Droom je van de dag dat je in de spiegel kunt kijken en echt houdt van wat je ziet? Wat als je een stap verder zou gaan en zou ontdekken dat je het beeld leuk vond om naar je terug te kijken? Niet de neppe liefde waar je jezelf probeert te overtuigen dat je echt een fatsoenlijk persoon bent, maar de liefde die echt en oprecht is en uit de grond van je hart wordt gevoeld. Is dat zelfs mogelijk?
De meesten van ons zijn zo efficiënt geworden in het walgen van onszelf, dat het leuk vinden of zelfs liefhebben van wie we zijn lijkt op een verre droom - een luchtspiegeling die alleen bestaat om ons uit te dagen en ons gek te maken. Maar net zo zeker als Assepoester haar Prins Charming ontmoette, kun jij ook naar je spiegelbeeld kijken en gewoon verliefd zijn op wat je ziet. Hoe?
Volg deze eenvoudige richtlijnen en je zult meer en meer verliefd op jezelf worden met elke dag die voorbijgaat:
Accepteer dat je precies bent waar je op dit moment hoort te zijn
Dat betekent dat al je 'fouten' en 'mislukkingen' niet als negatief of slecht moeten worden beschouwd. In feite waren ze nodig om je op deze specifieke plek in je leven te plaatsen, en dat is precies waar je op dit moment moet zijn om vooruit te blijven gaan.
Dit betekent dat je kunt stoppen met jezelf in elkaar te slaan voor dingen die je gisteren wel of niet hebt gedaan, vorig jaar of decennia geleden. Neem wat er is gebeurd, leer ervan en laat het dan los.
Het opwindende deel van dit idee (naast het laten vallen van alle bagage die je waarschijnlijk zwaar heeft belast), is dat grote dingen zeker in je toekomst liggen. Je maakt jezelf klaar om prachtige dingen te laten gebeuren; een leven van kansen wacht op u.
Weet dat je niemand anders een verklaring bent verschuldigd voor wie je bent
Praat je ooit met iemand en vind je dat je je gedachten of gevoelens moet rechtvaardigen? Alsof je je redenen of acties moet verdedigen?
Hier is het ding: je bent het niet verschuldigd iedereen een verklaring voor hoe je denkt, wat je gelooft of wie je bent. De enige waar je op moet antwoorden is jezelf (en een hogere geest, als dat je overtuiging is).
Om deze te overwinnen, moet je de houding hebben van een moeder wiens enige verklaring voor haar kind is 'omdat ik het zei'. Je voelt hoe je ongesteld bent. Einde van de discussie.
Waardeer uw eigen individuele sterke punten
We hebben allemaal zwakheden, of dingen die we liever over onszelf veranderen. Het probleem treedt echter op wanneer je meer tijd besteedt aan het nadenken over de gebieden waar je moet verbeteren dan aan de gebieden die je al onder de knie hebt, of waarin je uitblinkt.
Je kunt niet van jezelf houden als je constant je fouten tekort schiet. Het is dus tijd om het misbruik dat je je innerlijke wezen geeft los te laten en meer een coach en cheerleader te worden die de prachtige eigenschappen en vaardigheden die je bezit promoot en eert.
Ga zitten en maak een lijst van alle dingen die je leuk vindt aan jezelf. (Dit is niet het moment om bescheiden te zijn.) Wees eerlijk over de geweldige kwaliteiten die je voelt dat je hebt en zorg ervoor dat je de kwaliteiten toevoegt waar anderen je mee hebben gecomplimenteerd. Wanneer je je niet lekker voelt, trek dan de lijst eruit en herinner jezelf eraan hoe fantastisch je echt bent.
Waardeer de sterke punten van anderen voor wat ze zijn
Al te vaak waarderen we niet alleen de goede dingen die we bij andere mensen zien. We verafgoden ze en plaatsen ze op een voetstuk ver boven waar we zijn. We vergelijken ons met hen en zouden willen dat we meer op hen leken, waardoor we ons onvoldoende voelden.
