Er is geen eenduidige aanpak om voor je huid te zorgen. Het identificeren van uw huidtype is de eerste stap om te leren om uw huid goed te verzorgen.
Een gezonde huid is belangrijk op elke leeftijd en bij elk huidtype. Je huid kan verhalen over je leven vertellen, van acne-littekens bij tieners tot door de zon beschadigde sproeten.
Je hoort misschien veel over een gezonde huid en hoe je deze kunt beschermen tegen de elementen, maar er zijn andere manieren om deze nog vele jaren gezond te houden.
Waarom een gezonde huid belangrijk is
Een gezonde huid is niet alleen belangrijk voor het uiterlijk, maar omdat het verschillende belangrijke functies voor uw lichaam vervult. Je huid beschermt je lichaam tegen bacteriën en virussen, evenals tegen de schadelijke zonnestralen en UV-licht dat je cellen kan beschadigen.
Wanneer uw huid gezond is, produceert deze vitamine D in de zon. Deze voedingsstof is om vele redenen belangrijk, waaronder een constante lichaamstemperatuur houden en u helpen sneller te reageren bij het voelen van druk of pijn.
Helaas is te veel van alles niet goed voor je en dat omvat ook in de zon zijn. Overmatige blootstelling aan de zon beschadigt niet alleen uw huid, maar verhoogt uw risico op huidkanker.
Huidtypes
De eerste stap om uw huid gezond te houden, is door te weten welk type huid u heeft: normaal, droog, vet of een combinatie. De reden voor de variëteit is vanwege de verschillende natuurlijke en omgevingsfactoren, waaronder watergehalte, lipidengehalte en gevoeligheidsniveau.
Om uw huidtype te bepalen, moet u eerst de verschillen tussen de vijf soorten begrijpen:
- Normale huid is niet te vettig of te droog. Het heeft minimale imperfecties, nauwelijks zichtbare poriën en is niet erg gevoelig. Normale huid is ook vrij stralend.
- Droge huid heeft een doffe en ruwe teint en rode vlekken. Het heeft zichtbare lijnen met minder elasticiteit en bijna onzichtbare poriën. Droge huid kan geïrriteerd, ontstoken of jeuken. Het kan ook barsten en schillen en ruw en schilferig worden. Droge huid kan erger worden met veroudering, zon of wind, UV-straling van zonnebanken en sommige zeep of cosmetica.
- Vettige huid heeft een doffe of glanzende teint, vergrote poriën en puistjes en andere vlekken. Je vettigheid verandert afhankelijk van het weer en kan verergeren met puberteit, stress, hitte, vochtigheid en een hormonale onbalans.
- Gecombineerde huid is normaal of droog in sommige gebieden en vettig in andere. Veel mensen hebben een gecombineerde huid in de T-zone (voorhoofd, kin en neus). Dit type huid produceert mee-eters, glanzende huid en grotere poriën.
- Gevoelige huid kan worden geregeld bij het bepalen wat het irriteert. Symptomen van een gevoelige huid zijn onder meer branderigheid, droogheid, roodheid en jeuk.
Natuurlijke huidverzorgingsingrediënten
Net zoals er goede en slechte synthetische ingrediënten voor je huid zijn, zijn er ook goede en slechte natuurlijke ingrediënten. Het vinden van de juiste voor uw huidtype kan u helpen bij het bestrijden van puistjes, zonnevlekken, gevoeligheid en ongelijke pigmentatie. Wanneer u op zoek bent naar natuurlijke huidverzorgingsingrediënten, overweeg dan enkele van deze:
- Beta-caroteen: Meestal te vinden in oranje, rode en gele groenten en fruit, deze voedingsstof, wanneer lokaal gebruikt, heeft antioxiderende voordelen en verbetert de huidverkleuring door melasma.
- Groene thee extract: Deze gezonde drank heeft een hoog gehalte aan antioxidantchemicaliën om te keren en helpt UV-schade aan de huid te voorkomen. Het is ook ontstekingsremmend en gladder voor de huid.
- Haver: De FDA heeft colloïdaal havermout goedgekeurd om een droge huid, eczeem en andere huidirritaties te behandelen. Het helpt ook om de huidbarrière te handhaven.
- sojasaus: Dit natuurlijke product kan ervoor zorgen dat uw huid er egaler en helderder uitziet. Het kan verkleuring door zonneschade verlichten. Soja is een goed alternatief voor ingrediënten op recept die vaak worden voorgeschreven om uw huid te helpen.
- Willow Herb: Deze wildflower is een anti-irriterend, antimicrobieel en natuurlijk antisepticum dat irritaties zoals eczeem en rosacea kan verzachten. Wilgenkruid doodt acne bacteriën.
Huidverzorgingsproducten die u thuis kunt maken
Hoewel je de juiste producten kunt kopen die nodig zijn om je huid gezond te houden, kun je er ook een paar zelf maken:
- Citroen- en Tea Tree-oliescrub: Naast dat het geweldig ruikt, werkt de citroen van de scrub als een samentrekkend middel, terwijl de tea tree olie helpt bij roodheid en acne.
- Zomer Lotion: Meng ingrediënten zoals kamille en calendula, die je zullen helpen om er het hele seizoen goed uit te zien en je goed te voelen.
- Modder masker: Gemaakt met koffie en bentonietklei, helpt dit masker gifstoffen uit de huid te trekken, waardoor het zacht en geweldig blijft.
- Lichaams boter: Deze zelfgemaakte boter is gemaakt met mangoboter en sheaboter en houdt je huid zacht en stralend.
- Natuurlijke oogcrème: Uw ogen voelen verfrist met minimale donkere kringen wanneer u een natuurlijke oogcrème voor koffie aanbrengt.
Hulpmiddelen voor huidverzorging
Er zijn ook veel bronnen online om u te helpen de juiste producten en ingrediënten te vinden om uw huid gezond te houden, ongeacht uw huidtype, evenals specifieke behandelingen, zoals huidvulling, lichttherapie en lasertherapie. WebMD is een geweldig medisch hulpmiddel dat door artsen ondersteund advies en informatie biedt over een hele reeks onderwerpen over huidverzorging.
Er zijn ook tal van geweldige bronnen van populaire huidverzorgingsmerken, zoals het huidverzorgingsblog van Amway, dat artikelen heeft over meerdere huidverzorgingsonderwerpen, zoals hoe de huid gehydrateerd te houden tijdens droge maanden, hoe schade door de zon te voorkomen met SPF, en zelfs het afbreken van wat bepaalde producten zijn en wat ze leuk vinden BB Cream.
Er zijn tal van geweldige opties om de huid er gezond en stralend uit te laten zien; de sleutel is gewoon jezelf te leren wat het beste werkt voor jouw huidtype. Dezelfde producten werken niet voor iedereen, maar er zijn genoeg geweldige producten die goed werken voor u en uw specifieke huidtype.
