Ze dragen ons elke dag mee naar waar we willen gaan en we betalen ze terug met algemene nalatigheid - door hoge hakken te dragen met scherpe puntige uiteinden of iets dat nog ongemakkelijker is. Je voeten huilen om een massage! Leer voetmassage technieken om uzelf of uw partner te verwennen en geniet van dit extravagante gevoel.
Begin met het bereiden van een warm bubbelbad waarin je je voeten onderdompelt om de ruwe huid te ontspannen en te verzachten. Bereid droge handdoeken en etherische olie van uw keuze. Technieken zijn heel eenvoudig maar toch uiterst voordelig. Oefen tijdens het masseren druk uit, maar niet te veel. Als het kietelt, drukt u harder.
Wanneer je de spanning in je handen voelt opkomen, schud ze dan om het te verlichten.
Giet wat massageolie op de palm van je hand - niet direct op de voet - en vet dan de hele voet in door stevige druk uit te oefenen met je vingers. Neem de volgende positie aan - rechtervoet op linkerknie of linkervoet op rechterknie.
Omhul de voet met uw handpalm; duimen drukken op de boog van de voet en tenen.
Maak cirkelvormige bewegingen van een enkel naar de tenen. Herhaal de actie maar met langere bewegingen. Als u extra spanning in een deel van de voet voelt, moet u de druk langer handhaven.
Vergeet de tenen niet - besteed 30 seconden aan elke teen.
Wrijf een voor een over elke teen van wortel tot bovenkant. Wanneer u klaar bent, trekt u elke vinger voorzichtig omhoog om de gewrichten los te maken. Nu is het tijd om te focussen op de zolen. Plaats beide handen rond de voet, alsof u een beker vasthoudt. Plaats uw duim op de zolen en wrijf ze van het midden naar de buitenkant en van hiel tot teen.
Vergeet de enkels niet, ze lijden net zoveel als voeten. Draai ze voorzichtig rond hun assen, eerst naar rechts en vervolgens naar links.
Dat zou de spanning in het gewricht moeten verlichten. Schud ze een beetje met handen. Verdeel ten slotte de olie die je eerder op beide enkels hebt gebruikt en draag katoenen sokken naar bed. Geniet van het kalmerende effect dat etherische olie op je hele lichaam en rust heeft.
Als je je man wilt verrassen met deze luxe, lees dan de volgende massagetechnieken:
- Plaats jezelf in de buurt van zijn voeten
- Gebruik kussens om je houding te ondersteunen
- Neem zijn voet tussen je handen en rock hem langzaam
- Sleep je handen naar beneden, van enkel tot tenen en terug
- Trek uw handen opzij van de spronggewrichten en masseer vervolgens de voet continu met uw vingers
- Herhaal deze beweging ongeveer 20 keer
- Knip je vingers om zijn voet en schuif je handen en duimwortels voorzichtig naar de bovenste randen van beide voeten.
- Ga vooruit, tot aan de enkel.
Kwaliteit voetmassage verdient niet minder einde.
Probeer niet alle energie te verliezen, want de grote finale zou net zo extravagant moeten zijn als al het andere. Als hij gewend raakt aan je aanraking, kan hij zich verlaten voelen als de magie voorbij is. Om te voorkomen dat de bubbel barst, plaats je je hand op zijn zool, pak je de voeten stevig vast en oefen je ongeveer 3-5 minuten matige druk uit. Op die manier voel je je verbonden op meer dan alleen fysiek niveau. Beëindig de massage met knuffelen of iets intiemers, ik laat dat aan jou over om te beslissen.
