Wilt u meer weten over uw gezondheid? Controleer je handen en nagels op deze zes tekens. Ze kunnen zelfs je leven redden!
Een van de meest voorkomende manieren om uw gezondheid bij te houden, is om jaarlijks een fysieke training te krijgen. Hoewel het goed is dat je al je cijfers kent, van cholesterolwaarden tot bloeddruk tot je gewicht, zodat je problemen kunt knijpen terwijl ze nog klein zijn, zijn er aanvullende manieren om te bepalen of er een gezondheidsprobleem aan de horizon is. U kunt bijvoorbeeld gewoon naar uw handen kijken.
Natuurlijk, de eelt kan zeggen dat je je hele leven hard hebt gewerkt en de rimpels kunnen een indicatie geven van hoeveel jaar je op deze aarde hebt gevierd, maar wat vertellen ze je nog meer? Waarschuwen ze u voor een gezondheidsprobleem dat kan worden behandeld als het snel genoeg wordt gevangen? Is het mogelijk dat ze aanwijzingen bevatten dat er iets in je lichaam gebeurt? Iets waarover u momenteel niets weet?
Als je geen idee hebt waar je op moet letten als het gaat om je nagels en gezondheid, maak je geen zorgen, want dat zal je snel doen. Hier zijn zes dingen die uw handen en nagels kunnen zeggen met betrekking tot uw gezondheid en welzijn:
# 1 U kunt een bloedsomloop hebben
Als uw vingertoppen vaak blauw of grijs zijn, is het mogelijk dat u de ziekte van Raynaud heeft, die de Mayo Clinic definieert als een aandoening waarbij "kleinere slagaders die bloed naar uw huid leveren smal worden, waardoor de bloedcirculatie naar getroffen gebieden wordt beperkt." Vrouwen zijn meer met het risico van Raynaud's dan mannen, net als mensen die in gebieden wonen waar de temperatuur vaak kouder is. Het goede nieuws is dat de meeste symptomen, zoals het verdoven van de vingers en tenen, gemakkelijk kunnen worden verlicht door die gebieden warm te houden, maar medicijnen zijn ook beschikbaar om te helpen indien nodig.
# 2 Uw schildklier werkt mogelijk niet goed
Als je vingers zonder reden als kleine worstjes opzwellen, is het mogelijk dat je schildklier de schuld heeft. Natuurlijk zijn er ook andere factoren waarmee je rekening moet houden, dus met gezwollen vingers betekent niet altijd dat de stofwisseling van je lichaam niet is wat het zou moeten zijn. Bijvoorbeeld, vliegen in een vliegtuig, zout eten, extreme hitte en premenstrueel zijn, kunnen je cijfers doen groeien. Maar als u al deze andere factoren als oorzaken kunt uitsluiten, kan een afspraak met een arts nodig zijn om zeker een bloedtest te krijgen.
# 3 Je zou artrose kunnen hebben
Kijk naar je vingergewrichten. Zien ze er niet uit of misvormd? Als dat zo is, zegt de Arthritis Foundation dat dit een teken kan zijn dat u artrose heeft. Deze specifieke aandoening gaat waarschijnlijk gepaard met enige mate van pijn of ongemak, wat een veelbetekenend teken is. Als dit voor u het geval is, kan de pijn vaak worden verlicht door een vrij verkrijgbare pijnstiller te nemen of warmte of ijs toe te passen. Als het te erg wordt, kan fysiotherapie of een operatie worden aanbevolen.
# 4 Je zou bloedarmoede kunnen hebben
Hier is een kleine test om u te helpen bepalen of u zich zorgen moet maken over bloedarmoede. Leg uw linkerhand op uw schoot of een tafelblad en gebruik uw rechterwijzervinger om op een van de vingernagels op uw liggende hand te drukken. Na erop te hebben gedrukt en de druk te hebben opgeheven, zou deze vrij snel weer roze moeten worden. Als dit niet het geval is, of als het altijd een bleek witte kleur heeft, is het mogelijk dat u ijzerarm bent.
Je kunt je ijzerinname verhogen door meer vlees en donkere bladgroenten te eten, of je kunt ook een voedingssupplement nemen. Als dit echter niet werkt, wilt u misschien worden uitgecheckt. Medicatie kan zijn om uw tellingen te krijgen waar ze zouden moeten zijn.
# 5 U kunt hart- of longziekten hebben
Neem een kijkje binnen handbereik. Worden ze groter en breder dan de laatste knokkel op je hand? Als dat zo is, is het mogelijk dat er iets mis is met uw hart of longen.
Volgens Melanie Haiken, hoofdredacteur bij Caring.com: “Als de bloedsomloop van het hart of de longen is aangetast, zal het zuurstofgehalte in het bloed waarschijnlijk dalen. Na verloop van tijd zorgt dit ervoor dat de zachte weefsels van de vingertopkussentjes groeien, zodat de vingertoppen (en de uiteinden van de tenen) naar buiten lijken uit te puilen. "
Uw arts kan enkele tests uitvoeren om uw zuurstofgehalte in het bloed te achterhalen, dus u weet het zeker. Dit is absoluut een geval waarin het controleren van je handen je leven zeker kan redden.
# 6 U kunt een infectie in uw bloedsomloop hebben
Een manier om uw gezondheidstoestand te bepalen aan de hand van uw nagels, is door ze te controleren op roodachtige of bruine lijnen eronder die op splinters lijken. Dit kunnen kleine bloedingen zijn als gevolg van minuscule bloedstolsels veroorzaakt door een infectie in uw hart of bloed.
Als dit het geval is, kunt u ook koorts hebben, waardoor u onmiddellijk een afspraak met de arts moet maken. Zonder koorts is het mogelijk dat ze vanzelf verdwijnen, maar aarzel niet om te worden gecontroleerd wanneer je denkt dat je een probleem met je hart hebt.
Dit zijn slechts enkele aanwijzingen die uw nagels en handen over uw gezondheid vasthouden. Als u merkt dat u er een hebt, kunt u dit het beste met uw arts bespreken. Laat uw arts ook bij uw volgende controle naar uw handen en nagels kijken. Wie weet? Het kan je leven redden!
