De winter lijkt de slechtst mogelijke tijd van het jaar voor onze huid. Daarom moeten we er speciaal voor zorgen dat het er soepel, fris en gezond blijft uitzien!
De winter lijkt de slechtst mogelijke tijd van het jaar voor onze huid. Het gebrek aan vocht in de lucht droogt het uit en we stellen onze poriën meestal niet bloot aan veel zonlicht tijdens de wintermaanden.
Deze factoren samen zorgen ervoor dat we ver achter ons staan vanwege een belangrijke huidrevalidatie. Net zoals we eraan werken om ons lichaam in vorm te krijgen voor het voorjaarsvakantie, is het ook tijd om onze huid in vorm te krijgen.
Gelukkig hoeft u niet te sparen voor weelderige gezichtsbehandelingen in de spa. Je kunt het zelf doen vanuit je luie stoel, en de meeste ingrediënten zitten misschien in je voorraadkast. Wat nog beter is, is dat deze kick-detox detox in slechts zeven dagen werkt.
Het is lente schoonmaak tijd; waarom niet beginnen met een detox voor een week voor de huid?
Je bent wat je eet
Bron:Dit oude gezegde geldt ook voor je huid. Wat u in uw lichaam stopt, is essentieel voor de gezondheid van de huid.
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die wonderen doen voor je huid. Het dagelijks drinken van groene thee heeft veel gezondheidsvoordelen, waaronder een betere huid.
Groene thee gaat ontstekingen en roodheid tegen om de huid te ontstoppen.
Aardbeien en bosbessen zitten ook boordevol antioxidanten die geweldig zijn voor je huid. Wees extra voorzichtig om te veel bewerkte voedingsmiddelen te vermijden en kies voor volle granen, die veel beter zijn voor uw huid en acne kunnen verminderen.
Blijf gehydrateerd
Bron:Naast gezonde eetgewoonten zijn ook drinkgewoonten belangrijk. Hydrateer je huid door elke dag minstens acht glazen water te drinken. Geen excuses.
Als uw huid droog en gebarsten is, kan deze worden uitgedroogd, wat uiteindelijk kan leiden tot rimpels. Dit zal je huid en de rest van je lichaam zeker helpen functioneren.
(Droog) Borstel het af
Wanneer we ons richten op de gezondheid van onze huid, hebben we de neiging ons alleen op ons gezicht te concentreren en de rest van ons lichaam te verwaarlozen. Maar er is een eenvoudige manier om eraan te werken.
Neem een droge borstel op je huid en masseer zachtjes in cirkelvormige bewegingen naar je hart. Dit helpt bij het wegwerken van een droge huid, stoten en mogelijk cellulitis. Gebruik een borstel met natuurlijke haren in plaats van plastic, en doe het voordat je in de douche springt.
U zult zeker een verschil merken in een mum van tijd.
Bron:Maak een reis naar de Dode Zee
Met een laag natriumgehalte en uitgebalanceerde mineralen, laten de Dode Zee-scrubs je huid zacht en glad achter, waardoor het uiterlijk van rimpels vermindert. Het helpt ook bij de hele hydratatiefactor omdat het helpt om het vasthouden van water door je huid te voorkomen.
Geef me meer koffie, alsjeblieft
Alsof we nog een reden nodig hadden om het heerlijke drankje te aanbidden, is koffie hier om onze huid te redden, maar misschien niet op de manier die je zou denken.
Gebruik het als een natuurlijke huid exfoliëren door het te slijpen en op je huid te borstelen. Je hoeft het maar een paar minuten aan te laten voordat je het afspoelt. Het laat je huid voelen als zijde.
Probeer een masker met kaneel, nootmuskaat en honing
Bron:Deze moet eenvoudig zijn, omdat de meeste van deze items waarschijnlijk in je keukenkastje zitten. Het enige wat u hoeft te doen is ze samen te mengen en een scheutje citroen toe te voegen voordat u het op uw gezicht aanbrengt. Resultaten treden snel op, dus dit wordt alleen tweewekelijks of maandelijks aanbevolen. Het is perfect voor een snelle detox. Dit moet het allesmasker worden genoemd omdat het een wonderdoener is.
Van het drogen van puistjes tot het ondersteunen van de bloedsomloop en de avondhuid, het laat je positief gloeien.
Vergeet de essentie niet
Essentiële oliën zijn precies dat, essentieel. Het combineren van druivenpitolie of zoete amandelolie met wierook, melaleuca tea tree olie en lavendel is als een toverdrank voor je huid.
De voordelen variëren van het gladmaken van de huid, het verwijderen van fijne lijntjes, het stoppen van littekens tot de teint van de avond en meer. Alles wat je nodig hebt is een druppel van elk, samen gemengd in een fles van 2 oz. Dit gaat de week mee en laat je huid er stralend uitzien.
Als je nog niet eerder etherische oliën hebt gebruikt, wil je deze misschien eerst op een minder gevoelig deel van je huid testen (zoals je voet) of met je arts of aromatherapeut praten voordat je deze probeert.
Bron:Het uitzweten
Laten we eerlijk zijn: gifstoffen zijn smerig en kunnen veel problemen veroorzaken. Zweten gifstoffen die je poriën verstoppen, voelen niet alleen verjongend aan, het ziet er ook goed uit. Door gifstoffen te verwijderen en je spieren te verstevigen, wordt je huid elastischer en minder kuiltjes.
Trainen verhoogt de bloedtoevoer naar je huid en geeft je een totale gloed. Houd een goed trainingsschema aan voor een solide week en u zult het verschil merken.
Misschien heb je je huid de afgelopen maanden verwaarloosd. Misschien heb je je gezicht niet elke avond gewassen, ben je verwaarloosd om te trainen of ben je aan het verkeerde eind gegaan met snacks. Het is ok.
Neem een aantal van deze trucs op in je routine voor ongeveer een week, en je zult jezelf bedanken tegen de tijd dat de lente hier is. En de toegevoegde bonus is dat u uw spaarpot niet hoeft te breken door te investeren in hoogwaardige producten om snelle resultaten te krijgen.
