Keelpijn? Droge huid? Wij hebben de oplossing! De wonderhoning van Nieuw-Zeeland zal deze winter je redder zijn.
Met kokosolie, appelazijn, gember en citroen openen we onze ogen steeds meer voor de schoonheidsvoordelen en wonderen die zich in onze keuken verbergen. Ga dit seizoen terug naar je voorraadkast voor de magie van Manuka-honing.
Wat is Manuka-honing?
Manuka-honing wordt gemaakt door bijen die zich vroeg in de zomer voeden met de nectar van wilde Manuka-bomen in Nieuw-Zeeland.
Manuka-honing is donkerder en rijker dan andere honing. Deze honing wordt vaak gebruikt voor medicinale doeleinden omdat het ontstekingsremmend is, een natuurlijk antibioticum en goed voor de spijsvertering. Het wordt al eeuwen in de traditionele geneeskunde en schoonheid gebruikt.
Wat is er zo speciaal aan?
Alle natuurlijke rauwe honing is goed voor je. Wat deze honing echter zowel binnen als buiten heilzaam maakt, is zijn methylglyoxal (MG). MG is wat Manuka zijn antibacteriële kracht geeft.
Het heeft niet alleen een hoog MG-gehalte, maar het is ook rijk aan aminozuren, B-vitamines, calcium en zink. Het beste deel hiervan is hoe het niet alleen werkt om je lichaam zowel van binnen als van buiten te reinigen, maar ook hydrateert omdat het een verbazingwekkende bevochtiger is. Het is het superingrediënt van dit seizoen.
Hoe gebruik je het op je huid?
Waar moet ik beginnen!? Mijn favoriete manier om Manuka-honing lokaal te gebruiken, is als een snel hydraterend gezichtsmasker. Nu het weer wat kouder is, breng ik wat meer tijd door met hydrateren. OK - ik besteed veel meer tijd aan het hydrateren van mijn huid!
Hier is mijn Manuka-honinggezicht:
- Was je gezicht met een gezichtswas naar keuze.
- Kook water in een grote pan. Je kunt 2 of 3 druppels etherische olie van lavendel of kamille toevoegen als je een opgeblazen gevoel hebt (een opgeblazen gevoel treedt op in die tijd van de maand of als je te veel zout hebt gedronken). Als u keelpijn heeft of een verstopte neus heeft, kunt u een druppel pepermuntolie aan het water toevoegen.
- Leg een handdoek op je hoofd en inhaleer gedurende 5-10 minuten. Het is als een mini-sauna voor je gezicht die je sinussen en poriën opruimt.
- Breng een dunne laag Manuka-honing aan op je gezicht en laat het gedurende 10-20 minuten intrekken. Meestal volstaat een eetlepel.
- Vervolg met je favoriete vochtinbrengende crème om het vocht in te sluiten.
- Geniet van hoe schoon en glad je huid aanvoelt.
Als je haast hebt, kun je stap 2 en 3 vervangen door een warm washandje of je gezicht gewoon afspoelen met warm water. De warmte opent je poriën.
Als je poriën open zijn, komt er vuil en olie uit en blijft het vocht erin.
Als u uw zoete, zoete tijd voor een dag van verwennerij neemt, voeg dan een moddermasker gevolgd door toner toe vóór de Manuka-honing. Dit zorgt ervoor dat uw huid vrij is van zoveel mogelijk vuil, olie en mee-eters voordat deze wordt gehydrateerd.
Tip: Sommige mensen gebruiken het graag als reinigingsmiddel door de honing op de droge huid aan te brengen en het gedurende 30 seconden te masseren voordat het wordt afgewassen.
Een andere geweldige manier om deze wonderhoning te gebruiken is als een nachtelijke acne- en vlekbehandeling.
Breng eenvoudig aan op de gewenste gebieden na het reinigen van uw huid en doe een pleister over het gebied zodat de plakkerige honing niet op uw kussen komt. De resultaten zijn verbluffend en zeer merkbaar - vooral nu je huid vocht verliest door het koude weer buiten en generieke verwarming binnenshuis.
Hoe het intern te gebruiken?
Manuka Honing staat bekend om zure reflux, brandwonden, wonden, gingivitis, keelpijn, immuniteit en zelfs slaap te verbeteren.
Het toevoegen van honing aan melk voor het slapen gaan helpt de afgifte van melatonine in de hersenen. Melatonine is hard nodig voor diepe slaap en is een hormoon dat uit balans raakt door te lang zitten en rond TL-verlichting zijn.
Als je deze honing gebruikt om een zere keel te genezen, is het toevoegen van een of twee eetlepels aan je thee de manier om melk te drinken als je een verkoudheid of keelpijn hebt, om de slijmproductie te verhogen en dat is het laatste wat we willen als we ziek.
Ik gebruik ook graag honing op fruit en yoghurt. Af en toe neem ik Manuka rechtstreeks uit de lepel als traktatie voor zowel mijn smaakpapillen als het immuunsysteem.
Waar moet u op letten bij het kopen van Manuka-honing?
BronElke fles Manuka-honing heeft een UMF-rating.
UMF staat voor Unique Manuka Factor. De beoordelingen variëren van 5+ tot 16+. Ik koop graag 16+. Deze wonderhoning is intern niet voordelig tenzij het een beoordeling heeft van UMF 10+. Afhankelijk van waar u het voor wilt gebruiken, zijn hier de beoordelingen.
0-9: Niet-therapeutisch (voor zoetend doel en gevoelige huid).
10-14: ondersteunt natuurlijke genezing en bacteriële balans (kan intern en op alle huidtypen worden gebruikt).
15+: zeer therapeutisch, maar u mag niet meer dan 1 eetlepel per keer nemen.
Manuka-honing is uiterst veilig om intern in te nemen en op je huid te gebruiken. Wees echter voorzichtig als u allergisch bent voor bijen.
Dus koop een pot of twee Manuka-honing - een voor de keuken en een voor je medicijnkastje. Of, zoals ik graag doe, haal een pot Manuka-honing en doe een portie in een stenen pot voor de badkamer. Je zult het hele seizoen gloeien.
