Wil je weten hoe je gezonder en langer haar kunt krijgen en de algehele gezondheid ervan kunt verbeteren? Zoek niet verder dan deze gids voor het bereiken van haar van je dromen.
Haar is een belangrijk onderwerp voor de meeste vrouwen. We hebben te veel haar of we hebben niet genoeg. Deze gids is voor mensen die lang haar willen, maar we weten allemaal dat het een langzaam proces is en dat sommigen van ons niet veel geduld hebben.
Er zijn zoveel manieren online genoemd om langer haar te krijgen, maar ze werken niet allemaal en ze zijn niet allemaal veilig om te proberen. Wil je weten dat hot gezonder en langer haar wordt? Blijf lezen.
* Vergeet niet om eerst een allergische test te doen, als u nooit enkele van deze opties hebt geprobeerd. U hoeft niet te lijden om gezonder en langer haar te hebben.
1. Knip het
BronHet wordt aanbevolen dat mensen hun haar knippen zodat het sterker en gezonder kan groeien. Het belangrijkste is dat het knippen van je haar helpt om gespleten haarpunten te verwijderen. Gespleten haarpunten treden op wanneer de buitenste laag van het haar breekt. Ze beginnen aan het einde van het haar, maar ze gaan omhoog als je ze niet krijgt.
Het beste advies is om elke twee maanden je uiteinden te knippen, tenzij je heel beschadigd haar hebt waarvoor een nieuwe kortere weg nodig is. Dit zal de haargroei stimuleren. Wie weet: dit is misschien alles wat je nodig hebt om de algehele gezondheid van je haar te verbeteren. Onthoud dat het gaat om een balans tussen zacht voelen en er gezond uitzien. Ik adviseer ook meer conditioneringstools en minder stylingapparaten voor warmte.
2. Vlechten
Vlechten zijn heel gemakkelijk om te doen en, het beste van alles, ze zijn gratis. De sleutel is om lange tijd vlechten te hebben. Sommige mensen zeggen dat vlechten niet helpen bij de haargroei, terwijl anderen zeggen dat dit het geval is.
De vlechten voorkomen breuk. Als de vlechten echter klein zijn of als je niet voor je haar zorgt wanneer het wordt gevlochten, zullen ze uiteindelijk breken. Enkele goede tips als u besluit om vlechten te hebben: conditioneer het haar voordat u het vlecht, verzorg uw haar door het te wassen, te conditioneren en te hydrateren en tweemaal per dag met water te besproeien. Een ander voordeel van vlechten is dat ze een natuurlijke golf in anders steil haar kunnen creëren
3. Zeg nee tegen siliconen shampoo
Siliconen laten het haar er glad en zijdeachtig uitzien en zijn aanwezig in shampoos en haarproducten. Ze wekken echter alleen de illusie dat haar gezond en glanzend is. We willen dat ons haar er zo uitziet, maar het kan ook onze haarzakjes verstoppen.
Dit betekent dat het haar stopt met groeien en we willen niet dat dat gebeurt. Naarmate de tijd verstrijkt, heeft het haar slechts een vacht. Het kan niet ademen en is plat of droog.
Een andere realiteit is dat marketing en publiciteit mensen ertoe brengen te denken dat een shampoo siliconen- of sulfaatvrij is, zodat mensen het kopen. Om zeker te zijn of een shampoo sulfaat- of siliconenvrij is, controleert u het etiket op ingrediënten die eindigen op "-methicone", zoals: Dimethicone, Cyclomethicone en Phenyl Trimethicone. Een goede zuiverende shampoo zal ook helpen om de opbouw van producten te verminderen.
4. Anticonceptiepillen
BronAnticonceptiepillen bevatten progesteron. Progesteron is een hormoon dat belangrijke functies stimuleert en reguleert, zoals het handhaven van de zwangerschap, het voorbereiden van het lichaam op de conceptie en het reguleren van de maandelijkse menstruatiecyclus.
Dit hormoon is ook verantwoordelijk voor de haargroei en het voorkomen van haarverlies. Er is bijvoorbeeld de Progesterone Cream en andere haaruitvalproducten die progesteron als hun hoofdingrediënt bevatten.
Je kunt je eigen versie maken door je anticonceptiepillen te pletten en aan je shampoo toe te voegen. Het maakt niet uit of ze zijn verlopen. 10-15 pillen worden aanbevolen, waardoor deze aanpak een van de duurdere op deze lijst is.
5. Shampoo om Alopecia bij paarden te behandelen
Tail RX is een shampoo om de groei van staarthaar bij paarden te behandelen. De behandeling bestaat uit drie stappen en is ontworpen om de conditie en gezondheid van het haar te behouden. De eerste stap is een reinigingsmiddel, dat verantwoordelijk is voor het doordringen van de follikels om huidcellen te ontstoppen.
De tweede is een versterker die de haarschacht conditioneert en versterkt, terwijl de derde een leave-in-behandeling is die helpt om meer keratine te produceren en de bloedcirculatie stimuleert.
