Daten is behoorlijk stressvol. Je probeert er op je best uit te zien, terwijl je aandacht besteedt aan wat je zegt (en al aan de tweede date denkt). Zo hoeft het niet te zijn.
Als je op regelmatige eerste dates gaat, verdien je helemaal een soort gouden ster of prijs. Het is absoluut niet eenvoudig om te doen.
Van opstaan tot last-minute annuleringen, van lastig praten met mensen die helemaal niet praten, het is moeilijk om echt plezier te hebben op de date.
Soms is het moeilijk om je zelfs te herinneren dat daten helemaal leuk wordt geacht. Sinds wanneer is het zoeken naar je soulmate zo verschrikkelijk geworden?
Als je dit kunt begrijpen, lees dan verder om erachter te komen hoe je kunt stoppen met stress over dating. Je zult je snel beter voelen.
1) Ga eigenlijk op datums
Je denkt misschien dat dit gek klinkt - en misschien is dat in het begin ook zo, maar als je single bent en iemand wilt ontmoeten, moet je je appartement verlaten en af en toe op een date gaan.
Dankzij online dating- en dating-apps is het heel eenvoudig om datums te vinden. Super makkelijk. Het enige wat u hoeft te doen is vegen en berichten en chatten. Maar het is net zo gemakkelijk om datums op het laatste moment te annuleren, omdat je de nieuwste Netflix-show wilt zien die iedereen obsedeert.
Zorg ervoor dat u de datums die u maakt, bewaart en er ook daadwerkelijk naartoe gaat. Als je nooit op date gaat, maar je zorgen maakt over het feit dat je nog steeds alleen bent, is dat niet echt logisch, toch?
Als je wilt weten hoe je kunt stoppen met stress over dating, moet je op date gaan en mensen ontmoeten. Dan weet je tenminste dat je iets doet en productief bent.
2) Neem niets persoonlijk op
Hier is de waarheid: je gaat soms een hekel hebben aan dating. Oké, meestal. Sommige jongens gaan je op het laatste moment of de avond ervoor annuleren.
Ze zullen er eeuwig over doen om een plan te maken, echt kieskeurig te zijn over de bar of het restaurant dat je hebt uitgekozen, en je meestal afvragen waarom het zo moeilijk lijkt om een eenvoudig plan te maken.
Dat zegt meer over hen dan over jou. In feite zegt het absoluut niets over jou. Misschien zijn ze tot op heden bang, of willen ze vrijgezel blijven, of hebben ze gewoon hun interesse verloren.
Als je het niet persoonlijk opvat, weet je precies hoe je kunt stoppen met stress over dating. Als het alternatief is om te denken dat iedereen je moet haten voordat ze je zelfs hebben ontmoet, wel, dan kun je al raden hoe goed dat voor jou gaat werken.
3.) Wees meer jezelf
Oké, dus je bent natuurlijk jezelf op je eerste date. Wie zou je anders zijn? Je weet inmiddels dat het doen alsof je iemand anders bent, onvolwassen en dom is en je alleen maar een echt slechte date oplevert.
Maar soms kan het verleidelijk zijn om daar gewoon te zitten en te luisteren en niet met je hele zelf te pronken. Het is moeilijk om je open te stellen voor een totale en complete vreemdeling, vooral als je je afvraagt of hij je beoordeelt of dat hij je zelfs leuk vindt.
Soms voelt het als toegeven dat je iets leuk vindt of niet, of het delen van een verhaal is alsof je je openstelt voor afwijzing.
Als je de moeite kunt nemen om meer jezelf te zijn en meer te praten over je eigenaardige interesses en wat je echt maakt tot wie je bent, zou je verbaasd zijn over hoe minder stressvol daten wordt. Misschien heb je zelfs plezier op een date. Wie wist dat dat mogelijk was?
4) Plan back-to-back-datums
Je wilt niet op drie eerste dates op één avond. Dat gaat dingen veel te ver en zou verwarrend en snel ongemakkelijk worden. Maar je wilt ook niet elke keer op een eerste date gaan in een blauwe maan, want als het niet zo goed gaat, ben je meteen terug bij af.
Als u back-to-back-datums kunt plannen - zoals in, misschien twee datums per week, of op zijn minst een datum elke week - dan bent u in een veel betere positie. Je hoeft niet te benadrukken dat je geen datums krijgt, want je krijgt ze regelmatig en je zult je rustiger voelen op de datums zelf, omdat je zo gewend bent aan het gaan op de eerste datums.
