verzorgde en gezonde nagels. Onthoud deze zeven gewoonten en pas ze toe totdat ze gewoonten worden.
Hoe gaat het met je nagels? Geef je ze TLC? Heb je aanvullende tips voor andere vrouwen die te maken hebben met constante nagelbreuk? Ik hoor graag je gedachten. Deel ze in de comments!
