Heb je ooit gemerkt dat kinderen geluk hebben? Ze brengen het grootste deel van hun dagen door met lachen, glimlachen en gewoon genieten van het leven. Zou het niet geweldig zijn om weer zo gelukkig te zijn met het leven? Het goede nieuws is dat het kan.
Het is misschien moeilijk voor te stellen omdat wij als volwassenen tenslotte verantwoordelijkheden hebben die kinderen niet hebben. We moeten gaan werken om de kost te verdienen, zodat onze gezinnen worden verzorgd. We weten dingen over de donkere kant van de wereld die ze niet zijn, dus het is begrijpelijk dat we ons wat meer zorgen, zorgen of angst zouden moeten maken dan hen, toch?
Hoewel dat allemaal waar is, wil dat nog niet zeggen dat je een leven van angst en wanhoop moet leiden. In feite, als u een paar "kinderlijk" gedrag aanneemt, zult u hetzelfde niveau van geluk hebben als hen.
Wat zijn zij?
Betrek het leven volledig
Als je iets doet, doe het dan helemaal. Geef er niet alleen maar aandacht aan; geef het allemaal. Als je een kind bijna alles ziet doen, zul je zien dat ze hier zeer bedreven in zijn. Ze richten zich zo volledig op wat ze doen dat het vaak moeilijk is om hun concentratie te verbreken en hun aandacht te trekken.
Als volwassenen besteden we veel tijd aan multitasking. We hebben twintig dingen die we vandaag willen doen, dus doen we er twee, drie of vijf tegelijk om ze te voltooien. Hoewel dat zou moeten werken, zul je in theorie meestal merken dat je minder gedaan krijgt en wat is klaar is vaak een rommelige klus.
Verbind u ertoe volledig betrokken te zijn bij wat u doet. Leg je telefoon neer, zet de tv en radio uit en doe dat ene ding gewoon. Het kan een beetje verfrissend zijn om wat achtergrondgeluid weg te nemen en je geest een pauze te gunnen om tegelijkertijd in verschillende richtingen te gaan.
Laat het verleden in het verleden
Het is moeilijk om gelukkig te zijn wanneer gebeurtenissen of situaties uit het verleden je heden achtervolgen. Misschien heb je iets gezegd of gedaan waar je spijt van hebt of heb je geen actie ondernomen wanneer dat nodig was. Dus je slaat jezelf dag in dag uit in de steek, omdat je het gevoel hebt dat je jezelf moet straffen en jezelf eraan moet herinneren dat je hebt gefaald.
Kinderen doen dit zichzelf niet aan. In feite lijken ze niet alleen het vermogen te hebben om gisteren te vergeten, ze vergeten ook vaak wat er vijf minuten geleden gebeurde.
Natuurlijk wil je dingen niet loslaten zonder ervan te leren. Dus, kies de les en plaats deze op de plank in uw geheugenbank. Laat het stof gaan verzamelen omdat je hebt genomen wat je nodig hebt en nu is het tijd om verder te lopen. Het heeft zijn werk gedaan, dus laat het gaan.
Maak je geen zorgen over de toekomst
Net zoals het verleden geen significant belang lijkt te hebben voor kinderen, zo doet de toekomst dat ook. Natuurlijk kunnen ze uitkijken naar een leuk evenement dat is gepland, maar ze maken zich geen zorgen over dingen die volwassenen vaak doen. Ze zitten niet vast in hun eigen kleine denkspel 'Wat als?'
Ja, als volwassene moet je een bepaalde hoeveelheid focus op de toekomst hebben. U wilt ervoor zorgen dat u en uw gezin financieel zijn ingesteld, dat u altijd een dak boven uw hoofd heeft en voedsel in uw buik. Maar u kunt dat zonder doen zorgwekkend over het.
De sleutel om vooruit te kijken naar de toekomst in plaats van er veel tijd aan te besteden, is een plan maken en vervolgens uitvoeren. U moet beslissen wat u voor veiligheid en beveiliging moet doen en u doet het. Je hoeft niet alleen maar rond te zitten en je er zorgen over te maken en hoop dat er niets ergs gebeurt omdat dat niets nuttigs voor je doet.
