Schoenen kopen voor platte voeten kan een onmogelijke taak zijn. Dit zijn de belangrijkste dingen om te overwegen in een paar schoenen als je platte voeten hebt.
Sommige mensen zeggen dat platte voeten niet mooi zijn. Ik geef er de voorkeur aan comfortabel te zijn in plaats van te zorgen dat ik mooi of lelijk ben. Daarom draag ik geen hakken.
Onlangs heb ik geleerd hoe ik met hoge hakken moet lopen. Het is niet moeilijk, maar het is niet comfortabel. Ik heb geluk dat ik ze niet nodig heb. Zelfs als ik een klein meisje was, zou ik ze nog steeds niet dragen.
Ik hou van veel wandelen en moe eindigen is niet mijn doel. Waar hou ik nog meer van? Op blote voeten zijn. Mijn voeten zijn graag naakt, maar meestal moeten we schoenen dragen.
Ik vind het raar hoe sommige mensen zeggen dat mensen met platte voeten meer schoenen moeten dragen en dat blote voeten ongemakkelijk voor ons zijn.
Als het gaat om het kiezen van schoenen, zijn er echter enkele dingen waarmee u rekening moet houden. Als je platte voeten hebt, is dit artikel goed voor je.
Zelfs als u dat niet doet, zal de informatie u geen pijn doen. Ook hoop ik je te beïnvloeden om meer om je voeten en de schoenen te geven die je gebruikt.
Steunzool
De voet bestaat uit 26 botten, die verbonden zijn door 33 gewrichten. De botten en gewrichten vormen samen met meer dan 100 spieren, pezen en ligamenten wat algemeen bekend staat als de voetboog.
De voetboog werkt als een veer om het lichaam te helpen bewegen en absorbeert zijn gewicht over alle oppervlakken. Als je een lage boog hebt, betekent dit dat je schoenen nodig hebt met ondersteuning voor de boog en die de normale kromming van de voet repliceren.
Steek uw vingers in de schoen en duw ze naar beneden om te testen of schoenen geschikt zijn voor uw voeten. Het moet een stevige ondersteuning hebben in plaats van een zacht oppervlak. Beweeg vervolgens uw vingers naar het midden van de schoen om de helling van het zoolmateriaal te voelen. Zoek naar schoenen gemaakt door bedrijven zoals Asics, New Balance of Saucony.
Op maat gemaakte wedges
Op maat gemaakte wiggen zijn orthopedische medische stukken die op medisch voorschrift zijn gemaakt wanneer schoenen waarvoor geen recept nodig is, hebben geleid tot tendinitis in de voet of als u het risico loopt om deze aandoening te ontwikkelen. Tendinitis treedt op in de achterste tibia-pees wanneer de schoenen die u draagt niet de nodige ondersteuning bieden die uw voet nodig heeft.
De American Podiatric Medical Association zegt dat orthopedische stukken zijn ontworpen om de abnormale beweging die wordt veroorzaakt door platte voeten te beheersen.
Ze kunnen ook worden gebruikt om de pijn in je voeten en de conditie van tendinitis te behandelen. Afhankelijk van je voettype kunnen wiggen ook worden ontworpen om inversie (naar binnen draaien) of eversie (naar buiten draaien) te bevorderen.
Specifieke schoenontwerpen
Podologen bevelen schoenen aan die de beweging van de voet en een gewone zool kunnen regelen om de voet tijdens die beweging te stabiliseren, omdat dit soort schoenen meer ondersteuning biedt voor het centrale deel van de voet.
Bovendien hebben ze een versteviging in de hiel en een stuk karton dat over de lengte van de schoen gaat om meer stabiliteit te bieden.
Enkele voorbeelden van schoenen op de markt met gemiddelde tot maximale controle zijn Asics Gel Foundation Walker, Asics Gel 4 to 8 Walker, New Balance's 659 en Saucony's Grid Integrity ST.
Opgeheven Zolen
Wandelschoenen ontworpen met opgeheven zolen, die u zonder medisch recept kunt kopen, zijn veel beter voor mensen met platte voeten.
Een schoen met een verhoogde zool helpt meer dan een schoen zonder een verhoogde zool omdat de zool het centrale deel van de voet helpt beter te rusten en extra ondersteuning biedt voor de voet en enkels.
Daarom voel je pijn wanneer je loopt in schoenen met een effen zool. En vergeet niet: de boog verschilt in elke schoen, dus je moet een aantal wandelschoenen proberen die geschikt zijn voor de voetboog.
Op maat gemaakte bogen
Een andere optie voor mensen met platte voeten is om op maat gemaakte orthopedische zolen te krijgen. De orthopedische zolen zijn speciale stukken die in de schoenen zijn geplaatst en ze bieden een kunstmatige kromming die dicht bij een natuurlijke boog ligt.
Met deze speciale zool kun je doen alsof je een gebogen boog in je voet hebt. De op maat gemaakte boog is gemaakt door een podoloog op basis van de orthopedische vereisten van de persoon.
Als u een op maat gemaakte boog wilt, moet u een wandelschoen kiezen die voldoende ruimte biedt voor de ondersteuning van de orthopedische boog die moet worden ingebracht.
De schoenen die je draagt zijn net zo belangrijk als de producten die je op je gezicht gebruikt. Slecht gemaakte schoenen dragen of schoenen die niet geschikt zijn voor uw voeten - vooral als u platte voeten hebt - kunnen leiden tot blijvende schade.
Daarom is het belangrijk om deze tips in overweging te nemen bij het kopen van een nieuw paar schoenen voor je platte voeten. Voel je vrij om andere punten toe te voegen om te overwegen bij het kiezen van een paar schoenen.
