Je leven positief veranderen is niet eenvoudig. Soms is het grootste probleem gewoon weten waar te beginnen. Deze 10 artikelen zullen u inspireren en in de juiste richting wijzen en u helpen de nodige wijzigingen aan te brengen.
Het is vanzelfsprekend dat onze voet zo nu en dan van de inspiratieversneller glijdt en een versnellingswisseling in de motivatie-versnellingsbak bedriegt. We zijn alleen maar mensen.
Maar wat belangrijker is dan niet rommelen, is een manier vinden om je weer geïnspireerd en gemotiveerd te voelen. Om te leren hoe je gebruik kunt maken van je eigen interne bron van inspiratie. Om opnieuw te ontdekken hoe u zichzelf kunt motiveren. Want als je dit kunt, kun je je leven veranderen.
Om je daar te helpen, hebben we de top 10 van meest inspirerende artikelen gevonden die je kunnen en zullen motiveren om je leven te veranderen.
Daar zijn ze.
1. Tijd: de meest waardevolle hulpbron
bronLees het hier
Dit artikel van Adam Singer duikt in het concept van tijd als onze meest waardevolle hulpbron. Geen geld, materiële bezittingen of zelfs sociale status - tijd.
Er is een citaat dat dit concept heel netjes samenvat:
“Wanneer ik je mijn tijd geef, geef ik je een deel van mijn leven dat ik nooit meer terug zal krijgen. Dus verspil het niet. "
Dit is een krachtig idee, omdat velen van ons zich richten op de resultaten die de accumulatie van tijd oplevert, in plaats van de tijd zelf. We richten ons op geld, macht, status en materiële bezittingen.
Zonder te beseffen dat de valuta waar we echt mee te maken hebben tijd is. Geen euro's, ponden, dollars of peso's. Tijd. Je zult dit moment nooit terug krijgen.
Dus is het niet tijd om uw meest waardevolle valuta verstandig uit te geven?
2. Hoe vriendelijk te zijn voor jezelf in een drukke wereld
Lees het hier
Becky Potter onthult hoe een paniekaanval haar ertoe bracht haar leven opnieuw te analyseren en te identificeren wat niet werkte. Dit eenvoudige artikel, subtiel en intiem geschreven, illustreert hoe ver we kunnen komen in ons eigen leven.
Wanneer we deadlines, plichten, taken en verantwoordelijkheden hebben, kunnen we vergeten te leven. We kunnen vergeten aardig voor onszelf te zijn. Maar voor onze geest en ons lichaam zorgen is belangrijker dan een deadline halen of het huiswerk afmaken. Het is belangrijker dan een promotie krijgen of een project afronden.
Wij zijn alles wat we hebben. En Potter's persoonlijke account hiervan helpt ons dit idee verder te begrijpen.
3. Niemand heeft toestemming nodig om geweldig te zijn
bronLees het hier
Dit artikel van Merlin Mann is kort maar krachtig. Het gebruikt het voorbeeld van het Stanford-startadres van Steve Jobs uit 2005 om te illustreren dat ondanks levensveranderende momenten niemand van ons echt toestemming nodig heeft om ongelooflijk te zijn. We hebben ook geen excuus nodig om geweldig te zijn.
Het enige dat we nodig hebben, is te begrijpen dat het een mogelijkheid is. Dat onze awesomeness iets is dat volledig in ons bezit is en waar we controle over hebben. Begin te zorgen voor de dingen in je leven die zullen overblijven als je weg bent, zegt Mann. Geef om hoe u het verschil kunt maken in de wereld.
Natuurlijk, gebruik de dood als inspiratie om elk moment te laten tellen, maar laat het niet het einddoel overweldigen: geweldig zijn.
4. Een gids voor praktische tevredenheid
Lees het hier
Velen zeggen dat Leo Babauta de ultieme expert is op het gebied van zelfontwikkeling. Zijn ideeën en theorieën zijn zo verbijsterend eenvoudig maar toch ontwapenend effectief dat het moeilijk is niet om zijn woorden van wijsheid ter harte te nemen.
Dit uitgangspunt komt duidelijk naar voren in zijn artikel over praktische tevredenheid. Leo werpt het idee op dat we ons, in plaats van ons op geluk te concentreren, allemaal moeten richten op tevredenheid. Omdat terwijl geluk op en neer kan bewegen, afhankelijk van onze dagelijkse en van moment tot moment ervaringen, tevredenheid is iets dat diep in ons ligt.
Tevredenheid, zegt Leo, gaat over volledig comfortabel zijn met wie je bent. Dat klinkt in theorie gemakkelijk, maar is in de praktijk vrij moeilijk. Omdat het gaat om gelukkig zijn met elk aspect van jou. Waar je professioneel bent, waar je leven is en naartoe gaat en wie je bent als persoon, partner, vriend en familielid.
Leo biedt eenvoudige tips waarmee je in contact kunt komen met de innerlijke, tevreden jij.
5. 7 Gemeenschappelijke gewoonten van ongelukkige mensen
bronLees het hier
En voor degenen onder u die uw dagelijkse geluksniveaus willen verbeteren, kan Henrik Edberg u helpen daar te komen. Zijn artikel, '7 Common Habits of Unhappy People', identificeert eenvoudige gewoonten en denkpatronen die we kunnen binnendringen die een negatieve invloed hebben op onze geluksniveaus.
Van het streven naar perfectie tot het focussen op het verleden en de toekomst, Henrik illustreert en verklaart de gewoonten voordat hij eenvoudige, maar diepgaande oplossingen biedt om ze te overwinnen.