Dat is waarom je andere mensen moet waarderen voor de sterke punten die ze bezitten op een manier die jou helemaal niet betrekt. Ze zijn er niet om te vergelijken met wie we zijn. Ze zijn menselijk net als wij, wat betekent dat ze ook fouten hebben. Het feit dat je ze momenteel niet ziet, betekent niet dat ze niet bestaan.
Wanneer je merkt dat je bewondering voor iemand anders ervoor zorgt dat je je slecht voelt over jezelf, moet je het in perspectief plaatsen. Herinner jezelf eraan dat ze goed zijn in sommige dingen en jij goed bent in andere. Om eerlijk te zijn, ze zien waarschijnlijk net zo goed naar jou op als je naar hen opkijkt.
Trek de emotie eruit
Incidenten, acties en situaties hebben op zichzelf geen betekenis. De betekenis wordt hen door ons gegeven, vaak gecreëerd door correlaties die we maken met gebeurtenissen in het verleden of afspraken.
Dus, bijvoorbeeld, het trekken van een tand kan een angstaanjagend iets zijn voor een persoon die in het verleden misschien een slechte tandheelkundige ervaring heeft gehad, terwijl een andere persoon er naar uit kan kijken omdat ze de laatste keer dat ze een tand hadden getrokken, grote opluchting ervoeren. Het is hetzelfde evenement met twee heel verschillende gevoelens en emoties.
Wanneer je je slecht voelt over jezelf, haal dan de emotie eruit voor iets dat je wel of niet hebt gedaan. Zie het maar als een reeks feitelijke gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden. Niets meer en niets minder.Hoe meer negatieve energie je geeft, hoe minder ruimte je hebt voor de positieve energie die je wenst.
Oefening baart kunst
Je kunt niet op een dag gewoon wakker worden en zeggen dat je van jezelf gaat houden, het laten gebeuren en er nooit meer aan denken. Het is iets dat constante aandacht en opvoeding nodig heeft. Je zult in wezen de relatie die je met jezelf hebt regelmatig moeten bevorderen, net zoals je de relatie zou bevorderen die je deelt met iemand anders die belangrijk voor je is.
Werk eraan jezelf dagelijks zelfliefde te geven. Stel rituelen in om jezelf eraan te herinneren dat je de eerste prioriteit in je eigen leven bent. Immers, als je je niet hebt, wordt al het andere irrelevant, toch?
Maak een lijst met dingen die je elke ochtend tegen jezelf wilt zeggen. Zeg tegen jezelf dat je sterk, mooi, dun en slim bent. Laat jezelf weten dat je alles kunt overleven en dat je ervoor kiest om overwinnaar te zijn als slachtoffer.
Sommigen noemen het een zichzelf vervullende profetie, dat wat je gelooft zal gebeuren. Daar zit waarschijnlijk veel waarheid in, omdat je geest alleen datgene herkent waar je belang aan hecht.
Hoe vaak hebt u bijvoorbeeld een plaats bezocht waar u nog nooit van had gehoord om de naam enkele keren daarna te horen? Is het dat de naam nooit eerder werd genoemd of dat je er niet voor open stond? Dat laatste is veel logischer. Dus, open je geest voor zelfliefde en trek het in als de lucht die je inademt.
Van jezelf houden is geen gemakkelijke taak, vooral als je jezelf decennia lang hebt verteld dat je dom bent, waardeloos of geen geweldige dingen verdient. Maar het is ook niet onmogelijk. U kan kijk in de spiegel en houd van wat je ziet zolang je bereid bent het te proberen.
Begeef je om vanaf vandaag te leren van jezelf te houden. Dit is een relatie waarvan je blij zult zijn dat je de tijd hebt genomen om te koesteren, omdat het voor altijd bij je zal zijn.
