Het is onvermijdelijk dat je op een bepaald punt in je leven met iets gaat worstelen: je carrière, je gezin of gewoon je eigen persoonlijke gedachten over zelfbesproken tekortkomingen. Hoewel dit van tijd tot tijd absoluut normaal is, wat gebeurt er dan als je worstelingen je beginnen te consumeren? Hoe ga je verder en kom je terug in een leven waarin je echt leeft versus gewoon overleven?
Het lijdt geen twijfel dat sommige dingen tijd kosten. Als je bijvoorbeeld een geliefde bent kwijtgeraakt of net een langdurige relatie hebt beëindigd, wordt verwacht dat je gevoelens van verdriet en pijn kunt hebben. Je leven is gewoon enorm veranderd en je blijft op een pad waar je niet om hebt gevraagd en, waarschijnlijk, niet had verwacht.
Dat betekent echter niet dat het pad dat je nu volgt donker moet zijn, vol met kuilen en overspoeld met ziekteverwekkende beestjes. Het kan een pad zijn met bomen met knoppen die tekenen van nieuw leven bieden, zoals die je in de lente ziet. Het kan een rijstrook zijn die je naar een bestemming leidt die groter en mooier is dan je je ooit zou kunnen voorstellen. Hoe kom je van het pad dat je nu volgt en op een van degenen die belofte en hoop bieden? Probeer deze:
Weet dat waar je bent slechts tijdelijk is
Ook al voel je je misschien helemaal opgeslokt door wat je worsteling ook is en je ziet geen einde in zicht, het betekent niet dat iemand niet bestaat. Het kan om de hoek zijn of je moet misschien wat langer lopen om het te vinden, maar het is er ergens.
Denk terug aan je eerste echte en echte 'vriend'. Weet je nog dat je dacht dat hij een geweldige, schattige, grappige en totaal onvervangbare man was waar je niet zonder zou kunnen leven? Nou ja, totdat hij het uitging met jou om met iemand anders te daten en je hart verpletterde in een miljoen kleine scherven.
Het deed zoveel pijn dat je dacht dat de wereld zou eindigen, toch? Je wist gewoon dat de lucht uit je longen zou worden gezogen en je zou ophouden te bestaan omdat je hart onder alle druk was ingestort. En toch?
Nee. Uiteindelijk (hopelijk) kwam je over hem heen en besefte je dat daar was leven na hem. Wat een grote tragedie leek, was uiteindelijk echt leefbaar en bleek waarschijnlijk ten goede te zijn.
Waar je nu bent is ook zeer leefbaar, zelfs als het op dit moment niet helemaal aanvoelt. Iets zullen verandering, of het de werkelijke situatie is of je gedachten en gevoelens erover. Het zal veranderen in iets anders dan het nu is, dus het voelt niet alsof je hier voor altijd vast komt te zitten omdat je dat niet zult zijn.
Begrijp dat als je je strijd voedt, deze zal groeien
Hier gaan velen van ons mis als we het ergens moeilijk mee hebben. We blijven erbij stilstaan en zien het steeds groter worden tot het ons absoluut verbruikt, niet beseffend dat wij degenen zijn die het op die manier maken. We hebben het onze energie en angsten gevoed, waardoor het iets groters dan het leven kan worden.
Het is alsof je op de bank ligt omdat je je niet goed voelt. Je hoofd doet pijn, je lichaam doet pijn en je bent gewoon oud, ellendig. Hoe meer je nadenkt over hoe slecht je je voelt, hoe slechter je toestand wordt.
Vervolgens gaat de telefoon onverwachts over en ben je aan het chatten met een goede vriend. Voor je het weet, zit je te lachen en te praten en begin je je een beetje beter te voelen. Was het een wonderherstel? Niet aannemelijk.
Het is dat je stopt met je te concentreren op het negatieve in je wereld (hoe je je voelde) en je in plaats daarvan concentreerde op iets leukers (chatten met een vriend). Het eindresultaat is dat je het goede voedde, het groter maakte en het slechte uithongerde, waardoor het kleiner werd.
Dus als je de kettingen wilt loslaten die je strijd met je heeft, moet je stoppen met voeren. Geef niet al je tijd en aandacht. Richt in plaats daarvan je aandacht op goede dingen, zodat je ze koestert en ze je leven laat inhalen en je geluk geeft.
Help iemand anders die het moeilijk heeft
Je vraagt je misschien af wat je kunt doen om anderen te helpen als je het zelf moeilijk hebt, maar dit is er een van gemakkelijkst manieren om je pad te veranderen van wanhoop en somberheid naar hoop en belofte. Wanneer je anderen inspiratie en motivatie geeft, komt het twee keer terug. Waarom?
Een deel ervan is waarschijnlijk karma. Doe goed voor anderen en het leven zal goed voor je zijn. Het is het idee dat je krijgt wat je geeft.
Het heeft echter ook te maken met het besef dat je niet de enige bent die pijn en pijn heeft. Er zijn anderen in deze geweldige grote wereld die zich ook overweldigd voelen. En vaak zijn hun worstelingen erger dan de onze.
Het is alsof je het oneens bent met je man en erover klaagt bij een vriend. Je legt uit hoe hij zo'n eikel is en je weet niet waarom je hem verdraagt.Je hoeft niet meer dan je zin af te maken en je vriend vertelt je over hun vriend die zojuist zijn man verloor in een bizar ongeluk. Ouch.
Het plaatst je stomme kleine ruzie een beetje in perspectief, toch? Je realiseert je plotseling dat terwijl je je kloven van tijd tot tijd hebt, je echt verliefd bent en samen wilt zijn. Nu ben je dankbaar voor je man omdat je je gelukkig voelt om hem nog steeds in je leven te hebben.
Ga op weg om iemand anders te helpen die worstelt met een demon in hun wereld en die perspectiefverschuiving voor jezelf te creëren. Misschien heb je een vriend of familielid die een luisterend oor kan gebruiken of een buurman die net een huisdier heeft verloren en wil dat iemand hem troost.
Of misschien kunt u wat tijd doneren met een liefdadigheidsorganisatie die mensen in nood helpt. Kies een oorzaak die u na aan het hart ligt en ontdek dat uw anderen helpen u enorm zal helpen.
In het leven is pijn onvermijdelijk, maar worstelen is optioneel. Het is aan jou wat je doet als het leven je een curveball raakt. Je kunt in het buitenveld zitten en huilen over het feit dat de bal niet precies bij je handschoen kwam, of je kunt hem achtervolgen, hem oppakken en het spel nog steeds opslaan.
De keuze is aan jou. Ik hoop dat je voor de tweede optie gaat.