De andere gewoonten zijn onder andere negatief zelf praten en negatief denken, jezelf vergelijken met anderen, egocentrisch zijn en het leven ingewikkelder maken. Die allemaal vrij eenvoudig klinken (ach, waarom niet wij aan hen denken?) maar resoneert zo diep met de fouten die we allemaal gemakkelijk in ons leven kunnen maken.
6. Het meditatiedieet: hoe ik 60 lbs verloor. door te proeven
Lees het hier
Is het je ooit opgevallen hoe we ons door het leven lijken te haasten, altijd wachtend op het 'volgende'? Het kan een etentje zijn, een film, een concert, een promotie, een nieuwe auto, een nieuw huis of zelfs de komst van een nieuw familielid.
Wat het ook is, we wachten erop. En wanneer het aankomt ... ruim na een snel moment van opwinding en erkenning, gaan we weer verder. We zijn zelden in het moment. We genieten zelden van de ervaringen die we hebben.
Dit is de basis van Leo's artikel over gewichtsverlies, waarin wordt beschreven hoe hij erin slaagde een enorme hoeveelheid gewicht te verliezen in minder dan een jaar en toen, gewoon omdat hij kon, ook een marathon liep.
Leo legt uit hoe hij overgewicht begon te krijgen en verslaafd was aan junkfood. Hoe hij zijn gezondheid vernietigde, de weg naar diabetes effende en zich machteloos voelde om te voorkomen dat dit gebeurde. Maar toen ontdekte hij een oplossing ...
Deze oplossing is niet nieuw. In feite bestaat het al eeuwen. Het is niet verbeterd. De basis is nog steeds hetzelfde als wat onze voorgangers lang geleden aan het oefenen waren. Maar het is buitengewoon krachtig.
Het is meditatie.
Tegenwoordig begrijpen de meeste mensen de gezondheidsvoordelen van meditatie. Van het verbeteren van zelfvertrouwen en het stimuleren van geluk tot het vergroten van cognitieve vaardigheden en geheugencapaciteit, er is niet veel dat meditatie niet kan helpen.
Inclusief gewichtsverlies.
Dit artikel beschrijft hoe Leo de kracht van meditatie gebruikte om gewicht te verliezen en zijn leven volledig te transformeren. Als dit je niet inspireert, doet niets dat.
7. 10 manieren om de persoon te zijn die je als kind wilde zijn
bronLees het hier
Weet je nog wat je wilde worden toen je klein was? Was het een astronaut? Een brandweerman? Een dierenarts? Of misschien wilde je gewoon een goed persoon zijn.
Dus, ben jij de persoon die je dacht dat je zou zijn? Doe je wat je wilde doen?
Als je antwoord 'nee' is, moet dit artikel op je must-read-lijst staan.
Lori Deschene, geschreven door de oprichter van Tiny Buddha, duikt in hoe we transformeren van ruimdenkende, moedige en gepassioneerde mensen in bange, zachtmoedige nee-zeggers.
8. 6 krachtige vragen die je leven voor altijd zullen veranderen
Lees het hier
Wanneer was de laatste keer dat je ging zitten en jezelf echt dwong na te denken over de 'grote vragen'? Of ach, als je weet wat de grote vragen waren?
Waarschijnlijk was het rond oudejaarsavond, toen je je hectisch realiseerde dat geen van de doelen die je vorig jaar wilde bereiken, werd bereikt. Of besefte dat je in het nieuwe jaar niets had om naar te streven.
Maar na deze tijd?
Hoe vaak denk je echt aan de belangrijke dingen, de dreigende vragen die in je onderbewustzijn verborgen zijn, maar die van invloed zijn op je algehele geluk en welzijn?
Dit artikel van James McWhinney op de Tiny Buddha-site helpt je bij het identificeren en onderzoeken van de vragen die we onszelf regelmatig zouden moeten stellen. Deze vragen kunnen van tijd tot tijd veranderen, maar het idee erachter is niet: zelfonderzoek als pad naar innerlijke tevredenheid.
9. Laat je gedachten na: de belangrijkste gewoonte voor gewichtsverlies, soberheid, geluk, succes
bronLees het hier
Nog een geweldig artikel van Leo Babauta dat kijkt naar hoe negatief denken kan voorkomen dat je gelukkig bent en je doelen bereikt.
Maar door positief te denken of ‘je gedachten om te gooien’, kun je elke situatie, ervaring en moment overnemen om je leven drastisch te veranderen. De kracht van positief denken is niet nieuw, maar het wordt netjes beschreven in dit artikel en biedt een leuke inleiding tot het concept.
10. Handel zoals je wilt voelen
Lees het hier
Last but not least is een fantastisch artikel van Gretchen Rubin. Beschreven als een van de meest invloedrijke schrijvers over het onderwerp geluk, heeft ze twee bestsellerboeken van de New York Times gepubliceerd en beheert ze een succesvolle website en blog als onderdeel van The Happiness Project.
Het artikel dat we vandaag met je hebben gedeeld, gaat over het kiezen van hoe je je gedraagt om invloed te hebben op hoe je je voelt. Gretchen deelt hoe ze deze theorie gebruikt om vriendelijk te zijn als ze zich verlegen en liefdevol voelt wanneer ze eigenlijk geïrriteerd is. En door zich te gedragen zoals ze zich wil voelen, transformeert ze haar humeur. Ze begint zich ook zo te voelen.
Dit is een geweldig idee dat we allemaal kunnen meenemen. Omdat het er niet om gaat altijd gelukkig te zijn. Het gaat niet om perfect te zijn. Het gaat er alleen om ons leven zo goed mogelijk te maken.
En we hopen dat deze artikelen je op een of andere manier zullen helpen het leven te leiden waar je altijd al van hebt gedroomd.
Succes!
