Tijdens de stadia van geestelijk misbruik, begin je jezelf te verliezen om te worden wie je significante ander wil dat je bent. Je bent echter niet voor altijd verloren. Je kunt altijd gevonden worden.
Mentaal misbruik kan je persoonlijkheid veranderen zonder dat je het door hebt. Het is subtiel. Wanneer je het stadium bereikt waar je dapper genoeg bent om te vertrekken, besef je alle schade die is aangericht. Toen je echter midden in de mishandeling zat, kon je het niet zien - niet noodzakelijk omdat je het niet wilde, maar misschien hoopte je gewoon dat het zou verdwijnen.
Nu je vrij bent, merk je dat je er nog steeds in vast zit, niet in staat om eruit te komen. Het is een dagelijkse herinnering aan hoe je leven was op een bepaald moment, ook al leef je een volledig andere versie ervan. In gedachten ben je nog steeds dezelfde persoon. Je beleeft het elke dag opnieuw. Bepaalde dingen herinneren je aan gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden. Sommige dagen zijn ze te veel om mee om te gaan. Andere dagen kies je ervoor om het te negeren.
Maar op een gegeven moment, als je dat nog niet hebt gedaan, zul je het zat worden om hetzelfde leven te leiden als toen je geestelijk misbruikt werd. Op het moment dat dit gebeurt, bent u klaar om de versie van u te vinden die tijdens het proces is verdwenen.
Een wond die blijft sijpelen is zowel frustrerend als pijnlijk.
Het houdt niet bij hoeveel keer je hebt geprobeerd het op te ruimen of hoeveel moeite je hebt gedaan om van de pus af te komen en deze te voeden, zodat deze kan genezen. Een geïnfecteerde wond weet alleen hoeveel pus er nog uit moet komen.
Tot op zekere hoogte geef je jezelf de schuld omdat je jezelf in de positie van besmetting hebt gebracht, ook al weet je in je achterhoofd dat het een ongeluk was. Je had niet kunnen weten dat je besmet zou raken, en je zou ook niet weten hoeveel tijd het kost om te genezen. Je weet alleen dat een geïnfecteerde wond pijn doet.
Het is een onaangenaam moeilijke pijn om te beschrijven als je de helft niet begrijpt. Het is zelfs nog frustrerender als je dat wilt. Je blijft eraan plukken en probeert er de kern van te vinden. Iets blijft je vertellen dat hoe meer je ervoor kiest, hoe meer je zult begrijpen. Hoe meer je eraan kiest, hoe meer pus eruit komt.
Het is geen mooi gezicht. Je maakt het schoon met één oog dicht, bang voor wat je zou zien. Je wond vormt uiteindelijk een korstje, maar het bedekt alleen wat moet worden blootgesteld om een litteken te vormen.
Littekens, zou je kunnen zeggen, zijn ongewenste entiteiten.
Niemand wil ze. Ze zien er lelijk uit. Ze herinneren je aan gebeurtenissen die pijnlijk waren. Een litteken betekent echter dat de infectie is opgedroogd en de wond is genezen. Littekens zijn goed. Anderen kunnen naar je kijken en je beoordelen op basis van de grootte van je littekens, ook al weten ze niet wat de oorzaak is. Alleen jij kent de diepte van de wond die je sporen heeft gevormd.
Vaak doet het afscheuren van de korst die zich halverwege het genezingsproces vormt meer pijn. Je denkt dat je aan het genezen bent, alleen om je te realiseren dat je een plek hebt gemist toen je de eerste keer probeerde de wond schoon te maken, waardoor deze opnieuw wordt geïnfecteerd.
Ze zeggen dat de tijd alle wonden heelt.
Dat is niet waar. Als je de wond niet goed schoonmaakt, wordt tijd je vijand. Vaak heb je hulp nodig bij het reinigingsproces, maar je spreekvaardigheid maakt deel uit van de wond. Het gebruik van je stem wordt onderdeel van de pus, waardoor het bijna onmogelijk is om hulp te vragen. Je bent gewend dat je stem absoluut geen betekenis heeft.
Je hoort vaak mensen zeggen dat je de leiding had over het weggeven, ook al gebeurde het zonder dat je het doorhad. Het was zo subtiel. In feite was je stem bezet.
Je was niet sterk genoeg om het vast te houden. Je werd beroofd van je stem toen je zwak en hulpeloos was. Naarmate de tijd verstreek, maakte je stem deel uit van de pus die je zo zachtjes probeert uit te drukken. Hoe zacht je het ook probeert, de pijn blijft hetzelfde.
Geen stem heeft u van zoveel dingen beroofd. Je vreugde, je lach en, belangrijker nog, je vermogen om nee te zeggen wanneer je dat het meest nodig had. Nu, nee zeggen, voelt als een korstje dat je elke keer afscheurt, bukt en bij elke mogelijke uitkomst klopt en bang bent voor wat geen dingen kunnen brengen.
