Is het tijd om verder te gaan? Heb je problemen hem op te geven? Dit zijn de stappen die u moet nemen om iemand van wie u houdt los te laten.
We willen allemaal dat liefde eeuwig kan zijn zoals het is in films. Ik wou dat ik mijn ziel kon gebruiken als een thuisbaken om de liefde van mijn leven rechtstreeks naar mij te trekken.
Helaas werkt het zo niet. Relaties eindigen.
Vrijgezel zijn is moeilijk, maar het is niets vergeleken met de pijn van het loslaten van iemand van wie je houdt. Het einde van een relatie is altijd hartverscheurend. Dat klopt, zelfs als het einde van de relatie al veel te laat was. Het doet nog steeds pijn.
Het is niet gemakkelijk om hem los te laten, toch? Ik kan je vertellen dat ik nog steeds niet helemaal over mijn laatste liefde ben gekomen, en het is lang geleden dat ik zelfs van hem heb gehoord. Ik denk dat wanneer je van iemand houdt, die persoon een stukje van je hart voor altijd houdt.
Misschien treuren we om de minnaar die we hebben verloren, of misschien treuren we om het stuk van onszelf dat hij van ons heeft afgenomen. Hoe dan ook, het is nooit gemakkelijk om over het hartzeer te komen.
Maar het moet gebeuren. Je moet over de pijn heen komen en er voorbij gaan, zodat je verder kunt gaan met je leven en opnieuw verliefd kunt worden wanneer de tijd rijp is.
Niets kan ervoor zorgen dat het hartzeer van de ene dag op de andere verdwijnt. Maar hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om het sneller en een beetje minder pijnlijk te maken wanneer u iemand van wie u houdt loslaat.
Grieve
Je moet treuren. Het heeft geen zin om je emoties op te vangen en te doen alsof het nooit is gebeurd. Het gebeurde wel. En je hebt er pijn van.
Het is prima om over je gebroken hart te treuren. Als je niet de tijd neemt om te rouwen, zul je nooit echt kunnen genezen.
Ga je gang en eet een pint ijs voor de tv. Laat jezelf een week gaan - blijf gewoon in je huisjas. Negeer de telefoon. Bestel elke avond pizza. Huilen. Kijk over zijn foto's en huil je ogen uit.
Dit rouwproces kan niet eeuwig duren, dus je moet een tijdslimiet instellen. Gun jezelf een week om je ellendig te voelen. Zeven dagen en niet meer. Meer dan dat is gewoon jezelf martelen.
Boos worden
Zodra je verdriet voorbij is, moet je boos worden.
Het is prima om boos te zijn over het verliezen van een minnaar. Persoonlijk ben ik een werper. Ik gooi CD's tegen de muur. Ik breek wijnglazen. Ik doe wat ik moet doen om hem uit mijn systeem te krijgen.
Ik ga niet tot het uiterste. Het heeft geen zin om de flatscreen die je samen van het balkon hebt gekocht, op te tillen. Maar er is niets mis met je geduld verliezen als je hart pijn doet.
Onthoud: er is een verschil tussen het breken van een wijnglas en het vernietigen van zijn auto. Je bent misschien boos, maar je moet wel oordelen.
Hoewel ik soms boos ben op de ex, is de waarheid dat ik echt boos ben op het lot. Ik ben boos op mezelf omdat ik te lang in de relatie ben gebleven. Ik ben boos op mijn vrienden omdat ze me niet hebben verteld dat ik mijn tijd verspilde. Ik ben boos ... nou, ik ben boos op iedereen.
Sla een kussen als dat nodig is. Ga naar buiten en schreeuw als het moet. Je moet die negatieve gevoelens op de een of andere manier uit je krijgen.
Maak een lijst
Ben je gekalmeerd? Gaan het verdriet en de woede weg? Zo ja, dan mis je hem waarschijnlijk weer.
Dat is juist. Als je eenmaal alle woede en pijn hebt losgelaten, zul je je opnieuw realiseren dat je je eenzaam voelt zonder hem.
Het goede nieuws is dat je die eenzaamheid op een meer realistische manier in twijfel zult trekken. Dat betekent dat dit de perfecte tijd is om een lijst te maken!
Ik ben dol op lijsten. Ik houd lijsten bij van dagelijkse klusjes, boodschappenlijstjes, bucketlists en lijsten van mijn ideale eigenschappen bij een man. Natuurlijk houd ik deze lijsten meestal in mijn hoofd, maar ze zijn er nog steeds. Ze helpen me ook echt, echt om me te concentreren.
Maak een lijst van alle redenen waarom jij en je verloren geliefde niet samen zouden moeten zijn.
