Er wordt aangenomen dat zeewieren, wier natuurlijke habitat bestaat uit rivieren, meren, estuaria en zeeën, bijna drie miljard jaar geleden op aarde zijn verschenen. De enorme verscheidenheid aan soorten zeewier is geclassificeerd volgens hun overheersende kleur: rood, geel, groen, bruin en soms blauwgroen.
Zeewieren zijn fotosynthetische organismen die dicht bij het oppervlak van de oceaan leven, waar licht gemakkelijk doordringt. Het zijn levende organismen, die de meeste zuurstof in de atmosfeer van de aarde produceren.
Zeewier bevat grote hoeveelheden mineralen en metalloïden, evenals vitamines, aminozuren, carotenoïden, vezels, chlorofyl (groene pigmenten), slijm en andere. Ze worden al eeuwen in voedingsmiddelen en voor veel medicinale doeleinden gebruikt. Genoemd hieronder zijn slechts enkele van de vele voordelen voor de gezondheid van zeewier.
Zeewier ontgift lever en nieren
Het is wetenschappelijk bewezen dat zeewieren grote ontgiftende eigenschappen hebben. Ze helpen de spijsvertering en helpen lever en nieren om afvalproducten te elimineren via ontlasting, urine en zweet. Ze hebben ook een aanzienlijk vermogen om zich te binden aan en zware metalen en andere giftige stoffen uit ons lichaam te verwijderen. Ze helpen de celregeneratie te stimuleren, een gezonde leverfunctie te behouden en helpen daarom de ontgifting van het lichaam en helpen de incidentie van tumoren te verminderen.
Groen zeewier bevat chlorofyl, een van de krachtigste ontgiftende stoffen in het menselijk lichaam. Het stopt de groei en de ontwikkeling van schadelijke bacteriën in het spijsverteringskanaal en verwijdert gifstoffen uit bloedweefsels, botten en darmen. Het verwijdert ook lichaamsgeuren en huidzweren. Chlorofyl bevat speciale vezels die zich binden aan en talloze ongewenste stoffen uit ons lichaam verwijderen. Dit helpt de lever en helpt het effectiever te functioneren.
Zeewier helpt vetafzettingen te verminderen
Zeewier is erg handig in diëten voor gewichtsverlies. Het bevat jodium, dat de schildklierfunctie stimuleert en het vetmetabolisme verbetert, en slijm dat massa opbouwt in het spijsverteringskanaal en helpt het afval eruit te duwen. De slijmachtige massa geeft ook een gevoel van volheid en verzadiging en vermindert honger.
Spirulina is een compleet eiwit, dat alle acht essentiële aminozuren bevat, die het metabolisme verhogen. Dit zeewier bevordert een groter gevoel van verzadiging en helpt gewicht te verliezen. Het heeft ook een efficiënt anti-age effect.
Kombu is rijk aan slijm en bevat tal van oligo-elementen en vitamines, die ons lichaam ondersteunen bij het doorlopen van een afslankprogramma. Het is ook een schildklierstimulator en verhoogt de stofwisseling.
Hiziki heeft een hoog vezelgehalte en is zeer effectief bij het verlichten van een opgeblazen gevoel in de maag.
Wakame, Kombu en Thongweed bevatten fucoxanthine, een stof die de UCP1-eiwitconcentraties in wit vetweefsel verhoogt. Dit eiwit verhoogt op zijn beurt de snelheid waarmee buikvet wordt verbrand.
Zeewieren zijn krachtige antioxidanten en immuunstimulatoren
Rode en bruine zeewieren bevatten carotenoïden, natuurlijke plantpigmenten en krachtige antioxidanten die onze lichaamscellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Carotenoïden worden door het lichaam gemakkelijk omgezet in actieve vitamine A.
Alle zeewieren zijn goede vrij-radicale vechters, maar Spirulina, in het bijzonder, is het meest effectief in het beschermen van ons organisme tegen vrije radicalen en tegen schade die ze aan ons lichaam kunnen veroorzaken, zoals snelle veroudering, atherosclerose, neurodegeneratieve ziekten en sommige soorten tumor. Het heeft een sterke combinatie van ACE-vitamines (carotenoïden - viatamine A, ascorbinezuur - vitamine C, tokoferol - vitamine E), waardoor het een extreem krachtig zeewier is.
Zeewier is ook ongelooflijk in staat om pathogene bacteriën te bestrijden en het is een zeer effectief hulpmiddel om onze afweer te verbeteren en ons immuunsysteem te activeren. Zeewier versterkt botten, tanden, haar en nagels en verbetert onze gezondheid.
Sommige wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat Japans zeewier kankerbestrijdende eigenschappen heeft, vanwege zijn sterke antioxiderende en immuniserende eigenschappen.
Alles samengevat lijkt het erop dat zeewier tal van buitengewone gezondheidsvoordelen biedt en dat we ze daarom regelmatig in onze voeding moeten gebruiken. Ze zullen ons welzijn bevorderen en onze algehele gezondheid verbeteren.
Heb je ze ooit geprobeerd en ben je het eens met dit bericht? Laat hieronder een reactie achter en laat het ons weten.
