Haarvitaminen zijn in populariteit gegroeid op allerlei sociale mediaplatforms, maar werken haarvitamines echt? We breken de ingrediënten af om erachter te komen.
We worden elke dag van ons leven blootgesteld aan allerlei advertenties op sociale media. We ontvangen meldingen en kortingsbonnen voor tailletrainers en wittere tanden, en onze favoriete bloggers zijn enthousiast over een detox-thee.
Hoewel ze misschien een leuke verpakking hebben en de meisjes die ze modelleren, er absoluut prachtig uitzien, werken haarvitamines echt?
Een paar populaire haarvitaminen, bekend als Hairfinity en HairBurst, zijn opgedoken op internet. Veel jonge vrouwen op sociale mediaplatforms zoals Instagram hebben foto's van zichzelf geplaatst met lange, glanzende lokken en beweren dat een van de twee pillen hen op magische wijze heeft geholpen om lang en weelderig haar te laten groeien.
Zijn deze pillen echter de reden dat hun haar zo geweldig is?
De ingrediënten van Hairfinity zijn biotine, niacine, vitamine A, C, D en B12, vitamine B-complex, silica, MSM en een complex dat uniek is voor de pil zelf. We zullen doornemen wat elk van deze ingrediënten bijdraagt aan de haargroei en dikte.
biotine
Biotine is een zeer populaire vitamine die wordt ingenomen wanneer een vrouw haargroei in een korte tijd probeert te bereiken in plaats van het op zichzelf te laten groeien. Waarom?
Biotine helpt bij de productie van aminozuren, en dat zijn de bouwstenen van eiwitten. Haar bestaat uit eiwitten, en het vermogen van biotine om te helpen bij de productie van eiwitten zorgt voor gezondere en snellere haargroei.
niacine
Niacine is ook bekend als vitamine B3 en is een in water oplosbare vitamine die het lichaam helpt het voedsel dat we eten om te zetten in energie die ons lichaam kan gebruiken. Niacine kan ook de bloedtoevoer naar de hoofdhuid verhogen, evenals zuurstof en essentiële voedingsstoffen die de haarzakjes nodig hebben om lang en sterk te groeien.
Volgens Viviscal: “Onderzoek toont aan dat Niacine kan helpen de verouderende huid stevig en stralend te houden. Het kan ook acne of huidvlekken verbeteren door de vochtbalans van de huid te verhogen ”.
Vitamine A, C en D
BronVitamine A, C en D spelen allemaal ongelooflijk belangrijke rollen om ons lichaam in het algemeen gezond te houden, maar als het gaat om het laten groeien van uw haar, zijn ze ook essentieel. Vitamine C helpt het immuunsysteem en werkt als een antioxidant, terwijl vitamine A ook werkt als een krachtige antioxidant.
Antioxidanten zijn erg belangrijk om te consumeren omdat ze het lichaam helpen om oxidatie te bestrijden, iets dat ons lichaam elke dag doormaakt. Stress, sigaretten en alcohol kunnen echter het oxidatieproces verhogen.
Wanneer het oxidatieproces wordt verstoord, ontstaan vrije radicalen die de cellen in elk van onze lichamen kunnen beschadigen. Daarom is het opnemen van antioxidanten in alle vormen erg belangrijk.
Voedingsmiddelen met hoge antioxidantconcentraties zijn rode druiven, bosbessen, rode bessen, noten, donkergroene groenten en sinaasappelgroenten zoals zoete aardappelen en wortelen. Het consumeren van een vitamine C-tablet kan helpen om vrije radicalen te bestrijden, maar teveel vitamine A kan je haargroei tegengaan, dus het is het beste om natuurlijke, hele bronnen ervan te vinden in het voedsel dat je eet.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A zijn zoete aardappelen, boerenkool, wortelen, pompoen, gedroogde abrikozen en meloen. Zoals je kunt zien, is veel van het haargroeiproces echt afgebroken om voor je lichaam te zorgen en wat je erin stopt, en minder een magische pil, maar dat betekent niet dat pillen de haargroei niet kunnen helpen in combinatie met goede eetgewoontes.
Laten we nog wat vitamines onderzoeken die te vinden zijn in populaire haargroeipillen.
Vitamine D
Vitamine D helpt de follikelgroei te verhogen en je kunt zelfs genoeg van je dagelijkse vitamine D krijgen door wat zonlicht te krijgen! Vitamine D kan moeilijk zijn om in voedsel te krijgen, dus maak genoeg tijd voor een wandeling in de zon, ga naar het strand, of probeer gewoon een reden te vinden om buiten te zijn.
Tekenen van een vitamine D-tekort kunnen verdriet, verhoogde pijngevoeligheid en hoge bloeddruk zijn. In dit artikel wordt uiteengezet hoeveel zonlicht je per dag nodig hebt voor een gezonde vitamine D-productie op basis van de kleur van je huid.
Vitamine b12
Vitamine B12 wordt meestal gebruikt om uw metabolisme te reguleren en het centrale zenuwstelsel te helpen gezond te blijven en goed te functioneren. Veel diëtisten geloven dat vitamine B12 kan helpen om het haar te versterken en te verzorgen. De B-complexgroep is te vinden in voedingsmiddelen zoals volle granen, donkere bladgroenten, eieren, sojabonen en avocado's.
silica
Volgens Shabir Daya van Victoria Health: “Silica is een relatief onbekend mineraal, dat absoluut verbazingwekkend is, rekening houdend met wat het doet voor het lichaam, wat ronduit wonderbaarlijk is. Ook bekend als silicium, het is een combinatie van silicium en zuurstof, de twee meest voorkomende elementen op onze planeet ”.
Het mineraal is essentieel voor botgroei en helpt bij het handhaven van de mineralenbalans tussen calcium en magnesium in het lichaam. Volgens Hairfinity: "Vanwege het vermogen om collageen te behouden, helpt Silica de elasticiteit van het haar te behouden en helpt het het haar glanzend te houden".
Dus hoe kan ik prachtig haar krijgen?
Het is heel duidelijk dat de haarvitamines enkele zeer belangrijke vitamines bevatten die nodig zijn voor succesvolle haargroei.Beoordelingen op de bedrijfswebsites en op sociale media beweren dat de vitamines inderdaad werken.
Voor een optimaal effect moet een vrouw echter ook haar dieet aanpassen om het evenwichtiger te maken en een mooie mix van alle bovengenoemde voedingsstoffen bevatten.
Een uitgebalanceerd dieet zorgt voor meer gehydrateerd haar, een verhoogde bloedsomloop naar de hoofdhuid, antioxidanten die helpen om cellen gezond te houden en een verhoogd vermogen voor uw lichaam om eiwitten te creëren - en dus sterker, gezonder en langer haar.
Het is het belangrijk om te onthouden om te ontspannen en gezond te eten; je haar zal lang en sterk groeien op zichzelf!
