Ben je het zat om in de spiegel te kijken en het niet leuk te vinden wat je ziet? Droom je voor de dag dat je jezelf kunt zien en je er echt goed bij voelt?
Als je van de meeste vrouwen houdt, breng je het grootste deel van je dag slecht door met je uiterlijk. U wenst dunnere dijen, een kleinere bodem of minder kin. Je ziet elke mol, vlek en litteken die je hebt alsof het onder een microscoop is - vergroot en walgelijk.
Wat als je klaar bent om dat allemaal te veranderen? Hoe laat je de negatieve manier waarop je jaren aan je lichaam hebt gedacht los, en word je de koningin die we kennen dat je bent?
Onthoud dat er niet zoiets bestaat als het perfecte lichaam
Iedereen heeft dit beeld in zijn hoofd van hoe hij denkt dat het 'perfecte' lichaam eruit ziet. En helaas is het meestal anders dan wat hun werkelijke lichaam is.
Hoewel de media je willen laten geloven dat het ideale lichaam een maat twee (of kleiner) heeft, weinig rondingen en absoluut geen vlekken bevat, bestaat die realiteit voor heel weinig vrouwen, als die er zijn. En hoewel je misschien juist door dit feit wordt ontmoedigd, is het eigenlijk een goede zaak.
Hoe?
Denk na over wat je voelt aangetrokken tot in een man. Als je single bent, denk dan aan een man waarvan je weet dat je je fysiek aangetrokken voelt. Als je een relatie hebt, denk er dan over na jouw het lichaam van de mens.
Oké, vraag jezelf nu af of zijn lichaam perfect is. De kans is groot dat het dat niet is. Ja, een man die in topvorm is, kan aantrekkelijk zijn, maar dat betekent niet dat de enige man die je aandacht trekt, zes pack-abs, enorme dijspieren en een borst heeft die sterk genoeg is om bergen te verzetten.
De definitie van iedereen van wat aantrekkelijk is, is anders. Sommige vrouwen houden van mannen die lang zijn, terwijl anderen de voorkeur geven aan mannen die kort zijn. Sommigen houden van mannen die dun zijn, terwijl anderen van mannen houden die wat extra gewicht dragen.
Welnu, hetzelfde geldt voor mannen. Sommigen waarderen vrouwen met een ideaal lichaam, maar de waarheid is dat ze dezelfde verschillende criteria hanteren voor wat ze aantrekkelijk vinden als wat we doen. Dus onthoud dat alleen omdat u niet 'perfect' bent, niet betekent dat u niet aantrekkelijk bent.
Stop met jezelf te vergelijken met anderen
Een van de grootste zelfmoordenaars die er is, is wanneer je jezelf vergelijkt met anderen. Misschien heb je een vriend die een mooiere borst heeft of een betere kont dan je denkt te hebben. Of misschien is er een klant die je de hele tijd ziet die bochten heeft om voor te sterven.
Als je gefocust blijft op waar je denkt dat je lichaam tekortschiet, zul je het natuurlijk niet leuk vinden. Hoe kun je als alles waarop je gefocust bent, de dingen zijn waarvan je denkt dat ze onvoldoende zijn?
Dit is het punt, we komen allemaal in verschillende vormen en maten. Sommigen van ons hebben grote botten en sommigen van ons hebben delicate functies. Sommigen van ons hebben appelvormen, sommige zijn peren en sommige zijn recht als een plank. Betekent dit dat iemand van ons slecht is? Absoluut niet!
Het is alsof je een schilderij van Picasso ziet en jezelf in elkaar slaat omdat je niet kunt schilderen zoals hij deed. Het was niet de bedoeling. Iedereen heeft zijn eigen vaardigheden en die van jou is niet aan het schilderen. Ben je daardoor een slecht persoon? Helemaal niet.
Het is hetzelfde als het gaat om de lichaamsvorm. Je kunt de functies van andere vrouwen waarderen wat je maar wilt, maar de sleutel is om hun functies te kunnen waarderen zonder die van jou tegelijkertijd te vernietigen.
