Het is gebruikelijk om je teleurgesteld te voelen in een relatie, vooral als je hoge verwachtingen stelt. Hier is hoe je jezelf kunt oppakken na een breuk en verder kunt gaan.
Wanneer je teleurstelling na teleurstelling ervaart in je relatie, kan het verleidelijk zijn om jezelf op te sluiten en de liefde op te geven.
Je moet weten dat niet elke relatie zal werken. Maar dit zijn nog steeds ervaringen waar je van kunt leren, dus je moet het niet altijd als een slechte zaak zien.
Je doet zoveel moeite in je relaties en het voelt alsof je niets terugkrijgt. Je moet alles in twijfel trekken wat je aan liefde dacht.
Is het allemaal geven en nemen? Nee, relaties zijn tweerichtingsverkeer. Als je je constant teleurgesteld voelt, beschouw het dan als een teken dat de relatie waarschijnlijk niet geschikt is voor jou.
Een paar slechte ervaringen mogen je er echter niet van weerhouden liefde te vinden. Er is iemand die aan je verwachtingen voldoet, in plaats van je altijd teleur te stellen.
Hier is hoe je jezelf kunt oppakken na een breuk en een andere teleurstelling in de relatie.
Herken wat je wilt
Voordat je een relatie aangaat, moet je weten wat je ervan wilt. Bent u op zoek naar een informele relatie of iets serieus? Als u nu identificeert wat u wilt, voorkomt u toekomstige teleurstellingen.
Als je niet weet waar je naar op zoek bent, moet je misschien op een paar datums zijn. Als je begint te socialiseren met allerlei mensen, zul je de kwaliteiten gaan herkennen waarnaar je in een persoon op zoek bent en de specifieke dingen die je moet vermijden.
Als je meer mensen ontmoet, heb je niet het gevoel dat je genoegen neemt wanneer je iemand ontmoet die boven de rest uitsteekt.
Het is onwaarschijnlijk dat je de liefde van je leven op een eerste date zult ontmoeten, dus verwacht geen onmiddellijke vonken en vuurwerk, omdat dit alleen maar tot teleurstelling zal leiden.
Hoe meer mensen je ontmoet, hoe groter de kans dat je een beter begrip hebt van wat je zoekt in een partner.
Geef jezelf niet de schuld
Het is zo gemakkelijk jezelf de schuld te geven voor dingen waar je geen controle over hebt, maar je kunt de manier waarop je je voelt niet veranderen. Als je je down voelt na een andere teleurstelling in de relatie, doe dan iets voor jezelf.
Trakteer uzelf op iets dat u altijd al wilde hebben. Neem een lang, ontspannend bad en maak je hoofd vrij van al je zorgen. Laat al die gevoelens van woede, wrok, verdriet, angst los - laat het allemaal los in plaats van het op te kroppen.
Wees bereid om in de toekomst een compromis te sluiten
Hoewel u uw normen niet moet verlagen, moet u overwegen uw lijst met verwachtingen in te korten. Sommige eigenschappen en kwaliteiten zijn essentieel, maar andere kun je zeker loslaten.
Relaties gaan allemaal over geven en nemen, wat betekent dat je soms compromissen moet sluiten. Dat betekent echter niet dat u moet veranderen wie u bent om iemand anders te helpen.
Iemand die van je houdt, zou nooit verwachten dat je voor hen zou veranderen, en je zou ook niet van hen moeten verwachten. Je moet ze accepteren voor wie ze zijn - inclusief hun fouten.
Als dat iets is dat je het verleden niet kunt zien, wees dan voorbereid op een enorme teleurstelling.
Je moet nooit in een relatie blijven, alleen maar om dingen te laten werken. Hoeveel je ook denkt iemand te kunnen veranderen en aan te passen aan het type partner dat je zoekt, het is niet realistisch en je doet jezelf alleen maar pijn in het proces. Er is nooit een goede reden om in een ongelukkige relatie te blijven.
