Laat een slechte dag (of weinig) je niet het gevoel geven dat je een slecht leven hebt! Of je nu echt down bent of gewoon een kleine pick-up nodig hebt, voel je meteen beter met deze 5 snelle, eenvoudige ideeën! Laat je geweldige zelf van binnen en van buiten stralen!
Wij meisjes zijn vaak te kritisch tegenover onszelf. We vinden altijd dingen die ons een slecht gevoel geven en ons een reden geven om erover te zeuren - tegen onszelf of anderen. Het zijn meestal onze looks, op de voet gevolgd door onze banen. Nou, stop met zeuren en doe er iets aan!
Ok, je kunt jezelf niet gewoon bevelen om je beter te voelen; het is een proces dat enige tijd en moeite vergt. Dit is wat je moet doen.
1. Glimlach
Ja, zo simpel als dat - glimlach! Direct! Of je er nu zin in hebt of niet, gewoon glimlachen. Het is niet zo moeilijk en je hebt er zeker een reden voor.
Glimlachen is besmettelijk en als je eenmaal begint, kun je niet meer stoppen. Het is een perfecte remedie om je slecht te voelen en het is ook een remedie op lange termijn om je beter te voelen over jezelf. Mensen die vaak glimlachen, hebben de neiging om op een gemakkelijkere manier door het leven te gaan dan de chagrijnige. Bovendien leven ze langer - ik zou zeggen dat dat genoeg redenen zijn om regelmatig te gaan glimlachen.
2. Trek je beste kleren aan
Of je het persoonlijk wilt toegeven of niet - meisjes besteden veel aandacht aan hun uiterlijk. Sommigen besteden er zelfs teveel aandacht aan, maar dat is niet het onderwerp van deze discussie. Toch is het doen van je beste kleding de kleine, maar belangrijke truc.
Nu gaat dit niet over eruit zien alsof je voorbereid bent op de Rode Loper - het gaat over het aantrekken van kleding waardoor je er zowel goed uitziet als goed voelt. Heb je die ene jeans die je kont er ongelooflijk sexy uitziet? Doe die aan. Voeg een mooie top toe, je favoriete schoenen en trek wat make-up aan.
Het ideale einde van dit ritueel zou natuurlijk zijn om uit te gaan en te feesten, maar het is niet verplicht. Als je jezelf er goed uitziet, voel je je goed. Geen slob - ga af en toe uit je sweatshirt en zeg "hallo" tegen het mooie, sexy meisje dat naar je kijkt vanaf de andere kant van de spiegel. Er goed uitzien is je goed voelen.
3. Bel je vrienden
De meesten van ons hebben onze vrienden de laatste tijd verwaarloosd dankzij zeer populaire sociale netwerken. Maar echt, het zien van iemands foto's op Facebook is niet hetzelfde als ze persoonlijk te zien.
Stel ten minste één dag per maand vast wanneer u de telefoon opneemt en uw vrienden belt om ze te zien. Bel je beste vriend of bel iemand die je in jaren niet hebt gezien - het maakt niet uit. Het punt is om op te staan, weg te gaan. En ten slotte kun je met je vrienden praten over de dingen waardoor je je slecht voelt. Zelfs als ze geen hulp bieden, voel je je beter alleen omdat iemand naar je luisterde.
4. Leer een nieuw ding
Dit is vooral effectief voor mensen die zich slecht voelen over hun beroep. Een nieuw ding leren werkt als een charme.
Ik zou moeten voorstellen om deze wat meer tijd te geven en je te wijden aan iets als het leren van een nieuwe taal. Maar als je dat niet echt kunt, leer dan gewoon iets nieuws. Het kan een vers uit je favoriete gedicht zijn of een interessant feit over het universum. Behandel je hersenen zo nu en dan met nieuwe kennis. Je voelt je er niet alleen beter door, het is ook een goede preventie voor dementie en de ziekte van Alzheimer.
5. Zing
Ik heb ooit geleerd dat muziek de remedie is voor alle problemen. Het bleek heel waar te zijn. Alle ontberingen zijn niet zo moeilijk wanneer ze vergezeld gaan van een lied.
Ik weet het, je hebt niet echt zin om te zingen als je je slecht voelt, maar verzamel wat kracht en begin gewoon. Na het eerste couplet van je favoriete nummer begin je je beter te voelen. Oh ja - en het maakt niemand uit of je niet kunt zingen. Geloof me - het helpt!
Nou, daar heb je het. Stop met medelijden met jezelf te hebben en er iets aan te doen. Je kunt je beter voelen, je hoeft het alleen maar te willen en volg deze 5 eenvoudige tips.