Dus je vriend heeft moordende buikspieren. Goed voor haar! En uw collega heeft een mooie achterom? Dat is geweldig! Voel je vrij om ze te bewonderen, zorg er gewoon voor dat je jezelf volledig uit de gedachte laat, zodat je jezelf op je eigen verdienste beoordeelt.
Concentreer u op lichaamsdelen die u leuk vindt
Er moet toch wel iets in je lichaam zijn dat je leuk vindt. Misschien heb je een borst waar de meeste vrouwen van dromen of benen die lang en welgevormd zijn. Waar u ook trots op bent, concentreer u alleen daarop.
Soms besteden we zoveel tijd aan het verdoezelen van wat we als onze fouten beschouwen, dat we ons niet concentreren op het benutten van onze activa. Ze worden vergeten omdat we al onze tijd nemen om te kijken naar de gebieden van ons lichaam die we willen afhakken of transformeren.
Als je echter meer van je energie besteedt aan het versieren van de delen van je lichaam waar je trots op bent, kun je niet helpen, maar je goed voelen. En als je dingen doet om de aandacht te vestigen op de lichaamsdelen waar je van houdt, zul je je minder zorgen maken over degenen die dat niet zijn.
Dus als je trots bent op ‘je meisjes’, draag dan een blouse of top die hen accentueert. Of, als het je bovenarmen zijn waar je zelfverzekerd over bent, kies dan tops die mouwloos zijn en de elegante ronding van je biceps laten zien dat je zo hard hebt gewerkt om te trimmen en te tunen.
Door je te kleden en te accessoriseren op een manier die de aandacht vestigt op je positieve troeven, zul je de gebieden waar je niet zo blij mee bent, bagatelliseren. Dat gezegd hebbende, hoewel ...
Omarm je onvolkomenheden
Dus je hebt niet de lange, dunne benen die je zou willen of de buik waarop je munten kunt laten stuiteren. Dus? Is het het einde van de wereld? Toegegeven, het kan soms zo aanvoelen, maar het is niet waarschijnlijk dat de aarde niet zal draaien, alleen omdat je op jezelf neerslachtig bent.
Wat is meer vertederend, iemand die al zijn tijd doorbrengt met praten over hoeveel ze hun lichaam haten of iemand die accepteert wie ze zijn en hun onvolkomenheden omhelst? Voor het geval je hieraan vastzit, het is het laatste.
Trouwens, hoe groter de deal die je maakt uit het feit dat je niet gelukkig bent met je lichaam, hoe meer anderen het waarschijnlijk met je eens zullen worden. Denk er over na. Heb je ooit een vriend je laten vertellen dat ze hun heupen haten, iets waar je waarschijnlijk nooit aandacht aan hebt geschonken, en daarna telkens als je naar haar keek dat alles was wat je zag? En je begon het met haar eens te zijn?
Hetzelfde geldt voor jou. Als je de aandacht blijft vestigen op een lichaamsdeel waar je niet tevreden over bent, zul je ook de aandacht van andere mensen daarop vestigen en zij kunnen je negatieve houding beginnen te delen. Waarom doe je jezelf dat aan?
Omhels de delen van je lichaam die anders zijn dan je wilt dat ze zijn en houd er ook van. Dus wat zijn je benen dikker dan je wilt dat ze zijn? Ze halen je rond, niet? En wat maakt het uit dat je borst klein is? Het doet geen pijn als je jogt, toch?
Zoek naar de positieve punten in je lichaam. Zelfs als er iets is waar je niet blij mee bent, is de kans groot dat iemand ergens wenst dat ze een (lichaamsdeel hier hebben) hadden dat net zo was als het jouwe.
Je goed voelen over je lichaam is niet iets waar je ook recht op hebt als je eenmaal een bepaalde maat of vorm hebt. Het is een gevoel dat je hier en nu zou moeten hebben omdat jij bent een koningin.