Communiceer uw behoeften
Als u worstelt met het communiceren van uw behoeften aan anderen, dan is dat iets waaraan u echt moet werken. Je partner kan niet altijd je gedachten lezen, dus verwacht niet dat ze alles weten.
Wanneer je behoeften hebt die onvervuld blijven, neemt je teleurstelling in je buik en begin je je haatdragend te voelen. Gevoelens ophopen is het ergste wat je kunt doen. In plaats van je partner de schuld te geven dat hij niet beseft wat je wilt, stel je hem open.
Uiteindelijk wil je meer van hen. En ze geven je niet wat je nodig hebt. Als u een gezonde relatie wilt, moet u uw behoeften kenbaar maken. Wees specifiek over hoe je je voelt en wat je van de relatie verwacht, want dit is de enige manier waarop je kunt verwachten dat dingen vorderen.
Het communiceren van uw behoeften betekent natuurlijk niet dat hieraan zal worden voldaan. Als het echter een gezonde relatie is, zal uw partner bereid zijn een compromis te sluiten als dit betekent dat u gelukkig moet worden.
Als hij niet bereid is aan uw behoeften te voldoen, is dat een rode vlag. Je mag je geluk nooit opofferen voor iemand die je er niets voor teruggeeft.
Hoe haal je jezelf op na een breuk? Neem geen genoegen
Als de enige reden dat je in de relatie blijft, is omdat je een hekel hebt aan het idee om iemand nieuw te vinden en opnieuw te beginnen, dan ben je aan het regelen. Je voelt je op je gemak bij deze persoon, dus in plaats van de relatie te beëindigen, besluit je te blijven proberen het te laten werken.
Je zult nooit echt gelukkig zijn in je relatie als je geen sterke gevoelens voor hen hebt.Er moet een vonk zijn of een soort van eerste aantrekkingskracht, en als het er niet is, zal het waarschijnlijk niet groeien met de tijd.
Twijfel over je geluk is een teken dat je de relatie niet wilt voortzetten. En als dingen niet goed voelen, weet je dat het het beste is om eerder dan later weg te lopen.
Loop voorgoed weg
Geef jezelf niet de schuld voor de relatie die niet werkt. Als je je constant teleurgesteld of teleurgesteld voelt, is dat een voldoende reden om te vertrekken. Dus in plaats van na te denken over redenen om te blijven, overweeg dan de redenen waarom je weg zou moeten lopen.
Je weet in je hart of het gaat lukken of dat het een relatie is die nergens heen gaat. Als iets aanvoelt, negeer het dan nooit. Luister naar die stem - hij leidt je in de goede richting.
Houd je vrienden dichtbij
Wanneer u zich door een relatie niet gewaardeerd en teleurgesteld voelt, wendt u zich tot uw vrienden voor ondersteuning.
Het is belangrijk dat je je vrienden niet wegduwt om je te concentreren op een relatie die misschien niet eens werkt. Uit elkaar gaan is moeilijk, maar als je hierdoor ook je goede vrienden verliest, wordt het veel moeilijker om mee om te gaan.
Als je nog steeds goede vrienden in je leven hebt, zorg er dan voor dat ze nergens heen gaan. Zij zijn degenen die er altijd zijn om je op te pikken en je je geliefd te laten voelen, wat er ook gebeurt.
Zij zijn degenen die je moed houden als je door moeilijke tijden gaat. Je zult ze altijd nodig hebben - vooral wanneer je andere relaties het moeilijk hebben.
Kijk vooruit naar de toekomst
Maak de beslissing om vooruit te kijken in plaats van terug te kijken naar alles wat mis is gegaan. Natuurlijk gaat het op dit moment misschien niet goed met je, maar dat betekent niet dat je toekomst niet vol zit met geweldige kansen.
Door teleurstellingen in de relatie kun je je ontmoedigd voelen, maar het mag je niet weerhouden hoopvol te zijn over je toekomst.