Was hij een beetje arrogant? Was hij wishy-washy in zijn gevoelens? Was hij minder romantisch en attent dan je wilt?
Deze lijst met redenen waarom hij niet de perfecte man voor jou is, zal je mentale herinnering zijn om verder te gaan. De pijn kan er nog steeds zijn, maar je kunt altijd terugkijken op je lijst en zeggen: "Oh, ja, we waren echt geen goede match."
Denk aan de goede tijden
Dat wil niet zeggen dat je stil moet staan bij de slechte dingen. Het is net zo belangrijk dat je je de goede tijden in je relatie herinnert.
Wanneer een geliefde je leven heeft verlaten, wil je hem herinneren om wie hij werkelijk was - het goede samen met het slechte.
Het is belangrijk om de goede dingen te onthouden, zodat je weet wat je wilt in toekomstige relaties. Het onthouden van de goede tijden kan je helpen om een afdaling naar bitterheid te voorkomen.
Bovenal zal het onthouden van de goede tijden je helpen een open hart te houden. Vertrouw me als ik je vertel dat een open hart houden het beste is wat je nu en altijd voor jezelf kunt doen.
Denk terug aan de goede tijden die je hebt gedeeld en geniet van die herinneringen. Blijf niet bij hen stilstaan of vergis je ex niet omdat hij 'perfect' is. Hij was niet perfect. Dat is waarom hij je ex is.
Denk aan alles wat je hebt geleerd
Elke relatie leert ons dingen. Soms zien we de lessen die we hebben geleerd heel duidelijk, en soms zijn de lessen moeilijker te zien tot jaren later. Mijn laatste geliefde heeft me veel geleerd, maar ik besefte het toen nog niet.Ik ontdek nog steeds innerlijke wijsheid die voortkomt uit mijn tijd met hem.
Hij leerde me een beetje harder te zijn en mijn hart niet op mijn mouw te dragen. Hij leerde me niet voor elke man te vallen. Het belangrijkste is dat hij me leerde intimiteit te waarderen zonder het te verwarren met liefde.
We hielden niet van elkaar, maar we zorgden voor elkaar, en voor die relatie was de zorg genoeg. Ik realiseerde me niet dat totdat de relatie voorbij was.
Als je nadenkt over de lessen die je uit je gebroken hart hebt geleerd, voorkom je dat je in de toekomst steeds weer dezelfde fouten maakt.
Raap jezelf bij elkaar
Er komt een moment dat je jezelf echt samen moet trekken en eroverheen moet komen. Ik haat het om hier alle 'harde liefde' op je te krijgen, maar je weet wanneer je genoeg aan het dollen bent. Ik doe het elke keer dat een relatie eindigt! Ik ben een kampioensman.
Toch moet je weten wanneer genoeg genoeg is. Het is tijd om te stoppen met zeuren, tijd om van hartzeer en verdriet af te komen, tijd om te stoppen met vragen of hij terugkomt, en gewoon jezelf bij elkaar brengen.
Neem in godsnaam een douche. Doe je haar en doe wat make-up op. Ga naar buiten en ga terug de wereld in.
Je hebt misschien maar genoeg energie voor een kopje koffie in het hoekcafé. Misschien ontbreekt het je aan wilskracht voor iets ambitieuzers dan een bezoek aan de bibliotheek of de videotheek. Maakt niet uit. Je moet ergens beginnen.
Je moet uiteindelijk uitgaan. Dus je kunt net zo goed beginnen. Als je babystappen moet nemen, neem dan absoluut babystappen. Zelfs een babystap is een stap in de goede richting.
Krijg een knipbeurt
Elke keer dat een relatie eindigt, ga ik naar buiten en krijg ik een nieuw kapsel.
Ik zou je kunnen vertellen dat ik een nieuwe look nodig heb om me beter te voelen over mezelf. Ik zou je kunnen vertellen dat ik mijn haar heb geknipt in een daad van berouw of verdriet. Maar de waarheid is dat mijn herinnering aan zijn vingers door mijn haar loopt terwijl we de liefde bedrijven, gewoon te veel voor mij is om mee om te gaan. Ik kan me niet voorstellen dat iemand anders dat haar mag aanraken. Dus hak ik mijn sloten af en begin ik opnieuw.
Het klinkt misschien gek, maar het werkt voor mij.
Zelfs als je niet geplaagd wordt door de herinnering aan zijn zachte strelingen zoals ik, is het nog steeds een goed idee om een knipbeurt te krijgen. Je moet jezelf verwennen en ook een gezichtsbehandeling of een manicure krijgen. Je wilt je goed voelen, toch? Geniet van wat meisjestijd.
