Alles komt niet altijd gemakkelijk en hoe natuurlijk je ook optimistisch bent, het glas is niet ALTIJD halfvol! Toch is er altijd iets dat je kunt doen om je vooruitzichten positiever te maken en de frons op zijn kop te zetten!
Het leven zou moeilijk moeten zijn. Niet alles wordt gemakkelijk bereikt, en zoals de uitdrukking luidt: er is geen snelkoppeling naar doelen die het bereiken waard zijn. Ik ben het tot op zekere hoogte eens met deze uitdrukking, omdat ik geloof dat er enkele snelkoppelingen zijn in de vorm van een positieve houding. Je hebt nog een weg te gaan van punt A naar punt B, maar met een glimlach en ogen op de prijs, kom je er misschien sneller dan de pessimist. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen om de positieve levensvooruitzichten te krijgen en te behouden.
1. Zoek en houd uw focus
Om positief te zijn, moet je echt je ogen richten op de prijs. Er zullen onderweg wat wegversperringen zijn, maar door focus te hebben, zul je ze een stuk eenvoudiger overwinnen.
2. Omring jezelf door optimisten
Je zult geen positief leven hebben met een negatieve kijk. Als je jezelf omringt door positieve mensen, heb je een grotere kans om ook positief te worden. Optimisme gaat viraal. Als je vrienden glas altijd als halfvol in plaats van halfleeg beschouwen, heb je meer kans om gelukkig te zijn en je gelukkiger te voelen dan de mensen omringd door mensen die alleen nadenken over dingen die fout kunnen gaan.
3. Maak een taakplan
Zodra u uw doel kent, kunt u aan een taakplan werken. Breek je doel in 10 kleine stappen en geef jezelf een pauze van het werk en een beloning wanneer je een van deze stappen bereikt. Je verdiende het. Nadat je trots bent op elke stap, zul je je beter en zekerder voelen over je plan.
4. Stop vergelijkingen met andere mensen
Je bent uniek en vergelijkt jezelf met anderen en hun eigen uniekheid zal en kan dingen uitermate ingewikkeld maken. Je moet stoppen met kijken naar wat andere mensen doen en je richten op je doel.
5. Waardeer uw familie en vrienden
Door je geliefden te waarderen, zul je je veel beter voelen over jezelf en door ze te accepteren zoals ze zijn met al hun tekortkomingen en deugden, is een cruciale stap in het begrijpen dat niemand perfect is, maar we zijn allemaal uniek en waardig voor liefde. En hoe slecht je het ook verknalt op het werk, je vrienden en familie zullen er altijd voor je zijn.
6. Meditatie
Het is geweldig wat meditatie voor je kan doen. Je kunt het overal en altijd doen en je hebt niets anders nodig dan je eigen geest en lichaam om je te helpen kalmte te bereiken
7. Oefening
Hoewel soms, wanneer je je blauw voelt, het trainen het laatste ding in je hoofd is dat je echt aanzienlijk kan helpen en je sneller uit de depressie haalt dan iets anders.
8. Schrijf
Als je alle problemen en negatieve gedachten die je hebt opschrijven, zul je gemakkelijker begrijpen wanneer deze gedachten voorbij komen en wat je kunt doen om ze te stoppen wanneer ze verschijnen.
9. Krijg hulp
Als je het gevoel hebt dat je alles hebt geprobeerd en nog steeds niet die positieve levensverwachting kunt bereiken, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Je hoeft je niet te schamen, want de professionele hulp zal je laten zien hoe je de echte oorzaak van je stress kunt ontdekken en hoe je eraan kunt werken om beter te worden.