Dit spul zal echt geen probleem worden, gewoon een ander aspect van je anders geweldige leven, en je zult de stress voelen wegsmelten. Het zal hetzelfde zijn als yoga voor je liefdesleven.
5) Stop met overdenken
Vraagt u zich af hoe u kunt stoppen met stress over dating? Dit is weer een heel goed idee. Natuurlijk gaan overdenken en daten samen zoals pindakaas en jam. Het is echt moeilijk om het ene zonder het andere te hebben.
Er zijn zoveel dingen om over na te denken en je zorgen over te maken. Je vraagt je af of deze kerel die je ontmoet voor een drankje na het werk vanavond je soulmate wordt. Je vraagt je af of je het goed zult vinden en of hij grappig zal zijn (of denkt dat je grappig bent). Je vraagt je af hoe lang het zal duren om een andere datum te krijgen als deze niet lukt.
Je hoofd zit altijd vol superverwarrende en tegenstrijdige gedachten, en het is absoluut niet leuk. Maar als je kunt stoppen met overdenken en dingen gewoon kunt laten gebeuren zoals ze gaan gebeuren, zullen dingen veel gemakkelijker voor je worden.
6) Praat met je beste vrienden
De waarheid is dat als je BFF's hebt die ook single zijn, ze waarschijnlijk door dezelfde (soms vreselijke) dingen gaan die je bent. Geen enkele vrouw is tenslotte een eiland in deze gekke moderne wereld. Dus ga niet alleen als het niet hoeft.
De kans is groot dat als een man je op een rare manier heeft geannuleerd of er iets onhandigs is gebeurd, je beste vriend daar is geweest en dat heeft gedaan. Soms is het gewoon super geruststellend om te weten dat je niet de enige bent die ergens doorheen gaat.
Het kan verleidelijk zijn om zelfvoorzienend en onafhankelijk te willen zijn en te denken dat je niemand nodig hebt. Maar je bent er geweest voor je vrienden wanneer ze je nodig hadden, en het is gewoon zo dat je ze nu ook nodig hebt.
Laat ze er voor je zijn. Het zal goed zijn voor jullie allemaal, want als ze wat datingadvies nodig hebben, kun je de gunst volledig teruggeven.
7) Neem de focus weg
Natuurlijk wil je je concentreren op je liefdesleven of je gaat nooit iemand ontmoeten. Maar je hoeft niet zo gefocust te zijn op daten dat je geen plezier hebt of andere delen van je leven waardeert.
Geef jezelf toestemming om een beetje pauze te nemen van dating soms, zelfs als het gewoon betekent dat je twee dagen per week niet jat of berichten stuurt. Ga aan het werk en doe je best. Hangen met je vrienden en familie. Bekijk enkele leuke shows.
Zolang je je herinnert wat echt geweldig is aan je leven, is dat de beste manier om te leren hoe je kunt stoppen met stress over dating. Niemand wil tenslotte uitgaan met een totale korfzaak, toch?
8) Krijg met het programma
De dingen die je haat aan dating - ongemakkelijk gepraat met vreemden, je afvragend of iemand een afspraak wil maken of een echte relatie, jezelf er alleen maar afwijzen - zijn er altijd al geweest. Natuurlijk wordt dit soort dingen soms vergroot door online daten, maar iemand vinden om van te houden en om te geven is altijd vrij moeilijk geweest.
Als je erover nadenkt hoe je kunt stoppen met stress over dating, kun je het beste zogezegd bij het programma komen. Accepteer dat dit jouw realiteit is.
Je bent single en je moet uitgaan om iemand te ontmoeten. Het is niet altijd aangenaam en het kan behoorlijk verwarrend zijn, maar het zal het uiteindelijk waard zijn. Echt waar.
Immers, als je je concentreert op de negatieve aspecten van daten en nadenken over hoe ellendig je bent, zul je je alleen maar ellendig voelen. Het zal je geen liefde of iets goeds brengen. Onthoud dat wanneer je een hekel hebt aan dating en super gestrest bent.
Daten is misschien niet altijd leuk, maar dat betekent niet dat dit het meest stressvolle in je leven moet zijn. Als je de ideeën op deze lijst volgt, merk je misschien dat je genoeg kunt ontspannen om af en toe te genieten, wat het vinden van ware liefde een stuk eenvoudiger maakt.
Je hoeft tenslotte je leven niet te laten zuigen alleen omdat je je best doet om een partner in dit leven te vinden.
Hoe stop je met stress over dating? Ben je het eens met onze ideeën? Deel uw mening met ons in de reacties hieronder!