Wees gewoon jezelf
Kinderen hebben een groot talent om te zijn wie ze zijn, ongeacht wie er kijkt. Dat blijkt uit het aantal keren dat je ze met een rare stap ziet lopen, gewoon omdat het leuk is of rondspringen als een gek dier omdat ze opgewonden zijn.
Kun je je voorstellen dat je op dingen reageert zoals jij wilt in plaats van hoe jij denkt dat je zou moeten? Wat houdt je tegen? Dus wat anderen misschien denken dat je een beetje gek bent als je uit opwinding schreeuwt wanneer er iets positiefs gebeurt of een vrolijke dans doet als je je duizelig voelt? De waarheid is dat ze je waarschijnlijk echt zullen benijden omdat je bent wie je bent en wensen dat ze hetzelfde konden doen.
Laat jezelf reageren op het leven zoals jij willen reageren. Maak je geen zorgen over de interpretaties van anderen door jou. Wees gewoon jezelf en je zult veel gelukkiger zijn.
Zeg waar je aan denkt
Ja, deze zou waarschijnlijk met een kleine disclaimer moeten komen. Kinderen staan erom bekend dat ze dingen zeggen die waarschijnlijk beter onuitgesproken blijven. Het is niet zo dat ze pijnlijk willen zijn; het is gewoon dat ze zich niet altijd de gevolgen van woorden realiseren.
Maar er valt hier nog een les te leren. Het mooie van praten met een kind is dat je altijd weet waar je bij staat. Ze gaan het vertellen zoals het is, of je het wilt horen of niet.
Natuurlijk wil je waarschijnlijk meer tact oefenen dan de meeste kinderen doen om de gevoelens van iemand anders te sparen als je iets moet zeggen dat ze niet willen horen, maar het belangrijkste is om eerlijk te zijn. Als iemand waar je om geeft je pijn doet, laat het hen dan weten.En, aan de andere kant van het hek, als iemand anders iets doet waar je blij van wordt, laat dat dan ook weten.
Het kan zo simpel zijn als het betalen van complimenten aan anderen wanneer ze te binnen schieten. In het begin kan het een beetje ongemakkelijk voelen omdat je jezelf in verlegenheid kunt brengen, maar als je de glimlach eenmaal op je gezicht ziet komen, wordt deze verslavend en zul je het waarschijnlijk steeds opnieuw willen doen.
Gebruik je fantasie
Een van de leuke dingen van kinderen is dat er meestal niet veel voor nodig is om ze te vermaken. In feite kennen de meesten van ons ten minste één kind dat meer plezier had in het spelen met een doos die een geschenk bevatte, je hebt ze meer gekregen dan het geschenk zelf. Dat kan moeilijk zijn om te nemen als je de geschenkgever bent, maar wat een plezier hebben ze hun verbeelding de vrije loop laten en die doos in een boot, auto of trein veranderen.
Als volwassenen zitten we vaak vast in de realiteit. We voelen dat we onze verbeelding moeten afsluiten en ons moeten concentreren op het leven zoals het is. Wanneer we dat doen, hebben we echter de neiging om plezier achter te laten. De realiteit is vaak een grimmig beeld en het is nog erger wanneer we plotseling de kleur ervan hebben verwijderd.
Wees niet bang om te dromen en te wensen en laat je gedachten afdwalen naar verre oorden. Het zijn vaak deze ontsnappingen uit de realiteit die ons het meest ten goede komen, omdat ze onze stress verminderen, onze zenuwen kalmeren en hoop op een betere toekomst wekken.
Het is niet slecht om je op bepaalde momenten als een kind te gedragen. Ze krijgen vaak het betere einde van de deal met al hun geluk en levenslust. Laat je innerlijke kind eruit en je kunt hetzelfde doen. Ze wil je laten zien waar het allemaal om draait.
