Bekijk de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van sinaasappels voor huid en haar en probeer enkele van onze favoriete oranje maskerrecepten!
Het oude gezegde luidt: "Je bent wat je eet." Dus dames, het is tijd om levendig, gezond en een beetje pittig te worden door sinaasappels in je dagelijkse routine op te nemen. Je weet waarschijnlijk al dat sinaasappels een geweldige low-cal zomersnack vol vitamine C zijn, maar wat je je misschien niet realiseert, is hoe heilzaam ze zijn voor je gezondheid, haar en zelfs je teint.
We gaan enkele van de belangrijkste gezondheids- en cosmetische redenen delen om de fantastische oranje schoonheidstrend van de zomer te omarmen. Daarna laten we je twee geweldige zelfgemaakte recepten met oranje maskers achter om uit te proberen!
Hier is waarom je meer sinaasappels zou moeten eten
Bron:Laten we beginnen met uw gezondheid. Hier zijn slechts enkele manieren waarop sinaasappels uw algehele gezondheid kunnen verbeteren:
Artritis Preventie: Sinaasappels bevatten ontstekingsremmende eigenschappen die u kunnen helpen uw risico op reumatoïde artritis te beheersen en / of te verlagen.
Verhoogt het immuunsysteem: De vitamine C in sinaasappels verhoogt de aanmaak van witte bloedcellen in uw lichaam, wat uw immuunsysteem zal stimuleren.
Tandheelkundige gezondheid: Sinaasappels bevatten calcium, wat nodig is voor het ondersteunen van gezonde tanden.
Hart gezondheid: Hesperidine, een antioxidant in sinaasappels, kan de functies van de bloedvaten verbeteren en uw risico op hartaandoeningen verlagen.
Voorkomt nierstenen en zweren: Het hoge vezelgehalte van sinaasappels is geweldig voor het ontmoedigen van nierstenen en maagzweren.
Dat is een vrij grote stimulans om sinaasappels in je dieet te introduceren, hè? Maar de voordelen van sinaasappels stoppen daar niet ...
Sinaasappels zijn geweldig voor je huid
Bron:Natuurlijk zijn de meeste vruchten goed voor de huid en het haar, maar de bescheiden sinaasappel is echt een wonderfruit. Waarom? Het zit tjokvol ingrediënten die je teint zullen opjagen!
Vitamine C: Bekijk enkele van uw favoriete huidproducten. Meer dan waarschijnlijk bevatten ze de bff van je huid, vitamine C. Vitamine helpt het lichaam collageen te vormen, dat uitgeput raakt naarmate we ouder worden, en elastine, waardoor je huid er jonger en soepeler uitziet.
Citroenzuur: Sinaasappels bevatten ook citroenzuur. Citroenzuur is een hydroxylzuur dat zowel de collageenproductie als de huidcelomzet stimuleert. Dit maakt het een populair ingrediënt in anti-verouderingsproducten omdat het helpt bij volledige huidverjonging.
antioxidanten: Zowel vitamine C als citroenzuur zijn krachtige antioxidanten, die uw gevoelige huid kunnen beschermen tegen UV-schade, vervuiling en vrije radicalen die voortijdige veroudering veroorzaken.
Bleekmiddel: De zure eigenschappen in sinaasappels (en andere citrusvruchten) maken ze een populaire, natuurlijke manier om de huid lichter te maken en donkere vlekken en andere pigmentatieproblemen aan te pakken.
Tip: Veel dames die voor het eerst oranje huidverzorging proberen, maken de fout om alleen het vruchtvlees van de sinaasappel in hun schoonheidsroutine te gebruiken en de eindeloze voordelen van sinaasappelschil voor de huid te negeren. Sinaasappelschil is een bijzonder fantastisch ingrediënt voor schoonheidsmaskers omdat deze nog meer vitamine C en calcium bevat dan de sinaasappelpulp. Bovendien maakt de ruwe textuur het perfect voor het creëren van een exfoliant.
En voor je haar!
Wat kunnen sinaasappels tot slot doen om je lokken er weelderig uit te laten zien?
