Hoewel hotstone-therapie relatief nieuw is in spa-centra, dateert het eigenlijk al lang geleden. Dit is een oude therapie die in de Egyptische tijd werd gebruikt om het lichaam te ontspannen en de algehele gezondheid te verbeteren. Deze methode helpt je om je slaap en ontspanning te verbeteren. Hier is wat u moet weten over hotstone-therapie.
De massage wordt gedaan met 89 vulkanische en halfedelstenen. De therapeut kiest de stenen volgens het deel van het lichaam dat wordt gemasseerd en het effect dat moet worden bereikt. Maak je geen zorgen, de stenen kunnen je geen pijn doen, ze zijn rond en verwarmd tot slechts 47 ° C. Deze temperatuur kan je huid niet verbranden.
De massage begint met het plaatsen van verschillende hete stenen langs de meridianen van je lichaam. Terwijl de stenen je opwarmen, masseert de therapeut andere delen van je lichaam, waardoor ook de warmte wordt verstrekt om ze te bereiken. Vervolgens worden de stenen verplaatst naar een ander deel van het lichaam, totdat alles wordt gemasseerd en ontspannen.
De therapeut gebruikt verwarmde oliën in deze massage die voor extra warmte en ontspanning zorgen.
De therapie eindigt door zeven halfedelstenen langs de chakra's van je lichaam te plaatsen. Ze openen de chakra's en weken alle negatieve energie erin, waardoor je volledig vernieuwd wordt. Hotstone-therapie biedt veel voordelen en redenen om het te proberen.
1. Aftappen
De warmte van de stenen heeft een geweldige afvoerfunctie. Hoewel het misschien gek klinkt, helpt het eigenlijk bij het aftappen van je lymfeklieren en overtollig water uit je lichaam. Uiteindelijk zijn de resultaten een zijdezachte huid en helpt het ook bij het wegwerken van cellulitis. Een andere verandering die je zult opmerken, is dat het de gifstoffen en de negatieve energie uit je lichaam verwijdert.
2. pijn
We weten allemaal dat massages je kunnen helpen met pijn in je spieren en botten, en hot stone massage helpt nog meer. Het heeft verbazingwekkende resultaten laten zien in het verminderen van pijn in je rug- en nekspieren, evenals reumatoïde artritis. Het kan ook helpen bij migraine en andere soorten hoofdpijn, en zelfs bij menstruatiekrampen.
3. Slapeloosheid en depressie
Hot stone-therapie is succesvol gebleken bij het helpen bij slapeloosheid en depressie. De warmte van de stenen laat je in een kalme en ontspannen toestand die zal eindigen met minder problemen om in slaap te vallen, het zal je geest en lichaam helpen zo ontspannen mogelijk te zijn om de perfecte slaapduur en kwaliteit te hebben om de volgende dag vol met te beginnen energie.
4. Stressverlichting en ontspanning
Zoals bij elke andere massage, is het grootste voordeel van hotstone-therapie dat het je stressvrij en ontspannen maakt. Je gooit alle negatieve gevoelens en energie eruit. Vergeet de angst en omarm kalmte.
Iedereen moet zijn problemen vergeten, gewoon ontspannen en zo nu en dan je batterijen opladen. Probeer de volgende keer dat je zoiets wenst, hotstone-therapie en alle voordelen die het biedt.
Als je het al hebt geprobeerd, deel je ervaring dan met de rest van ons.
