Over je ex heen komen is moeilijk. Het kan nog moeilijker zijn als je hem niet uit je gedachten kunt krijgen. Neem de tijd om te treuren en sta op en ga verder! Hier is hoe het te doen.
De eerste stap na een breuk is om het verlies te betreuren: het verlies van de relatie en het verlies van het leven dat je samen hebt gedeeld. Huil, word boos, ga door de cycli van verdriet.
Maar dan, nadat het huilen is gestopt, is het tijd om verder te gaan. Tijd om te stoppen met aan hem te denken. Tijd om verder te gaan met je leven. Verder gaan is niet eenvoudig, maar het is veel moeilijker als je je ex niet uit je hoofd kunt zetten.
Dat betekent dat dit het juiste moment is om de actie te ondernemen. Hieronder vind je een verzameling tips over hoe je over je ex heen kunt komen en hoe je moet stoppen met aan hem te denken.
Reinig je wereld
Dit is misschien wel het eerste wat je had moeten doen na het uiteenvallen, maar als je het niet kon begrijpen, is dat begrijpelijk. Maar de tijd is gekomen om je wereld te zuiveren. Verwijder die foto's. Verwijder zijn nummer. Verwijder hem uit alles. Weg met alles wat de minste connectie heeft met je ex; gooi het weg, recycle het, verwijder het of gooi het in de diepste donkerste kast die je kunt vinden.
Het verwijderen van zijn vrienden en familie is essentieel - hoewel het misschien moeilijk is. De realiteit is dat je niet hoeft te worden blootgesteld aan alles wat met hem te maken heeft. Zolang je enige connectie met hem hebt, zijn de kansen dat je verder kunt gaan klein.
De kans dat je nog steeds aan hem denkt, is groter wanneer je elk uur voortdurend updates van sociale media ontvangt. Zelfs als je hoopt vrienden te blijven na het uiteenvallen, heb je nog steeds een paar maanden vervreemding nodig (ongeveer de helft van de tijd om alleen te zijn lijkt de norm te zijn). Dus, hoe moeilijk het ook is, trek de lijn en verwijder, verwijder, verwijder.
Natuurlijk, het is een beetje hard, maar alle verbindingen verbreken helpt je op de lange termijn. Je wereld zuiveren voelt misschien waardeloos, maar de pluspunten ervan wegen ruimschoots op tegen de nadelen.
Blijf uit de buurt van sociale media
Social media hebben een manier om spanning te creëren en overmatige stress en druk aan ons leven toe te voegen. Daarom is het een goed idee om na een breuk een tijdje weg te blijven.
Social media kunnen geweldig zijn - het heeft zijn voordelen, maar direct na een breuk voegt het gewoon stress aan het leven toe. Gun jezelf een pauze - reinig je sociale media als je wilt en negeer de constante stroom van zinloze en zinloze informatie. Stop met updaten en zorg goed voor jezelf. Wees een beetje egoïstisch wanneer je over iemand probeert te komen en verzamel je privacy als diamanten.
Stagneer niet
De hele dag in het huis liggen helpt je niet om over hem heen te komen. Isoleer jezelf niet. Jezelf isoleren zal stagnatie in je leven veroorzaken, en dat garandeert bijna dat je geest terug zal dwalen naar je ex.
Door stil te staan, loop je het risico in te leven en het verleden te romantiseren - geloof me, dat is niet bevorderlijk om over iemand heen te komen. Stop ermee voordat het begint. Schud dingen. Ga van de bank af, weg van de tv en ga het huis uit!
Het zal ook opwinding aan je leven toevoegen en nieuwe kansen en mogelijkheden creëren. Je kunt lid worden van de plaatselijke sportschool, gaan zwemmen, een nieuw restaurant proberen, een nieuwe hobby beginnen, tijd buiten doorbrengen; dit zijn allemaal voorbeelden van hoe je jezelf het huis uit kunt krijgen en je iets nieuws kunt geven waarop je je kunt concentreren. En als je eenmaal iets hebt om op te focussen, zul je merken dat treurige gedachten van je ex je gedachten steeds minder zullen bezetten.
Zie je vrienden en maak nieuwe
Het is tijd om het huis uit te gaan en samen te komen met enkele vrienden - nieuw en oud. Het is mogelijk dat u het contact met sommige vrienden bent kwijtgeraakt terwijl u bezig was met uw SO. Het overkomt ons het beste.
Soms verwaarlozen we vriendschappen om meer tijd door te brengen in onze nieuwe relatie. Het is dus tijd om deze periode terug te nemen en weer contact op te nemen met die vrienden die je hebt verwaarloosd. Het is ook een goed moment om nieuwe vrienden te maken, nieuwe dingen uit te proberen en uit je comfortzone te stappen.
Doe mee en ga weg
Word lid van een club waarin u geïnteresseerd bent, een fotografieclub misschien? Of volg nieuwe lessen - oefenen, schilderen, ect. Volg een aantal cursussen aan uw plaatselijke universiteit — verbeter uw kennisbasis en ontmoet gelijkgestemde mensen.
Je huis verlaten en betrokken raken bij je gemeenschap is geweldig om voor jezelf te doen na een breuk. Het opent kansen, moedigt je aan om risico's te nemen en inspireert positieve verandering in je leven. Volg je passies en interesses, luister naar je hart en ga achter wat je wilt!
Heb je altijd al Spaans of fotografie willen leren? Heb je een verlangen om een meesterwerk te schilderen? Kijk rond in je stad, waarschijnlijk heeft de plaatselijke kunstwinkel een aantal klassen waar je je voor kunt aanmelden. Recreatiecentra hebben heel veel interessante lessen om aan deel te nemen.
Je kunt alles leren, van breien tot buikdansen. Kijk naar je lokale universiteit op cursussen van algemeen belang, gegarandeerd dat je daar iets zult vinden. Het punt is dat als je kijkt, je kansen vindt om zo ongeveer alles te doen wat je maar wilt. Je hebt zoveel opties dat je niet weet waar je moet beginnen.
De beste manier om over je ex heen te komen en hem uit je gedachten te krijgen, is door je leven te gaan leiden. Om dingen te doen waar je op de lange termijn blij van wordt.Uit het huis en uit je comfortzone komen, kan op de korte termijn ongemakkelijk en ongewenst zijn, maar op de lange termijn zal het je geluk vergroten. Nieuwe mensen ontmoeten, het huis verlaten, betrokken raken bij de gemeenschap, dit zijn allemaal manieren om je ex uit je gedachten en uit je hart te halen.
