Wat denk je - regelmatige orgasmen is een van de beste dingen van allemaal. Yup, je hebt me goed gehoord, dames! Het voelt niet alleen geweldig, het is ook geweldig voor u.
Dus pak je notitieboekje en pen, want ik sta op het punt ons te vertellen waarom we meer zouden moeten klaarkomen.
1. Voor de dames in een relatie ...
Regelmatig (en goed) vrijen helpt de verbinding met je partner te vergroten. Tijdens seks neemt het niveau van oxytocine in uw lichaam toe. Oxytocine is een hormoon dat verantwoordelijk is voor intuïtie, sociale vaardigheden en wacht erop - passie!
Bovendien houden paren die regelmatig seks hebben vaker de ‘fizz’ en het kruid in leven in hun relatie, en hebben ze ook een groter gevoel van diep vertrouwen en vertrouwen in elkaar.
Seks is een krachtige en zinvolle bezigheid voor koppels om van te genieten. Elkaar plezier geven geeft je niet alleen een goed gevoel, maar zorgt ook dat je partner zich goed voelt. Het gaat allemaal om een win-win!
En vergeet niet dat ‘regulier’ verschilt voor elk koppel. Sommige paren kunnen er drie keer per dag mee bezig zijn. Terwijl een ander stel drie keer per week of drie keer per maand gelukkig is. Er is geen normaal, dus maak je eigen routine en doe wat goed voelt, en goed voor jullie beiden.
Postscriptum Krijgt u niet genoeg van de grote ‘o’ tijdens seks? Sommige vrouwen kunnen geen orgasme krijgen door seks, dus als je niet komt, zorg er dan voor dat je nog een paar trucjes hebt.
Hoewel je niet elke keer hoeft te klaarkomen als je sexy tijd met elkaar hebt, draait het allemaal om balans. Dus zoek uit waarom je liefdesmachine zo opgewonden neuriet en ga dan met de stroom mee.
Sommige vrouwen hebben stimulatie van de clitoris nodig, terwijl anderen speelgoed gebruiken. Probeer talloze manieren en ontdek wat het beste voor u werkt.
2. Voor de alleenstaande dames ...
Vervolgens, wie zegt dat je een man nodig hebt om een orgasme te krijgen? Echt niet! Of je nu een relatie hebt of niet, je hebt alle rechten en mogelijkheden om je te laten verwennen.
En raad eens? Je geest, lichaam en ziel zullen er baat bij hebben!
Je krijgt niet alleen de gezondheidsvoordelen van een orgasme (daarover later meer), maar je maakt ook weer verbinding met je lichaam en helpt je ziel te verlichten. Hoe?
Welnu, door naar het centrum van je aarde te reizen (sorry, slechte woordspeling), zul je ontdekken wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt. Je ontwikkelt vertrouwen en respect in je lichaam voor waartoe het in staat is. Je zelfrespect en lichaamsbeeld zullen toenemen en je zult je zelfverzekerd en empowered voelen.
En bovendien, het hebben van een orgasme voelt gewoon geweldig, en wie kan zich slecht voelen over zichzelf als ze net in de gelukzalige bus zijn geweest?
3. Branden, baby, branden
Dus je kent al dat hijgen, puffen, kreunen en kreunen dat je in de slaapkamer doet? Blijkt dat het echt calorieën verbrandt!
Blijkbaar verbrand je tot 200 calorieën voor slechts 30 minuten sesh in de slaapkamer. Hmm, dat betekent 400 calorieën voor een uur en 600 voor anderhalf uur ... Hoe meer hoe beter, toch?
Vergeet joggen, er is een nieuw fitnessregime in de stad!
4. Slaap zacht
Als je moeite hebt om te vallen of te blijven slapen, kun je stoppen met het tellen van de slaap en het drinken van warme melk. Experts suggereren dat je in plaats daarvan onder je slipje een betere manier kunt vinden om te snoozen.
Door wat sexy tijd te hebben, laat je slaap-gelukkige endorfines vrij en ben je goed op weg naar dromenland.
Dit is niet wetenschappelijk bewezen, maar ik vermoed dat je achteraf ook veel betere dromen zult hebben!
