Niemand van ons houdt van de dagen waarop we het gewoon niet voelen, en als we konden, zouden we dat 'meh'-gevoel vermijden. Hier zijn 7 leuke, snelle en eenvoudige manieren om je zelfvertrouwen te vergroten.
Als vrouwen is het niet ongewoon voor ons om een onzekerheid of twee te dragen, vooral als het gaat om ons imago (of het nu ons seksuele imago of lichaamsbouw is). We leven tenslotte in een oppervlakkige wereld die gedijt van adverteren en vervolgens fat-shaming-uitdagingen creëert, zoals we vaak in de media zagen.
Ik bedoel, echt, wie denkt er in godsnaam aan deze onzin? Naveluitdagingen? Sleutelbeenuitdaging? Het is echter geen verrassing dat de media een doelwit hebben geplaatst op vrouwensletschaamte en dikke shaming.
Terwijl we proberen wat veranderingen in de media aan te brengen, plaatsen we op de cover van tijdschriften en de soms ongezonde modellen die onze favoriete tijdschriften stimuleren, we kunnen zeker niet wachten op de dag dat de wereld positief wordt voor vrouwen voel positief over onszelf.
Dus, hier zijn 7 activiteiten die je helemaal zelf kunt doen om je onberispelijk te voelen.
1. Boudoir-fotoshoot
BronDit kan een zeer positieve ervaring zijn, omdat het je laat zien dat je geen ongezond gewicht hoeft te hebben om je glamoureus, mooi en verantwoordelijk te voelen. Om nog maar te zwijgen, het is een reden om uzelf te verwennen en dingen te doen die we echt vaker voor onszelf zouden moeten doen, maar het leven gebeurt en we komen er niet altijd aan toe.
Als je ervoor kiest, dagen we je uit om je shoot te doen, ongeacht het gewicht dat je momenteel hebt. Het is krachtiger omdat je zegt wat je te zeggen hebt in de maatschappij en wanneer die foto's terugkomen, zul je ontzag voor jezelf hebben.
2. Raak de sportschool
Stop met naar de sportschool te gaan met als enige doel af te vallen en ga gewoon door. Na een tijdje wordt het niet alleen leuk, maar je zult je ook vol vertrouwen voelen. Voor de leuke factor raden we aan om een klasse zoals kickboksen of een levendige fietsles te proberen.
3. Laat je make-up doen
BronIn plaats van je eigen make-up te doen voordat je dit weekend uitgaat, ga je naar je favoriete make-upbalie en vraag iemand om je make-up te doen. Mijn favoriet is meestal MAC, mogelijk alleen omdat ze een gratis oogdemo voor je doen als ze het niet super druk hebben (ugh, prom-seizoen is het ergst).
4. Bekijk je profielfoto's
Deze is misschien een beetje narcistisch, maar wat dan ook - ik geef niet toe dat ik om de zoveel tijd een beetje een kan zijn. Ga om de paar maanden op Facebook en ga terug naar je allereerste geposte foto, omdat je de hele tijd gewoon stilzwijgend tegen jezelf zegt, "ja", en misschien zelfs de zin "op fleek" gebruikt als dat jouw stijl is. (Ik doe dit soms allemaal hardop.) Oh, en had ik al gezegd, uit onderzoek bleek dat mensen die hun eigen profiel bijwerken of bekijken een groter gevoel van eigenwaarde hebben - dus hoewel mijn gif mijn profielfoto's in het algemeen is, heb je ruimte spelen.
5. Speel met jezelf
Ik geloof graag dat we nooit te oud worden voor speeltijd; de vorm verschuift een beetje. We gaan van bordspellen naar jongensspellen en magische konijnen. Masturbatie is gezond en zal je helpen een deel van de schaamte los te laten die vrouwelijk plezier overschaduwt (omdat God verbiedt dat we ons goed willen voelen). Dit zal je zelfvertrouwen in de slaapkamer een boost geven, en als ik de slaapkamer rock, voel ik me de komende dagen altijd ongelooflijk zelfverzekerd.
6. Doe dingen die je normaal gesproken als stel zou doen
BronSommige van de activiteiten waarvoor je zweert dat je iemand anders nodig hebt, zijn de beste dingen om alleen te doen. Ga uit eten, ga naar de film en als je je echt dapper voelt, ga dan op vakantie. Ze zeggen dat je moet leren van je eigen bedrijf te houden voordat je iemand anders in de mix kunt brengen en ik geloof het.
Je zult gedwongen worden om zelfverzekerd te zijn, want er zullen mensen naar je kijken alsof je een soort vierogige freak bent. Bovendien zijn bepaalde activiteiten aanzienlijk beter als je alleen bent, zoals films. U hoeft zich geen zorgen te maken over het meenemen van een vriend met een vreselijke klootzak of een slechte gewoonte om tijdens het kijken naar het scherm te praten.
7. Pomp het volume op
Ja! Een onderzoek wees uit dat het luisteren naar een bepaald soort muziek je op je werk krachtiger zou kunnen maken. Toen ze ontdekten dat "wanneer mensen krachtige muziek horen ... ze vaker taken initiëren, voelen ze zich meer in controle in sociale situaties en hebben ze meer kans om de bredere verbindingen te zien in plaats van de details."
Dus mijn enige vraag is: waar wacht je nog op? Zet de muziek harder. Hoewel de studie "werk" zegt, weet ik zeker dat we het op andere delen van ons dagelijks leven kunnen toepassen. Voeg een luchtgitaar en een microfoon met afstandsbediening toe als je je echt goed wilt voelen. Gewoon zeggen.
Heb je leuke activiteiten die je humeur van meh naar yeeeeaaah brengen tijdens je vrije dagen? Laat ons weten wat voor jou de oplossing is!
