Heb je het gevoel dat je altijd op zoek bent naar wat je gelukkig zal maken? En heeft het vaak het gevoel dat u dichtbij geluk kunt komen, maar het nooit helemaal kunt vastleggen? Net als een wilde mustang, loopt hij slechts een paar stappen voor je belofte nooit te worden gevangen?
Als je de meeste mensen vraagt wat ze van het leven willen, is 'gelukkig zijn' vaak ergens in de reactie. Ze willen de dagen en alles wat erin zit kunnen waarderen. Ze hunkeren naar een leven waarin ze opgewonden wakker worden van hun dag en tevreden naar bed gaan met alles wat ze hebben gedaan. (Klinkt bekend?)
Maar is dat mogelijk? Kun jij een wereld creëren waarin je bent echt en echt gelukkig; zoals diep in het midden van je ziel gelukkig?
Het antwoord is dat ja dat kan. De sleutel is om het pad te verlaten dat je tot nu toe hebt gevolgd in je zoekopdracht en jezelf op een nieuwe te zetten. Eentje die je uiteindelijk precies leidt waar je wilt zijn - in je eigen Happy Place.
Geluk is per definitie een "staat van welzijn die wordt gekenmerkt door emoties, variërend van tevredenheid tot intense vreugde." En het betekent ook dat er momenten zullen zijn waarop je echt bent opgetogen en opgewonden over het leven.
Hoe kom je daar waar je nu bent? Stel uzelf de volgende vragen:
Heb ik verantwoordelijkheid genomen voor mijn eigen geluk?
Al te vaak maken mensen anderen verantwoordelijk voor het brengen van hun leven vreugde. Je hoort het de hele tijd wanneer iemand over een partner of vriend praat en ze zeggen: "Hij (of zij) maakt me gelukkig." In werkelijkheid kan niemand je "gelukkig" maken. Ze kunnen alleen maar bijdragen aan je niveau van geluk. Uiteindelijk is het aan jou om de dingen te vinden die je laten glimlachen.
Weet je, als je je geluk op de schouders van iemand anders legt, zullen ze je elke keer teleurstellen. Ze hoeven niet per se te betekenen, maar het zal gebeuren. Waarom? Omdat ze verantwoordelijk zijn voor hun eigen geluk en hun manier om dit te bereiken komt niet noodzakelijk overeen met de uwe.
Onthoud dit wanneer iemand iets doet dat uw geluk verstoort. Tenzij ze absoluut meedogenloos en gemeen zijn (wat meestal is niet het geval), is het waarschijnlijk dat ze toevallig op uw bloemen stompten simpelweg omdat ze niet keken waar ze liepen. Je bespaart jezelf veel verdriet als je het gewoon loslaat.
Doe ik weten waar word ik blij van
Hoewel je misschien denkt dat je dat doet, is dit antwoord vaak veel dieper dan alleen oppervlaktegoederen. Geld en bezittingen kunnen je bijvoorbeeld aan het lachen maken, maar ze dragen niet noodzakelijk bij aan je levenstevredenheid. In eerste instantie misschien, maar u moet op de lange termijn denken.
Een van de beste manieren om dit uit te zoeken, is jezelf voorstellen aan het einde van je leven. Als je in bed ligt klaar om je laatste adem te halen, waar zou je dan in je leven over nadenken dat je gelukkig maakte? Is het uw familie of vrienden? Misschien is het iets dat je deed dat echt iemand anders hielp en hun geluksniveau verhoogde?
Ontdekken wat je leven verbetert, is niet altijd zo eenvoudig als het lijkt, dus bereid je voor om wat tijd te besteden aan het overwegen van deze vraag. Je zult blij zijn dat je dat hebt gedaan.
Kijk ik buitenwaarts of binnenwaarts voor mijn geluk?
Als je zoektocht naar geluk zich naar buiten uitstrekt naar je omgeving in plaats van naar binnen, dan ben je waarschijnlijk op de verkeerde plek daarvoor op zoek. Je zult het nooit vinden omdat het er gewoon niet is. (Het is alsof je naar je autosleutels in je tas zoekt als ze op het aanrecht zitten. Je kunt graven en graven wat je wilt, maar je staat nog steeds met lege handen.)
Tevredenheid en opgetogenheid komen van niets in de buitenwereld; ze komen van binnenuit jou. Zie het als een baby die lacht. Wanneer ze zich echt vermaken, hebben ze die hartelijke lach die uit de put van hun buik lijkt te komen. Het is alsof elke cel in hun lichaam glimlacht.
Dat is de plek die je in je lichaam wilt vinden. Degene die je zo extreem tevreden maakt met het leven dat je niet anders kunt dan grijnzen van oor tot oor. Keer naar binnen om ernaar te zoeken, want dat is waar het op je wacht om het te vinden.
Doe ik actief nastreven mijn eigen geluk?
Sommige mensen wachten op geluk om hen te vinden. Ze zitten op hun veranda, kijken naar de wereld die voorbijgaat en vragen zich af waarom geluk niet het trottoir op loopt, zichzelf voorstelt en een tijdje gaat zitten. Als het niet zo gemakkelijk is, voelen ze zich teleurgesteld en teleurgesteld. (Ben jij dit?)
Geluk gebeurt niet zomaar. Het zoekt je niet uit en probeert je te betrekken. Nee, geluk is iets dat je moet zoeken en soms hard werken om het te vinden. Het is iets dat constante inspanning vereist omdat het in zoveel vormen komt dat je het niet noodzakelijkerwijs herkent als je het ziet; of je denkt dat je het herkent en ontdekt dat je het mis hebt.
Breng ik vreugde in mijn eigen leven wanneer ik kan?
Net zoals je actief je eigen geluk moet nastreven, moet je ook genieten van alles wat je onderweg hebt. Hoe meer je de mensen in je leven leuk vindt en hoe meer je geniet van de dingen die je regelmatig doet, hoe groter de tevredenheid die je zult hebben.
Ga niet gewoon aan de zijlijn zitten en geniet niet van deze geweldige grote wereld. Zie het als je speeltuin en veel plezier wanneer je kunt. Gebruik het als een kans om jezelf voortdurend te laten glimlachen en lachen.
Misschien hou je van een bepaalde sport met vrienden of hou je ervan om lange wandelingen alleen te maken. Misschien voel je je goed als je tuiniert of als je een buurman in nood helpt. Hoe meer je deelneemt aan evenementen of acties die je vreugde brengen, hoe meer geluk je zult ervaren op een dagelijkse basis.
Ben ik dankbaar voor wat ik heb dat me aan het lachen maakt?
Dit is de laatste vraag, maar het is misschien wel de belangrijkste. Misschien heb je op dit moment geluk voor je en waardeer je het gewoon niet. Natuurlijk, het leven is misschien niet perfect voor jou, maar het kan nog steeds gelukkig zijn.
Als je dankbaar bent voor alle dingen die goed zijn in jouw wereld versus alle dingen die "fout" zijn, hoe kun je dan helpen om gelukkig te zijn? Je begint de schoonheid om je heen te herkennen en beseft dat je dat bent nu al gezegend; je wist het gewoon niet.
Het is tijd om gelukkig te zijn. Vier alle goedheid die het leven te bieden heeft. Je verdient het.
