Afgezien van de voor de hand liggende zonnebrand die het kan veroorzaken, kan de zon zelfs ergere dingen aan je huid doen, waardoor droogheid, bruine of rode vlekken en zelfs huidkanker worden veroorzaakt. Leer hoe u uw huid moeiteloos kunt beschermen tegen schade door de zon.
De hele dag in de zon liggen kan heel ontspannend zijn en een gebruinde huid kan verleidelijk zijn, maar blijkbaar kan de zon je huid meer schaden dan dat het je kan helpen. Gelukkig zijn er manieren om je huid tegen schade door de zon te beschermen, dus blijf lezen om te leren hoe je dit kunt doen en houd je huid gezond en stralend.
1. Bedek het
Je huid is het veiligst wanneer deze helemaal niet wordt blootgesteld aan de zon, alleen als je binnen bent. Zodra u het huis verlaat, bestaat het risico op zonneschade. Toch kun je je huid zoveel mogelijk bedekken. Zorg ervoor dat de meest gevoelige delen van uw lichaam bedekt en beschermd zijn - uw gezicht, nek, oren, handen, enz.
Draag een shirt met lange mouwen, een lange broek of een maxi-rok en kies een hoed met een brede rand die schaduw geeft aan je gezicht en nek. Vergeet echter niet - de schaduw beschermt je huid niet volledig, dus je moet de normale hoeveelheid zonnebrandcrème op je gezicht en nek aanbrengen, zelfs als je een hoed draagt.
2. Gebruik zonnebrandcrème dagelijks
Het beste wat je kunt doen om je huid tegen schade door de zon te beschermen, is de zon vermijden! Ga niet uit tussen 10.00 en 17.00 uur tenzij het moet en verlaat het huis nooit onbeschermd. Wees niet lui en breng zonnebrandcrème aan wanneer je het huis verlaat.
Zorg ervoor dat je een zonnebrandcrème met een hoge SPF kiest en breng dit minstens een half uur voor het uitgaan aan, zodat je huid genoeg tijd heeft om het op te nemen. Een ander goed idee zou zijn om een lippenbalsem met een hoge SPF te gebruiken. Vergeet niet dat de bescherming die uw zonnebrandcrème biedt slechts ongeveer twee uur duurt, dus deze moet opnieuw worden aangebracht!
3. Vermijd zonnebaden
Zonnebaden is een van de favoriete zomeractiviteiten van de vrouw en het geeft je een prachtige, door de zon gekuste kleur die er geweldig uitziet, maar het doet je huid zoveel schade dat je het moet proberen te vermijden. Er zijn andere manieren om een mooie kleur te krijgen.
Sommige van de zonnebaden alternatieven omvatten zelfbruinende sprays, lotions, gels, etc., en u kunt al deze producten thuis gebruiken, zonder uw huid bloot te stellen aan de schadelijke ultraviolette stralen. Al deze producten worden als veilig beschouwd als ze op de juiste manier worden gebruikt.
Voor het beste resultaat, een professionele spray bruinen in een salon. Vermijd echter zonloze zonnepillen, want deze kunnen uw huid oranje kleuren of zelfs leverschade veroorzaken.