Vaak is de angst zo groot dat je niet graag nee zegt. In plaats daarvan klamp je je vast aan wat je weet, dat wat veilig aanvoelt, ondanks het feit dat wat je veilig voelt alleen je meer infecteert. Je weet dat het gebeurt, maar toch doe je het. Angst laat je rare dingen doen. Je bent je er niet van bewust. Je bent heel intelligent. Je weet wat er gebeurt, maar je kunt het niet stoppen.
Als je de moed begint te vinden om nee te zeggen, zal je stem trillen.
Je zult het eerst fluisteren, bang om gehoord te worden. Het lijkt je vreemd. Je zult een paar keer duiken en gevolgen verwachten. Gevolgen kunnen komen, maar je korst is eraf gerukt waardoor het kan opdrogen. Dit geeft u de tijd om het goed schoon te maken.
Je zult zonder twijfel een litteken achterlaten, maar je kunt er op terugkijken, het aanraken en geen pijn voelen. De huid zal een beetje ongelijk zijn, misschien een beetje vervaagd. Het littekenweefsel zal echter zachter zijn dan de omliggende gebieden.Het is er om u eraan te herinneren dat de wond is genezen en om u eraan te herinneren dat u vriendelijker moet zijn voor uzelf en anderen. Wees geduldig.
Littekens zijn mooi. Je hebt een mooi verhaal te vertellen, ondanks de pijn die je hebt moeten verduren. Het zal je er ook aan herinneren dat we allemaal een strijd voeren waarvan we niet altijd op de hoogte zijn. Meestal is het echter een herinnering dat het niet jouw schuld was. Je wist het niet; je kon het niet hebben. Het is gebeurd en je kunt het niet veranderen, maar je kunt er wel van leren. Misschien kun je zelfs iemand redden van het vormen van een onnodig litteken.
Aan het einde van de dag doorlopen we bepaalde dingen om te verbeteren wie we echt zijn. Soms hebben we een beetje hulp nodig om daar te komen. Je wordt er niet zwak van. Hulp vragen is zelfs een teken dat je sterker bent dan ooit, en als je eenmaal een litteken hebt, kun je het verbergen of omarmen. Je kunt je ervoor schamen of er iets moois van maken. Je kunt het laten horen omdat, eerlijk gezegd, alles wat je vorige wond echt wil is gewoon een stem hebben.
Doe de dingen die je ooit leuk vond.
Dansen, zingen, schrijven, sporten of reizen - de lijst gaat maar door. Spreek voor jezelf, zelfs als je bang bent. Ontdek je stem opnieuw. Praat erover. Sta jezelf toe het uit te schreeuwen. Jezelf vinden gaat nooit over het opnieuw uitvinden en het maken van een betere, nieuwere versie van jezelf. Wat je hebt meegemaakt, heeft je gemaakt tot wie je vandaag bent. Het is echter jouw keuze om het je nog een seconde langer te laten beheersen. Het hoeft niet.
De kans is groot dat die vreselijke herinneringen in elk bestand zijn opgeslagen dat u hebt opgeslagen. Ze koppelen allemaal aan elkaar. Je ontmoet iemand nieuw, en hij kan lijken alsof hij een of twee dezelfde kwaliteiten heeft als de persoon die jou heeft misbruikt. Het is misschien waar, maar het zijn niet dezelfde mensen. Ze zullen nooit meer hetzelfde zijn. Er zullen dingen gebeuren, en je moet een bewuste beslissing nemen om het je geest niet te laten beheersen. Neem het elke dag in. Op de slechte dagen, neem het uur na uur.
De waarheid is dat het jou is overkomen. Het kan nooit ongedaan worden gemaakt. Misschien geef je jezelf nog steeds de schuld - ik ben er geweest. Misschien geef je hem nog steeds de schuld. Op een gegeven moment moet je hem vergeven, maar je hoeft hem nooit meer te vertrouwen. Je kunt hem tegen het lijf lopen en hem het beste wensen, maar je hoeft nooit meer een koffie met hem te delen. Dat is oke.
Aan het einde van de dag wordt je geest bestuurd door jou en alleen jij. U hoeft de gevoelens die bij die herinneringen horen niet langer te vermaken. Je zult het nooit vergeten, maar je zult leren dat je het verdient om gelukkig te zijn. Of je het nu gelooft of niet, dat zul je uiteindelijk wel.
En wanneer het moment komt dat geluk op je deur klopt en je te bang bent om het te openen voor het geval je dezelfde deur twee keer opent, onthoud dan: er zijn geen garanties dat een andere versie van hem niet achter die deur staat, maar dit keer op keer weet je precies hoe je de deur met stijl in zijn gezicht kunt sluiten!