Het 3-stappenregime kost $ 76 en het is gemaakt door de bekroonde kapper en amateur-paardensport Mary Brunetti. Het is gemaakt om huidproblemen te verlichten, want wanneer het haar stopt met groeien, is het niet altijd een haarprobleem. Eén set duurt drie maanden of 16 applicaties, maar de resultaten variëren van persoon tot persoon.
6. Oliën
Oliën zijn echt goed voor elk type haar omdat ze glans toevoegen. Ze zijn fantastische multi-taskers omdat ze als een smeermiddel fungeren, dus ze zijn geweldig voor het ontwarren van nat haar; een afdichtmiddel, zodat ze de nagelriem afdichten, en een geweldige hittebeschermer. De applicatie is ook supergemakkelijk en snel.
De beste oliën om te gebruiken voor haargroei zijn kokosolie, rozemarijn, beer, vlieg en ricinusolie. Je kunt ze mengen met shampoo of afzonderlijk gebruiken. Vergeet niet om ze 's nachts te gebruiken en je haar zoals gewoonlijk' s ochtends te wassen. Sommigen van hen ruiken niet goed, maar de geur is niet overweldigend. Deze oliën kunnen ook worden gebruikt om de groei van wenkbrauwen en wimpers te bevorderen.
Er zijn geen strikte regels: u kunt de mix van oliën personaliseren voor uw haartype of uw haarbehoefte, ze in uw shampoo doen of haarproducten kopen die oliën bevatten.Kortom, oliën zijn een goede keuze omdat ze de haargroei bevorderen en tegelijkertijd vocht toevoegen.
7. Biotine
BronBiotine is een vitamine die in verschillende voedingsmiddelen voorkomt, maar in kleine hoeveelheden. Het wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, zoals haaruitval, broze nagels, huiduitslag bij zuigelingen (seborrheic dermatitis), diabetes en milde depressie. Het kan ook worden gevonden in bepaalde pillen en shampoos.
De aanbevolen dosis voor de pil is 30 mcg voor volwassenen (ouder dan 18 jaar) en zwangere vrouwen. Zowel de pil als shampoos zijn geweldig voor ons haar, maar de sleutel hier is geduld. De resultaten kunnen variëren, maar het haar begint er uiteindelijk gezonder en volumineuzer uit te zien.
8. Shampoo voor paarden
Mane'n Tail is een andere paardenshampoo die gezonder haar kan bevorderen, maar te veel gebruik kan leiden tot droog en broos haar. De shampoo is zwaar in plaats van vloeibaar. Als je de shampoo in een agrarische winkel koopt, is deze niet te duur en gaat een fles meestal redelijk lang mee.
Zorg er echter voor dat u het niet te vaak of in een te geconcentreerde vorm gebruikt, omdat het het tegenovergestelde effect op uw haar kan hebben. Follow-up met Color Protect conditioner, die Equisetum Arvense (Horsetail) Leaf en Aesculus Hippocastanum (paardenkastanje) zaad bevat en uw haar zijdezacht maakt.
9. Aloë Vera
BronAloë Vera wordt al eeuwen gebruikt om vele aandoeningen in verschillende landen te behandelen, waaronder: Griekenland, Egypte, India, Mexico, Japan en China. Welgestelde mensen zoals Nefertiti en Cleopatra gebruikten het als schoonheidsbehandeling, terwijl Alexander de Grote en Christopher Columbus het gebruikten om gewonde soldaten te behandelen.
In de vroege jaren 1800 werd Aloë Vera gebruikt als een laxeermiddel in de Verenigde Staten, maar in het midden van de jaren 1930 werd het ook gebruikt voor de behandeling van chronische en ernstige stralingsdermatitis. Het is echt goed voor de huid omdat het de huid ongelooflijk zacht aanvoelt.
Met haar bevordert het een sterkere en gezondere groei. Gebruik de heldere vloeibare versie ervan zelf of voeg het toe aan je shampoo. Laat het 15 minuten of langer inwerken en spoel je haar dan normaal uit.
10. Inversiemethode
Deze methode wordt erg populair op YouTube, maar inversietherapie bestaat al duizenden jaren. Bijvoorbeeld, in 400 voor Christus hing Hippocrates - de vader van de geneeskunde - zijn patiënten ondersteboven om pijn in de rug en druk op de wervelkolom te verlichten met behulp van een ingewikkeld systeem van ladders en katrollen.
Hij zei dat door het lichaam ondersteboven te hangen, het gewicht van je lichaam op natuurlijke wijze de wervelkolom "rekt" en de spanning verlicht. Anderen hebben ook betoogd dat het omkeren van het lichaam de bloedsomloop kan verhogen, de hersenen kan stimuleren, de klierfunctie kan verbeteren en de druk op de buikorganen kan verlichten.
Houd voor haar vier minuten je hoofd ondersteboven en masseer je hoofdhuid met je vingers. Overschrijd de vier minuten niet omdat u duizelig kunt worden. Doe dit slechts zeven dagen. Een andere optie is om oliën (warm of koud) op je hoofdhuid te gebruiken.