5. Zeg vaarwel tegen verkoudheid en griep
En nu weten we waarom Samantha op Sex & the City niet vaak ziek was ... Wily-experts suggereren dat een orgasme je cellen voor infectiebestrijding met wel 20 procent verhoogt! Best wel cool, he?
En volgens de universiteit in Pennsylvania kunnen personen die een of twee keer per week seks hebben hun immuunsysteem tot 30 procent versterken.
Orgasmen helpen ook bij het verhogen van uw pijngrens, zodat u zich pijnvrij kunt voelen van een reeks andere problemen, waaronder migraine en hoofdpijn. Denk dat het oude 'Schatje, ik heb hoofdpijn' excuus nietig is?
Postscriptum Ik heb gehoord dat er een vorm van voorbereiding op de bevalling is waarbij de vrouw orgasmes induceert om de pijn van de bevalling te helpen behandelen. Niet zeker of het in ieders steegje is, maar het is iets om in je achterhoofd te houden!
6. Gelukkig worden helpt je zwanger te worden
Regelmatige seks en orgasmen kunnen een algeheel gevoel van welzijn in je lichaam bevorderen.
Dit gebeurt als uw hypothalamusklier wordt versterkt en op zijn beurt zorgt voor uw lichaamstemperatuur (cruciaal voor de vruchtbaarheid), eetlust en emotieregulatie, en de afgifte van hormonen die nodig zijn voor ovulatie en andere vruchtbaarheidskwesties.
7. Een gelukkige vagina is een gezonde vagina
Een ander voordeel is dat regelmatig seks (in deze studie werd regelmatig gedefinieerd als eenmaal per week) een gezonde menstruatiecyclus bevordert. Het brengt ook uw oestrogeenspiegels in evenwicht en zorgt ervoor dat uw vaginale weefsels soepel blijven.
In ander nieuws, helpt geslachtsgemeenschap je bekkenspieren te versterken en te versterken, wat betekent dat je je plas beter kunt beheersen.Sommigen zeggen dat sterke bekkenbodemspieren ook bijdragen aan sterkere en intensere orgasmen.
8. Verlicht stress
bronSlechte dag? Blijkt dat er niets is dat een goed orgasme niet kan oplossen.
Seks en orgasmes geven niet alleen spanning vrij, maar het verhoogt ook je endorfinegehalte om een gevoel van kalmte en ontspanning te bevorderen. Het elimineert ook cortisol, een stresshormoon, uit het lichaam.
Volgens het National Bureau of Economic Research word je ook gelukkiger van seks.
Van paren die regelmatig seks hadden, werd gezegd dat ze hetzelfde geluksniveau hadden als elk jaar een extra $ 100.000 verdienden. Ik denk dat we nu een figuur hebben om regelmatig seks te hebben!
9. Voel je jonger, zie er jonger uit
Oké, dus we zijn er helemaal van overtuigd dat orgasmes je een geweldig gevoel kunnen geven. Maar wist je dat je er ook jonger uit kunt zien? Onderzoek suggereert dat drie keer per week seks je tien jaar jonger kunt laten lijken!
Regelmatige seks en een actief seksleven kunnen het verouderingsproces vertragen. De vangst is dat je een stressvrije relatie moet hebben om de meeste voordelen te halen. Boze seks hoeft niet van toepassing te zijn.
Tijdens seks stijgt ook het niveau van DHEA-hormonen in uw lichaam. DHEA-hormonen kunnen uw immuunsysteem reguleren, de hersenfunctie stimuleren, de ontwikkeling van een gezonde huid stimuleren en lichaamsweefsel herstellen.
10. Bescherm uw gezondheid
En last but not least zijn er nog tal van andere gezondheidsvoordelen die gepaard gaan met regelmatige orgasmes en seks.
Waaronder, maar niet beperkt tot, het verbeteren van uw spijsvertering, het stimuleren van uw humeur, bescherming tegen kanker, osteoporose en hartaandoeningen en het op natuurlijke wijze ontgiften van uw lichaam.
Oh, en als je geïnteresseerd bent in de gezondheidsvoordelen voor je man, blijkbaar hoe vaker hij ejaculeert, hoe minder waarschijnlijk het is dat hij prostaatkanker zal ontwikkelen.
Zorg voor de man en voor jezelf. Bonus!
Omslagfoto: glamour.com
