Dingen die mensen met een depressie je nooit vertellen

Dingen die mensen met een depressie je nooit vertellen
Leren omgaan met depressie kan voor iedereen moeilijk zijn. We zouden willen dat we er niet mee om moesten gaan, maar begrijpen dat we moeten leren hoe we dit moeten doen. We vertellen de mensen om ons heen niet wat we willen dat we kunnen als het gaat om onze aandoening.

Depressie is een ingewikkelde diagnose om mee te leven. Het is ingewikkeld omdat er niet veel mensen zijn die precies weten hoe ze moeten omgaan met iemand die diep betrokken is bij hun depressie.

Om eerlijk te zijn, zelfs mensen die met een depressie worstelen, weten soms hoe ze met hun depressie moeten omgaan. Leven met een depressie is alsof je wordt geraakt door een golf, net als je opstaat om door een ander te worden neergeslagen - herhaaldelijk.

Zodra je denkt dat alles goed gaat, heeft de depressie een manier om erbij te komen. Het is een van de meest zenuwslopende gevechten die ik ooit heb meegemaakt.


Er zijn bepaalde dingen waarvan ik wou dat ik mijn vrienden kon vertellen wanneer ik een slechte dag heb met mijn depressie, maar ik weet dat ik ze nooit echt zal vertellen.

Ik ben zo bang dat ze niet echt kunnen begrijpen waar ik het over heb als ik uitleg hoe het mij beïnvloedt. Dit zijn de dingen die ik wou dat mensen wisten over depressie.

1. We voelen ons als een last

Droevige vrouw die door het venster kijkt


Als we een slechte dag hebben met onze depressie, zijn we moeilijk in de buurt te zijn. We weten dat en zullen het als eerste zeggen. We weten dat onze depressie op het slechtste moment uitkomt, maar we weten niet altijd hoe we er het beste mee omgaan.

Ik wou dat mijn vrienden konden weten hoe slecht ik me voel als ik een slechte dag heb. Ik weet dat ze me beter en gelukkiger proberen te maken, maar ik weet niet of ze beseffen dat het voor mij bijna onmogelijk is om gelukkig te zijn wanneer ik een van deze dagen heb.

Ik waardeer ze zo dat ze proberen te helpen, maar ik voel me alleen maar slechter omdat ik weet dat het niet zo goed gaat werken als ze hopen.


Als ik met mijn vrienden op stap ben en geen goede dag heb met mijn depressie, voel ik me ongelooflijk schuldig. Ik wil alleen maar mijn grappige en zelfverzekerde zelf zijn.

Ik wil niet dat mensen me zien als iemand die ongelooflijk verdrietig is en niet eens om een ​​grap kan lachen.

Ik wil niet dat mensen in die versie van mezelf zijn, maar ik wil ook niet alleen gelaten worden. Het is een constante strijd tussen mijn normale zelf en depressie.

2. We voelen ons slecht als we medelijden hebben

Het lijkt misschien geen medelijden met de mensen die ons omringen en proberen te helpen, maar het is moeilijk voor ons om het niet op die manier waar te nemen. Ik weet dat mijn vrienden me alleen maar proberen te helpen weer gelukkig te zijn, maar hun inspanningen lijken gewoon medelijden te hebben na meerdere inspanningen, en ik begrijp waarom.

Het moet heel moeilijk zijn om te gaan met iemand die depressief is als je iets leuks doet. Het enige dat je wilt, is dat je vriend een leuke tijd heeft en ik kan niet eens beginnen je te vertellen hoe graag ik mezelf ook wil vermaken.

Het betekent niet dat ik niet geniet van wat er om me heen gebeurt, of op zijn minst probeer. Ik doe mijn uiterste best om dit niet elk aspect van mijn leven te laten beïnvloeden - vooral als het gaat om uitgaan met mijn vrienden.

Ik voel me erger als mensen zo hard proberen me weer gelukkig te maken en ik het gewoon niet in mezelf kan vinden om het te doen.

3. We willen niet alleen zijn

Droevige mooie vrouw achter Tulle die neer kijkt

Het grootste probleem bij het omgaan met depressie is het gevoel volledig en volkomen alleen te zijn. Het is angstaanjagend voor ons om in een kamer met mensen te zijn en toch het gevoel te hebben dat we er niet toe doen.

Ik haat het hoe ik met mijn vrienden kan uitgaan en toch het gevoel heb dat ik niet in een gesprek kan worden opgenomen, ook al proberen ze me echt te betrekken.

Er is iets met depressie dat het zoveel moeilijker maakt voor mensen om het feit te accepteren dat mensen nog steeds met hen willen praten, hoewel ze zich niet op een goede plek bevinden.

Het lijkt misschien een goed idee om iemand met een depressie zijn eigen tijd te laten hebben, maar ik weet dat ik me slechter voel wanneer ik alleen ben. Als ik een slechte dag heb, voel ik me nog slechter als ik de hele dag in mijn kamer ben en weet dat mijn vrienden plezier hebben.

We willen zo graag opgenomen worden, maar we weten niet altijd precies hoe we ons kunnen laten opnemen en gelukkig kunnen zijn als we ons zo vreselijk voelen.

Wat ik uiteindelijk wil dat mijn vrienden weten over mijn depressie, is dat ik wou dat ik die niet had. Ik wou dat ik mijn gebruikelijke zelf kon zijn, in plaats van de persoon die volgens mij niemand wil zijn. Het laatste wat ik wil doen is het gevoel hebben dat ik andere mensen mee naar beneden neem.

Ik ben in een constante strijd tussen mijn normale zelf en mijn depressie. Het is een strijd die ik zo hard probeer te winnen, maar ik wil dat je weet dat het op sommige dagen veel van me kost. Soms haalt het me wel in. Ik weet dat ik het gevecht nooit zal opgeven en ik hoop dat jij dat ook weet.

Ik ben iedereen heel erg dankbaar en ik wil dat jullie dat allemaal weten. Het feit dat jullie allemaal proberen me te helpen als ik niet eens weet hoe ik mezelf moet helpen, betekent meer voor me dan ik je ooit zal laten weten.

Als je dit artikel leuk vond, deel het dan alsjeblieft.Als je gedachten hebt die je wilt delen, plaats ze dan in het commentaar hieronder.

Soms Douchte Ik Een Week Niet (Augustus 2020)


Labels: depressie geestelijke gezondheid

Verwante Artikelen