Hersenentraining is nog nooit zo gemakkelijk en toegankelijker geweest dan nu het geval is, waar vrijwel alles binnen handbereik is. Dankzij de steeds evoluerende innovaties op het gebied van technologie, zijn apps voor het trainen van onze hersenen ontwikkeld om het vermogen van onze hersenen te verbeteren.
Download uw smartphones en download minstens een van de volgende hersentraining-apps.
1. Lumositeit
Lumosity is een populaire app die is opgesplitst in sessies van drie games in verschillende categorieën, afhankelijk van waar je aan probeert te werken: geheugen, aandacht, probleemoplossing, verwerkingssnelheid en denkflexibiliteit.
Alle spellen zijn getimed. Ontwikkelaars van deze app beweren dat ten minste één sessie per dag een lange weg kan gaan in het verbeteren van je mentale vaardigheden. Ze beweren ook dat zelfs een enkele sessie per dag wonderen kan doen om iemands mentale vermogen te verbeteren. Gebruikers kunnen hun voortgang volgen en hun prestaties vergelijken met andere gebruikers.
Kosten: gratis (beperkte toegang), upgrade beschikbaar voor $ 15 p / m
Beschikbaar op iOS
2. Persoonlijke Zen
Ze zeggen dat een kalm brein een sterk brein is. Personal Zen is een app om u te helpen dagelijks een zen-toestand te bereiken, ongeacht waar u de dag voor staat.
Deze app is ontwikkeld door onderzoekers van City University of New York en Hunter College. De ontwikkelaars zeiden ook dat het spel helpt om angstgevoelens te verminderen door het te trainen om meer te focussen op de positieve dingen in het leven en minder op de negatieve. Deze app wordt het best gebruikt vóór een stressvolle gebeurtenis of minstens tien minuten per dag.
Gratis
Beschikbaar op iOS
3. Geluk
Happify traint je hersenen om gelukkig te zijn door het te helpen negatieve gedachten te overwinnen voor een gelukkiger en vollediger leven.
De app bevat quizzen, enquêtes en een dankbaarheidsdagboek. Wat nog belangrijker is, de app staat bekend om zijn actieve en positieve gemeenschap die elkaars doelen ondersteunt door levensveranderende lessen te geven om iedereen te inspireren en te motiveren om elke dag te blijven glimlachen, ondanks de negatieve dingen om ons heen.
Gratis
Beschikbaar op iOS
4. Breng Brains Trainer aan
Met deze app kunnen gebruikers deelnemen aan ongeveer 360 games en puzzels die de mentale behendigheid van gebruikers willen verbeteren door middel van verschillende mentale taken.
De spellen worden moeilijker naarmate je elk niveau omhoog gaat en zullen je gegarandeerd elke keer uitdagen. Gebruikers kunnen ook hun voortgang en prestaties bijhouden. Deze app biedt ook trainingsaanbevelingen voor de beste resultaten van hersentraining.
Gratis
Beschikbaar op iOS en op Google Play
5. Eidetic
Met behulp van een strategie die bekend staat als spaced repetition, helpt deze app gebruikers alles van trivia tot feiten van groot belang te onthouden.
Het werkt anders dan andere hersentraining-apps omdat deze app items gebruikt die betekenis hebben voor de gebruiker. Voorbeelden hiervan zijn, maar zijn niet beperkt tot, het mobiele telefoonnummer van uw beau, uw bankrekeninggegevens, de verjaardagen van uw vrienden of een gedenkwaardige offerte.
Er zijn ook meldingen om je eraan te herinneren wanneer het tijd is om je hersenen opnieuw uit te dagen. De app verdeelt de tests in de loop van de tijd zodat gebruikers de informatie in hun langetermijngeheugen kunnen bewaren.
Gratis
Beschikbaar op iOS
6. Reliëflink
Deze app is ontwikkeld door Kaslow in een poging om zelfmoorden te voorkomen. Afgezien van dat, kan Relief Link worden gebruikt als een algemene stemming tracker.
De app bevat unieke coping-methoden, waaronder niet beperkt tot spraakopgenomen mindfulness, ontspanningsoefeningen en ontspannende muziek. Er is ook een kaartzoeker die gebruikers naar nabijgelegen therapeuten, steungroepen en behandelingsfaciliteiten voor geestelijke gezondheidszorg kan leiden.
Gratis
Beschikbaar op iOS
7. Geheugentrainer
Memory Trainer richt zich op alle aspecten van het geheugen van de gebruiker en laat geen ruimte voor excuses voor het vergeten van verjaardagen en andere belangrijke gelegenheden. Het maakt gebruik van methoden zoals informatieherinnering via verschillende oefeningen.
Gratis
Beschikbaar op Google Play
8. Braingle
Hersentraining met een leuke draai, helpt Braingle gebruikers de hersenscherpte te behouden en tegelijkertijd hun redeneervaardigheden te verbeteren door middel van raadsels en optische illusies. Met de app kun je ook concurreren met andere gebruikers door raadsels te beantwoorden.
Gratis
Beschikbaar op iOS
9. Verhogen
Last but not least is de keuze van de redactie Elevate, die gebruikers helpt om de verwerking, het geheugen en de beknoptheid te verbeteren door middel van eenvoudige maar mentaal stimulerende games.
Gebruikers beginnen met het kiezen van het aspect van de hersenen dat ze willen verbeteren. Gebruikers kunnen bijvoorbeeld kiezen tussen probleemoplossende vaardigheden of het bewaren van informatie die auditief wordt gehoord. Na een korte openingstest kunnen gebruikers in de app kiezen hoe vaak ze trainingssessies willen ondergaan.
Alles wordt gescoord, zodat gebruikers zich elke week op hun verbetering kunnen concentreren, en de moeilijkheidsgraad van tests wordt automatisch aangepast om dingen uitdagend te houden.
Kosten: een gratis versie en de $ 4,99 p / m Elevate Pro ($ 44,99 per jaar).
Beschikbaar op iTunes en Google Play
We leven in een snelle wereld waarin we constant worden uitgedaagd voorbij middelmatigheid te gaan en onze vaardigheden elke dag te verbeteren. Hoewel deze apps niet de ultieme oplossing zijn om dat te bereiken, kunnen ze ons helpen onze doelen te bereiken.De meeste van deze apps kosten niets, dus er is geen reden om er niet van te profiteren. Begin vandaag nog met het trainen van je hersenen!
Heb je een van deze hersenkragende apps gebruikt? Gebruik je andere apps die je helpen om elke dag breiner te worden? Laat ons in de reacties weten wat je van deze apps vindt.
