In dit tijdperk van rondrennen, is het gemakkelijk om te vergeten - of nooit echt te leren - hoe kalm te zijn. Hier zijn enkele soulvolle manieren om de serene persoon te worden die je verdient te zijn.
Rust is een manier van leven die elke dag voor rust zorgt, ongeacht de uitdagingen waarvoor we staan. Rust heeft diepte en visie en is niet alleen iets dat je aanneemt, maar ook iets dat je wordt.
Je persona kan er meestal een van vrede en stilte zijn. Rust is een grote troef die je boven het gewone gedrag van anderen uitsteekt. Je kunt de zwaan onder de eenden zijn of de duif onder de duiven.
De weg van rust
Verhoogd vermogen om kalm te zijn kan je dichter bij diegenen brengen waarmee je te maken hebt, omdat het barrières en persoonlijke behoefte aan aandacht en validatie kan verwijderen.
Als we kalm zijn, hebben we over het algemeen geen bijl om te malen en geen argument om na te streven, we houden niet veel vast dat we vinden dat we moeten verdedigen.
In kalmte zijn we in staat om op een volledig bewuste manier open te staan voor wat zich voor ons ontvouwt. Kalm zijn is geweldig voor onze gezondheid en relaties en voor ons algemeen welzijn.
Oefen kalm
Dit klinkt misschien simplistisch en bijna gek, maar de waarheid is, om iets te zijn of te hebben, moeten we het 'worden', oefenen of adopteren.
Wanneer een persoon kalm is, is dit omdat hij oefent of uiting geeft aan wat kalm is. Door kalm te zijn, wordt de aard van kalmte door ons hele wezen gedragen en de elementen van kalmte worden gemodelleerd in ons gedrag en gedrag.
Elementen van kalmte - sereniteit, vredigheid, tevredenheid - komen uit een bron diep van binnen die we al bezitten.
Als ik zeg dat je kunt leren kalm te zijn, bedoel ik echt dat je kunt leren om toegang te krijgen tot de kalmte die al in je is.
Dit wordt gedaan door te ademen, je tempo te vertragen, stil te worden en te erkennen - door voelen, zien, horen of voelen - de plaats van rust die je bezit. Vind die plek. Het kan verborgen zijn onder overactiviteit, overtuigingen die stressvol en boos zijn of achter een gebrek aan interactie met het 'zelf'.
Herken Calm
Kalm is een zeer wetende vorm van expressie omdat het, zoals de meeste deugden, diep van binnen komt.
Wat je misschien tegenkomt als je kalm probeert te worden, is dat de dingen die je verhinderen om kalm te zijn, je aandacht grijpen.
De uitdaging is om deze los te laten of opzij te zetten, eerst voor een moment en daarna voor een langere tijd totdat je volledig in je innerlijke rust kunt blijven.
U hoeft geen kalmte te creëren; het is er al. Wat je kunt doen, is de voorwaarden scheppen om kalmte te ervaren. Dit omvat dingen zoals de tv zachter zetten wanneer iemand met je wil praten, of stil en gefocust worden zodat je iets of iemand je volledige aandacht kunt geven.
De charme van rust
Kalm is beleefd; het luistert en hoort; het geeft je zijn volledige aandacht. Wanneer we op zoek zijn naar de plaats van innerlijke rust, zijn we wijs om te zoeken naar de kwaliteiten van stilte, aandacht en geduld; dit zijn de manieren waarop kalmte zich gedraagt.
Denk aan kalmte als de stille persoon in de kamer die vredig zit; dit is de persoon die je moet bereiken.
Je zult dit 'jij' alleen bereiken als je je gedraagt zoals hij of zij doet. Je zult dit 'jij' nooit bereiken wanneer je ruzie maakt, schreeuwt of bezig bent met een drukke interne dialoog.
Het lijkt misschien ironisch, maar om kalm te zijn, moeten we kalm zijn. Dit kan wijzen op gedrag dat nieuw voor u is. Beschouw rust als een vorm van gedrag die de lat hoger legt en de normen stelt voor gratie en elegantie.
Rust is je bondgenoot
Soms duwen we kalm weg en zien we het als een zwakke bondgenoot die niet in staat is om dingen zo effectief te doen als de vechtende persoon waaraan we misschien gewend zijn.
Er is een spirituele wet die de wet van de minste inspanning wordt genoemd en die stelt dat sommige dingen kunnen worden bereikt door het tegenovergestelde van inspanning of hard werken.
Door innerlijke reizen naar de plaatsen in ons van bronnen die de antwoorden en begeleiding bieden die we nodig hebben, kunnen we veel bereiken.
Denk aan een rustig moment dat je hebt gehad, of stel je een voor; is het niet zo vredig? Zoals veel van de dingen die de moeite waard zijn, moet kalm worden gecultiveerd. Als u uw plaats van rust vaak bezoekt en zijn bondgenoot wordt, zult u uiteindelijk verblijven waar rust woont. Jij en de kwaliteit van kalmte zullen één zijn.
Leren om kalm te worden, kan je leven kalmeren en genezen. Kalm heeft de kracht om je gedrag en gedrag te veranderen van gestrest naar zachtaardig. Zeg 'Hallo' tegen de rust van binnen en ken het als je beste zelf. Het leven is gemakkelijker met kalmte, en kalmte is aan jouw kant - jouw binnenkant.
Voeg uw opmerkingen toe in de opmerkingen hieronder van OrandaStyle.
