Vrije dagen van het werk kunnen voelen als een tijd om daglicht te vermijden en alles in huis op te eten - maar dat kan worden voorkomen. Hier zijn een paar manieren om productief te blijven.
We kennen allemaal het gevoel eindelijk te genieten van een vrije dag na het werk voor altijd. Soms wil je gewoon de hele dag in bed blijven, een pizza bestellen en elk menselijk contact gedurende 24 uur vermijden.
Maar vaak voel je je traag, lui en alsof je een perfect goede dag hebt verspild. Denk niet dat je niet van je dag kunt genieten en ontspannen terwijl je nog steeds functioneert als een (semi-) productief lid van de samenleving.
Probeer een nieuw recept
BronAls je na een lange dag op het werk of op school thuiskomt, lijkt het überhaupt een hele klus om iets te koken. Meestal neig ik persoonlijk naar een kom Easy-Mac te gaan of Chinees eten te bestellen voordat ik er zelfs aan denk om het fornuis aan te zetten.
Wanneer de hele dag voor je is, heb je echter de kans om te experimenteren met wat leuk nieuw eten en misschien zelfs wat restjes te verzamelen die je de hele week zullen meegaan.
Doorzoek je Pinterest-borden voor die recepten die je zou proberen te maken maar helemaal vergeten bent. Dit is je kans om het ook daadwerkelijk te doen. Maak er een uitstapje van.
Stel uw boodschappenlijst samen, ga naar de dichtstbijzijnde supermarkt en ga op een missie voor uw ingrediënten. Geniet ervan. Er is geen haast, je hebt de hele dag. Nodig een vriend uit om te helpen, zet je favoriete televisieprogramma of muziek op voor wat achtergrondgeluid, steek de branders aan en kook een storm.
Ruim uw ruimte op
In een drukke week kan uw basisappartementonderhoud misschien een beetje ontbreken. Een vrije dag geeft je de tijd die je nodig hebt om de plaats een beetje op te knappen.
Die make-uptafel waarop drie dagen een gemorste fles foundation op stond? Veeg het af, organiseer je penselen, gooi lege containers weg en maak een lijst met producten die je opnieuw nodig hebt.
Die stapel wasgoed die het zicht op je kastvloer al twee weken blokkeert? Gooi het in de was en hang wat outfits op die je voor de week hebt gepland.
Hoewel dit misschien niet echt leuk lijkt, is het veel relaxter om te loungen in een ruimte die netjes en schoon is.
Als ik de hele dag in een rommelige kamer lig, heb ik het gevoel dat er zoveel is dat ik moet doen en moet ik me schuldig voelen omdat ik het niet heb gedaan. Wees schuldvrij. Zorg voor uw ruimte. Doe je toekomstige zelf een plezier, zodat je werkweek een beetje aangenamer is.
Plan je week
BronProbeer haar week ook een beetje minder hectisch te maken, in de naam van het doen van je toekomstige zelfgunsten. Breek de planner uit, stel herinneringen op je telefoon in en zorg ervoor dat je jezelf niet voor verrassingen maakt.
Onthoud die afspraak om 15:00 uur op dinsdag. Vergeet niet dat je moeder je nodig heeft om die brieven te mailen. Schrijf op hoe laat je collega's op donderdag willen afspreken voor de lunch.
Je zult gemakkelijker kunnen ontspannen in de wetenschap dat je voorbereid bent en wat de komende week voor jou in petto heeft.
Ga voor een jog
Ik weet het - wie wil er op zijn vrije dag sporten terwijl ze onder de dekens kunnen worden opgerold? Maar zelfs een snelle training of een korte jog kan je de hele dag energie geven. Op zijn minst zal het je in trainingskleding veranderen en je haar doen ophangen, waardoor je je meteen beter en productiever zult voelen.
Ga naar de sportschool, spring op de loopband of probeer een nieuw hardlooppad. Breng een vriend mee als je wilt, en neem daarna een brunch. Trainen kan sociaal zijn, geloof het of niet.
Alles wat je bloed kan laten pompen, je uit bed haalt en je een beetje meer gemotiveerd maakt om de dag het hoofd te bieden, zal werken. Bovendien is het veel bevredigender om op de bank in te storten, films te kijken en lui te zijn nadat je weet dat je al een hele dag aan het sporten bent.
Verwen uzelf
BronPak dat nieuwe gezichtsmasker of bubbelbad dat je wilde proberen. Open een fles wijn. Lees een paar hoofdstukken van je favoriete boek of probeer iets nieuws met je haar. Dit telt als productief, geloof me. Een beetje extra speciaal voor jezelf zorgen is absoluut anders dan een dagje slapen.
Ik noem dit graag 'spijtvrije ontspanning'. Het is nog steeds leuk, nog steeds een beetje lui, maar je zult er geen hekel aan hebben jezelf als een grote pizza af te hakken en de hele dag zonlicht te vermijden.
Lak je nagels. Probeer een nieuwe make-up. Maak je favoriete drankje. Bekijk een oude film die je bent vergeten. Je zult je verjongd en tevreden voelen, niet lui en gebrekkig.
"Me time" is essentieel. Zoals Parks & Recreation ons heeft geleerd, ‘behandel je zelf’.
Een vrije dag van het werk kan een zegen en een vloek zijn. Laat het niet het beste uit je halen. Haal het meeste uit uw kostbare vrije tijd; je zult jezelf later bedanken wanneer je je werkweek fris, voorbereid, gelukkig en productief tegemoet gaat.
Wat doe je op je vrije dagen om jezelf een goed gevoel te geven? Wat zijn je tips om productiviteit en ontspanning in balans te houden? Vertel het ons in de comments!
