In de negende klas vroeg iemand, gedurende een dag die was gewijd aan seksuele voorlichting, wat de meisjes gebruikten tijdens het masturberen. Iemand antwoordde grapje dat “de komkommers bij ICA (een supermarkt) uitstekend zijn.” Het vat de relatie die Zweden hebben met masturbatie min of meer samen - ze accepteren het als een gezond onderdeel van het leven.
Helaas is masturbatie vaak afgeschreven in geschiedenisboeken als taboe, waar alles wat het minst aangenaam was als een zonde werd beschouwd, en een deel van dat stigma leeft voort.
De waarheid is dat masturbatie goed voor je is - met mate. d.w.z. U regeert uw verlangens of uw verlangens regeren u. Zolang je ze regeert, kun je ze leven - en wie wil hun verlangens niet leven?
Weet wat je wilt
Tenzij je weet wat je wilt in de slaapkamer, ben je hulpeloos met mannen. Dat wil zeggen, als je niet weet wat voor jou werkt, zul je alles accepteren wat een man doet dat op afstand goed voelt. Het zou zoveel beter kunnen als je hem maar kon vertellen wat je leuk vindt.
Natuurlijk ontdek je ook wat je leuk vindt aan interacties met mannen, maar het maakt het veel gemakkelijker als je al weet wat je wilt als je de slaapkamer binnenkomt.
Op die manier kun je je man helpen, omdat hij niet noodzakelijkerwijs weet wat hij doet - hij moest vertrouwen op wat de vrouwen voordat je hem leerde of artikelen over seks van de experts.
Artikelen zijn echter geen vervanging voor het echte ding, dus elke man zal dankbaar zijn als je hem helpt door hem te leren hoe hij je kan behagen. Geloof me: hij wil je behagen.
Mannen voelen zich niet compleet tenzij ze hun vrouw kunnen behagen. Ze voelen als sombere mislukkingen als je niet je waardering voor hen in de slaapkamer laat zien. en het wordt gemakkelijker om ze te waarderen als ze weten wat ze doen.
Masturbatie leert je niet alles wat je wilt weten in de slaapkamer - vroeg of laat zul je een man (of vrouw) moeten vinden om te ontdekken wat iemand anders voor je kan doen - maar je zult leren hoe je graag aangeraakt wilt worden . Dat zelf zal je vertrouwen geven.
De gezondheidsaspecten
Seksuele opwinding en orgasmes zijn goed voor je. Onderzoek suggereert dat vrouwen met meer orgasmen minder vatbaar zijn voor hartaandoeningen en diabetes type 2. Voeg een gezond dieet, regelmatige slaappatronen, tijd buitenshuis en lichaamsbeweging toe en u bent op weg naar een goede gezondheid!
Onderzoek suggereert ook dat seksuele opwinding kan helpen cystitis (urineweginfectie) te voorkomen als de baarmoederhals en het cervicale slijm worden uitgerekt tijdens opwinding en dit maakt vloeistofcirculatie mogelijk, wat betekent dat cervicale vloeistoffen met bacteriën worden weggespoeld. Er wordt ook gezegd dat de immuunfunctie wordt verbeterd dankzij masturbatie omdat het de cortisolspiegels regelt, die het immuunsysteem reguleren.
Voel je je een beetje depressief? Endorfines komen vrij in de bloedbaan wanneer je masturbeert / orgasme, wat kan helpen om depressie te voorkomen. Wat meer is, wanneer je klaarkomt, trekken de spieren in je vagina samen, wat betekent: a) bloed wordt rondgepompt, wat menstruatiekrampen kan voorkomen en b) de spieren worden getraind, waardoor ze sterker worden.
Het is belangrijk dat u deze spieren sterk houdt om incontinentie te voorkomen. Je kunt ook spierkracht verbeteren met behulp van Kegel-oefeningen. In het ideale geval combineer je het met andere bekkenbodemoefeningen en oefeningen om je billen te versterken (hurken terwijl je billen uitsteken werkt; er wordt gezegd dat veel squats een geweldige manier zijn om je ook voor te bereiden op de geboorte). Gecombineerd voorkomen ze incontinentie door uw onderste delen te ondersteunen.
Natuurlijk kan teveel seks of masturbatie ook je vagina irriteren. Om zowel urineweginfecties als candida (gist) te voorkomen, eet je probiotica en gebruik je probiotica in je vagina. U kunt meer lezen over het voorkomen en verwijderen van schimmelinfecties.
De Big O en de feel good-factor
Is het je ooit opgevallen dat je je door een orgasme goed voelt? Of ze ontspannen je en stellen je in staat in slaap te vallen als een baby, of geven je energie zoals het Duracell konijn. Ze geven veel goede chemicaliën af in je bloedbaan, dus als mediteren om in de juiste gemoedstoestand te komen goed is, is een orgasme dat ook.
Natuurlijk moet je geen orgasmen of iets anders gebruiken om aan je problemen te ontsnappen - je moet ze vroeg of laat onder ogen zien - maar het helpt om ze onder ogen te zien wanneer je in de juiste gemoedstoestand bent.
Gemakkelijker tot een orgasme
Hoe meer je orgasme, hoe gemakkelijker het wordt. Omdat veel vrouwen moeite hebben met orgasmen, zal dit hen helpen. Plus, sommige vrouwen krijgen geen orgasme zonder dat hun clitoris wordt gestimuleerd en dat kun je eigenlijk zelf doen terwijl je seks hebt met een man - zelfs als hij in je zit. In feite windt het veel mannen op.
Omdat je ook weet wat voor jou werkt en hoe je graag aangeraakt wordt, maakt het het gemakkelijker om een man te besturen, wat je ook helpt om een orgasme te krijgen. Het ontdekken van je clitoris, U-spot, A-spot en G-spot helpt je om je man naar deze plekken te leiden.
Verminder je remmingen
We willen allemaal een sexy vixen zijn in de slaapkamer wanneer we de juiste man ontmoeten, maar hoe oefen je in de tussentijd? Masturbatie kan de sleutel zijn om te wennen aan het gevoel sexy te zijn, seksuele fantasieën te verkennen en zelfs vies te leren praten.
De meeste mannen vinden het geweldig als je vies praat, of op zijn minst verbaal laat weten hoe goed ze je laten voelen. De eerste keer dat je met een man in de slaapkamer begint te praten, kan het ongemakkelijk aanvoelen omdat er op school geen lessen voor waren, dus alleen oefenen kan een grote hulp zijn.
Masturbatie is goed voor u - zelfs heel goed voor u. Zolang je niet obsessief masturbeert of masturbatie gebruikt als een ontsnapping aan problemen waarvan je weet dat je er mee te maken hebt, is het geweldig voor je gezondheid. Het zou onderdeel moeten zijn van een gezonde levensstijl.