Hoewel ik destijds nog niet specifiek van deze methode op de hoogte was, deed ik dit vroeger als student op de middelbare school. De resultaten waren ongelooflijk: binnen vier maanden groeide mijn haar van wortels tot mijn oren!
11. Uienshampoo
Een andere methode die populair wordt op YouTube en snellere resultaten toont, is opinion shampoo. Probeer het te mengen met kokosshampoo om de geur te verminderen. Maak je geen zorgen: de uiengeur verdwijnt naarmate je haar droogt.
Voeg uienplakken toe aan een shampoo en laat het mengsel 15 dagen staan zodat de shampoo de vitamines uit de ui kan opnemen. Uien zijn rijk aan vitamine C, vitamine B6, calcium, magnesium, kalium, germanium en zwavel.
Ze bevorderen niet alleen de haargroei, maar genezen ook hoofdhuidinfecties, verminderen haaruitval, verlichten jeuk en roos, openen geblokkeerde poriën en verhogen de bloedcirculatie dankzij de zwavel die ze bevatten - allemaal terwijl ze je haar sterker en glanzender maken.
12. Kaneel
BronKruidkundigen gebruiken kaneel om infecties te behandelen omdat het vluchtige oliën bevat, zoals eugenol en trans-kaneelzuur, die antischimmel-, antivirale en antioxiderende eigenschappen hebben. Dus, waarom gebruiken we het voor haargroei? Omdat het de bloedcirculatie verhoogt, de hoofdhuid reinigt, de haarzakjes stimuleert en haaruitval verlicht.
Voor de mix heb je een lepel olijfolie, een lepel kokosolie (optioneel) en een theelepel kaneelpoeder (geen olie) nodig. Laat het 15 minuten op de hoofdhuid en was vervolgens je haar. U kunt de behandeling eenmaal per week uitvoeren, niet meer, en deze hoeft alleen op de hoofdhuid te worden aangebracht.
Sommige mensen zeggen dat het in het begin jeukt, terwijl anderen er allergische reacties op hebben gehad, dus vergeet niet om de pretest te doen om dit te voorkomen. Ook kan de kaneel je haarkleur veranderen in een lichtere tint.
13. Koffie
Bron:Cafeïne richt zich op DHT, het hormoon dat verantwoordelijk is voor haarverlies. "DHT beperkt het vermogen van de follikel om haargroei te produceren", zegt Robert Dorin, D.O. ACOFP van True & Dorin Medical Group.
Hij voegt eraan toe: "Van cafeïne is aangetoond dat het de verlenging van de haarschacht stimuleert, de groeicyclus van het haar verlengt en de haarmatrixkeratinocyten stimuleert, de cellen die verantwoordelijk zijn voor de haargroei". Met andere woorden, het verhoogt de bloedcirculatie van de hoofdhuid en helpt de haarwortels te stimuleren.
Koffie is rijk aan fytosterolen, wat een uitstekende vochtretentie en snelle productpenetratie bevordert. U moet de koffie op uw hoofdhuid aanbrengen om de resultaten te zien. Er zijn haarproducten die cafeïne bevatten, maar ik gebruik liever koffie rechtstreeks op mijn hoofdhuid.
Je kunt er een mengsel mee maken, bijvoorbeeld met een olie naar keuze met wat koffiepoeder.Laat het een uur zitten of breng het aan voordat je gaat slapen. Koffie is ook goed voor de behandeling van cellulitis en is een goede exfoliant voor de hoofdhuid en de huid. Een mogelijke bijwerking, de koffie kan je haar donkerder maken of een lichte roodachtige tint geven.
14. Niet-gearomatiseerde gelatine
Dit geeft je niet alleen gezonder en langer haar, maar helpt ook om gezondere en langere nagels te behouden. Gelatine is een eiwit dat wordt verkregen door de huid, pezen, ligamenten en / of botten met water te koken. Het wordt meestal verkregen van koeien of varkens. Je hebt drie keuzes als het gaat om het opnemen van gelatine in je gezonde haarplan.
De eerste optie is om gelatinepillen te nemen, die je kunt maken door een kleine hoeveelheid poeder in lege capsules te doen. U moet één pil per dag nemen. De tweede optie is om 's ochtends gelatinepoeder in uw favoriete drankje te mengen.
Ten slotte kun je een haargel maken door een lepel poeder met een kopje water te mengen, het te verwarmen en vervolgens in de koelkast te zetten om in te stellen. Het is ook mogelijk om een haarmasker te maken door een beetje olijfolie aan het gelmengsel toe te voegen. De eenvoudigste oplossing is om wat gelatinepoeder aan uw shampoo toe te voegen.
Zoals je ziet, hoeft gezonder haar niet duur te zijn. Heb je een van deze methoden geprobeerd? Of ken je andere effectieve manieren om de gezondheid van je haar te verbeteren? Deel ze met al onze lezers.
