Hobby's zijn niet alleen om je bezig te houden en je iets te geven om over te praten op een date. Ontdek hoe schilderen misschien het beste voor u is.
Ik ben er niet echt een die anderen kan overtuigen om een bepaalde activiteit op te pakken, gewoon omdat ze niets beters te doen hebben met hun tijd.
Eerlijk gezegd denk ik niet dat iemand een hobby zou moeten oppakken alleen omdat iemand anders ervan geniet.
Ik geloof echter wel dat als iemand je een goede reden geeft om op zijn minst een activiteit TE PROBEREN omdat het geestelijke gezondheidsvoordelen heeft, waarom niet? Als iets bepaalde gezondheidsvoordelen heeft en je hebt wat extra tijd na een lange dag, doe het dan!
Doe niet zomaar wat Netflix aan en bekijk het gedachteloos terwijl je door je social media feed surft. Er zijn zoveel meer manieren om te ontspannen na een lange dag die zowel stimulerend als gezond voor je geest kan zijn.
Een hobby waarvan de meeste mensen niet weten dat ze hun gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren, is schilderen. Dat is juist. Canvas, penselen, olieverf, acrylverf ... noem maar op!
Als je het allemaal samenvoegt, samen met een of twee uur zo nu en dan, kan je leven ten goede veranderen. Hier is hoe.
1. Helpt je te ontspannen
De mogelijkheid om te gaan zitten, jezelf te verzamelen en iets heel eenvoudig en hersenloos te doen, is de perfecte manier om te ontspannen na een lange dag.
Omdat schilderen zo eenvoudig is en er weinig concentratie bij betrokken is, is er echt geen reden om er stress over te hebben.
Het is zelfs bewezen dat schilderen je nog meer kan ontspannen dan naar je favoriete film kijken. Omdat je geen aandacht hoeft te besteden aan een verhaallijn en de stress van de personages niet aanwezig is in je schilderijen, kun je echt ontspannen.
2. Hiermee kun je creatief zijn
Hoe vaak heb je de kans om echt creatief te zijn in je leven? De meeste mensen hebben niet het geluk om een baan te hebben die vrij stromende creativiteit mogelijk maakt.
Als je de hele dag vast zit met ponsen of op een intellectueel niveau met andere mensen communiceert, word je nooit creatief.
Met schilderen kun je in contact komen met die kant van jezelf. Creativiteit is een zeer belangrijk aspect van een echt gelukkige en gezonde geest.
Niet alleen kan schilderen uw creativiteit buiten het werk ten goede komen, maar het kan zelfs uw werkprestaties verbeteren door uw geest open te stellen voor meer creativiteit en alternatieve manieren te vinden om dingen te doen.
3. Zet uw overdenken stil
Dit moet het beste van schilderen zijn. Omdat ik iemand ben die alles overdenkt, is schilderen mijn manier om alles af te sluiten.
Om de een of andere reden, de tweede keer dat ik een penseel pak, het in verf laat weken en het op een doek aanraak, verdwijnt alles waar mijn gedachten door werden geconsumeerd.
Er zijn niet veel dingen die je kunt doen, afgezien van meditatie misschien, die je geest echt tot zwijgen kan brengen zoals schilderen dat kan.
Of het nu is omdat je je moet concentreren op het niet krijgen van verf op jezelf of je bent gefocust op het creëren van een geweldig kunstwerk, al dat geklets dat je de hele dag lijkt te vullen stopt plotseling.
4. Verhoogt je zelfrespect
Misschien is dit alleen ik, maar schilderen heeft dit effect op mij. Schilderen geeft me een groot zelfvertrouwen. Ik weet niet zeker of dat komt omdat ik nu een vaardigheid heb om prachtige stukken te schilderen (niet omdat ik in het minst getalenteerd ben), of omdat ik een unieke hobby heb.
Wat de reden ook is, u zult merken dat u zich veel beter voelt over uzelf wanneer u regelmatig schildert.
5. Brengt hersenactiviteit in evenwicht
Een gezonde geest betekent dat beide kanten van je hersenen bezig zijn. Wanneer je de ene kant van je hersenen vaker laat werken dan de andere, kom je een paar problemen met je geluk tegen.
Je hebt zowel je creatieve als analytische kant nodig in gelijke verhoudingen.
Schilderen heeft niet alleen de mogelijkheid om de juiste, creatieve kant van je brein meer te laten werken, maar ook om je linkerkant tegelijkertijd te laten werken.
Je realiseert je misschien niet meteen de effecten van dit specifieke voordeel, maar geloof me: het verandert echt je reguliere denkproces.
6. Brengt je in contact met je emotionele kant
Schilderen is een emotionele hobby. Als je schildert, onthul je je huidige emotionele toestand, zelfs als je dat niet wilt. De kleuren die u kiest, de patronen en zelfs wat u specifiek schildert, kunnen u veel laten zien over hoe u zich voelt.
Het is een emotionele uitlaatklep waarmee je alles naar beneden kunt halen zonder er echt over na te denken, met iemand anders te praten of stressvolle en emotionele problemen opnieuw te moeten ervaren waar je momenteel mee te maken hebt.
7. Het is leuk
Pak een glas wijn, een paar vrienden, geweldige muziek en heb een goede tijd! Schilderen is niet alleen heel nuttig om je geest te ontspannen en te kalmeren, het is ook gewoon echt leuk.
Je hoeft niet goed te zijn in schilderen, in feite slecht zijn is zoveel leuker!
Bonustips om het meeste uit schilderen te halen
Steek wat ontspannende kaarsen aan
Als je nog een stap verder wilt gaan, steek dan enkele ongelooflijk geurende kaarsen aan die ontspannende eigenschappen hebben. Alles met kamille, pepermunt, eucalyptus en lavendel is voldoende.
Doe het zelfs als je in een slecht humeur bent
Veel mensen komen in een zure bui en besluiten hun hobby's over te slaan.Dit is prima als je hobby een positieve instelling en veel energie met zich meebrengt, maar met schilderen MOET je dit doen als je ongelukkig bent. Het zal je humeur verhogen en je schilderij verbeteren.
Schilderen is gunstig voor meer dan alleen wat zelfgemaakte decoraties aan uw huis toevoegen. Het is een must-have hobby als je echt gelukkig en gezond wilt zijn!