Bestrijd haarverlies: Een combinatie van vitamine C en bioflavonoïden in sinaasappels kan de bloedsomloop en bloedtoevoer naar uw hoofdhuid verhogen en daarmee de haargroei stimuleren. Sinaasappels bevatten ook foliumzuur, een andere promotor van weelderig, lang en gezond haar.
Roos Controle: Wanneer het in een pulp wordt gepureerd, kan sinaasappelschil op je hoofdhuid en haar worden aangebracht om roos te bestrijden.
Promoot glanzend, gezond haar: samen met vitamine C zitten sinaasappels vol met vitamine B12 en vitamine E. Door uw inname van deze essentiële voedingsstoffen te verhogen, blijft uw haar sterk en zijdeachtig door breuk en saaiheid te voorkomen.
Nu je weet hoeveel sinaasappels te bieden hebben, laten we eens kijken naar twee supergemakkelijke zelfgemaakte oranje maskers die je grootste schoonheidsproblemen in een flits aanpakken.
# 1 Sinaasappelschilmasker voor acne controle, afschilfering en gloeiende huid
Bron:We hebben het net gehad over de verbazingwekkende voordelen van sinaasappelschil voor je huid en dit eenvoudige sinaasappelschilmasker is een perfect voorbeeld. Dit zelfgemaakte masker helpt acne te beheersen, de talgproductie te verminderen en je een heldere, stralende huid te geven. We kunnen het acne bestrijdende arsenaal van dit masker een stapje hoger zetten met een theelepel honing, omdat het ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen heeft om bacteriën te verbannen. Een vleugje yoghurt is een andere perfecte toevoeging aan het recept, omdat het een alfa-hydroxyzuur bevat, dat exfoliatie aanmoedigt en de collageenproductie stimuleert voor een soepele, jeugdige huid.
Je hebt nodig:
- Schil van 3 sinaasappels
- 2 ts gewone yoghurt
- 1 ts Honing
- Een blender
Methode:
Begin door de schil van drie sinaasappels te scheiden en in kleine stukjes te scheuren. Geef ze een snelle spoeling en leg ze vervolgens ongeveer drie dagen in de zon om te drogen. Zodra je schillen droog zijn, gooi ze in de blender en blitz ze totdat de schillen niet meer zijn dan een fijn poeder.
Meng twee theelepels sinaasappelschilpoeder met twee theelepels yoghurt en een theelepel honing in een kleine kom. Nu is je sinaasappelschilmasker klaar voor gebruik! Breng het gelijkmatig aan op je gezicht en laat het ongeveer 25 minuten intrekken voordat je het afspoelt met warm water.
# 2 Sinaasappelsapmasker voor glanzend, gezond haar
Een sinaasappelsapmasker is een geweldige manier om dof en beschadigd haar te revitaliseren en te versterken. Vitamine B, B12, C en E (te vinden in sinaasappels en citroenen) zullen de glans en de algehele gezondheid van het haar bevorderen, terwijl een scheutje honing de nodige vocht en antioxidanten toevoegt aan uw haarzakjes. Slechts een vleugje olijfolie completeert het recept met anti-schimmel eigenschappen voor een gezonde hoofdhuid.
Je hebt nodig:
- 1 sinaasappel
- 1 citroen
- 1 TS honing
- 1 TS Olijfolie
Methode:
Begin door het sap van je sinaasappel en citroen in een kom te persen. Als je geen sapcentrifuge hebt, zorg er dan voor dat je sap boven een zeef doet om de pulp buiten te houden. Voeg vervolgens een eetlepel honing en olijfolie toe aan je mengsel, en meng ze grondig.
Om dit zelfgemaakte haarmasker met sinaasappelsap te gebruiken, masseer je het gewoon in je haar (gericht op de hoofdhuid) en laat je het ongeveer een uur zitten voordat je je haar wast zoals gewoonlijk. Je haar zal je er dankbaar voor zijn!
Het valt niet te ontkennen dat de oranje voordelen voor je huid en haar enorm zijn, maar loop niet zomaar weg en koop de eerste schoonheidsproducten op basis van sinaasappel die je ziet. Bespaar in plaats daarvan het geld en probeer deze twee geweldige zelfgemaakte oranje huid- en haarverzorgingsmaskers zelf uit.
Laat ons weten of je net zoveel van sinaasappels houdt en hoe je ze opneemt in je schoonheidsroutine!