Verander uw linnengoed
Iets anders wat ik altijd doe na een gebroken hart: ik verander de kleur van mijn beddengoed.
Het is niet genoeg om op nieuw beddengoed te slapen, ze moeten eigenlijk een andere kleur hebben. Als ik van witte lakens naar een andere set witte lakens ga, stel ik me hem nog steeds gewoon voor in mijn bed.
Dus gooi ik de witte lakens weg, of de gele, of degene met de madeliefjes, en ik koop paarse. Mijn bed voelt gloednieuw. Ik stel hem daar niet voor, omdat mijn geheugen geen afbeeldingen van ons samen op paarse vellen bevat. Het is allemaal heel visueel.
Ik zeg je, deze truc werkt. Je moet het gevoel hebben dat je bed weer van jou is.
Opnieuw inrichten
Er zijn waarschijnlijk herinneringen aan hem in elke hoek van je huis. Je herinnert je dat je de liefde bedreef in de douche en op de bank. Je herinnert je de tijd dat hij voor je kookte in de keuken toen je ziek was. Elke centimeter van je huis zit vol met die verdomde herinneringen. Je wordt er gek van, toch?
Oké, het is tijd om opnieuw in te richten. Ik heb niet altijd veel geld. Op dit moment heb ik helemaal geen geld. Maar daar gaat het niet om. Opknappen hoeft niet duur te zijn.
Je kunt altijd op kleine manieren opnieuw inrichten om jezelf een nieuw gevoel te geven.
Leg verschillende kussens op de bank. Koop een nieuw douchegordijn. Een paar kleine veranderingen zoals deze zullen uw huis nieuw doen voelen. Je wordt niet langer omringd door herinneringen.
Uitgaan
Volgende: Je moet uitgaan. Je bent voorbij de bibliotheek en de coffeeshop gegaan. Je bent lang genoeg opgesloten geweest. Het is tijd om terug te gaan. Je weet wat ik bedoel.
Trek een outfit aan waardoor je je mooi voelt. Doe je haar en make-up. En ga ergens heen waar veel mannen zitten die met je flirten.
Nee, je hoeft met niemand naar huis te gaan. Je hoeft niet eens terug te flirten. Daar ben je misschien niet klaar voor, en dat is prima. Maar je moet ergens naartoe gaan, jongens kunnen je bewonderen en je ego een boost geven. Je hebt de herinnering nodig dat je een sexy vrouw bent en dat er meer vis in de zee is. Goed uitziende vis. In aanmerking komende vis. Vissen die toevallig van je houden.
Accepteer uitnodigingen
Terwijl je weg bent, zal een vis je zeker vragen op een date of of je vragen om te dansen of aanbieden om je een drankje te kopen. Je bent niet verplicht om iets met deze man te doen, maar het is in je eigen belang om hem de kans te geven je weer een vrouw te voelen.
Laat hem dat drankje voor je kopen. Laat hem je meenemen naar het avondeten. Je weet maar nooit, hij zou degene kunnen zijn met wie je bedoeld bent. Waarschijnlijk is hij gewoon een lekker diner en een beetje ongemakkelijk gesprek, maar je weet maar nooit.
Ik heb de laatste tijd een paar van die leuke diners gehad. Het ontbreken van een gelukkig-ooit-na-verbinding heeft me niet afgeschrikt. Ik weet dat de juiste man daar ergens is. Ik zal hem nooit vinden als ik elk aanbod dat op mijn pad komt afwijst.
Ga je gang. Heb een beetje plezier.
Doe iets wat je altijd al wilde doen
Ik geef toe, daten wordt meestal oud. Ik haat daten. Ik haat het luisteren naar iemand die uren over zichzelf praat. Ik haat de nervositeit. Ik haat het om me aan te kleden alsof ik mezelf inpak voor een vreemde. En blind dates - begin me niet!
Dus hoewel ik wat dateringstijd registreer voor mijn eigen bestwil, heb ik ook wat tijd gereserveerd die alleen voor mezelf is. Ik heb dat nodig voor mijn eigen emotionele en mentale gezondheid.
Je hebt waarschijnlijk hetzelfde nodig. Om een verloren liefde te overwinnen, moet je je op jezelf concentreren en je goed gaan voelen over wie je bent.
Volg die kickboks-les. Probeer duiken. Leer piano spelen. Doe iets dat je altijd al wilde doen. Er is geen betere manier om over een verloren liefde te komen dan te beseffen hoe geweldig je bent. Dus investeer in jezelf.
Je bent het waard. En de volgende man die langskomt, zal dat zeker zien.
