Wat veroorzaakt een vette huid en hoe deze in de beste conditie te houden

Wat veroorzaakt een vette huid en hoe deze in de beste conditie te houden

Om deze aandoening te bestrijden, is het belangrijk dat we onderzoeken wat een vette huid veroorzaakt en de natuurlijke remedies die ervoor zorgen dat deze er op zijn best uitziet.

De meesten van ons kunnen betrekking hebben op dat vervelende gevoel van je gezicht tegen een raam drukken en een "gezichtsvingerafdruk" achterlaten in vet, of het gevoel hebben dat je gezicht altijd glanzend is. Geen enkele hoeveelheid blotteren met papier (wat trouwens een mythe is) of ons gezicht wassen lijkt enig verschil te maken.

Dus we schrobben natuurlijk onze gezichten meer, kopen nieuwe producten en bidden dat onze huid magisch uitdroogt. We weten weinig dat de producten zelf, evenals het dagelijkse voedsel dat we eten, het meest bijdragen aan onze vette huid.

Hoewel we de mogelijkheid voor een vette huid niet volledig kunnen kwijtraken, zijn er enkele omgevingsfactoren die we uit ons dagelijks leven kunnen halen, evenals natuurlijke kruiden om de klap te verminderen. Het is tijd om te leren wat een vette huid veroorzaakt.


vettige huid

Oorzaken voor een vette huid

De meest voorkomende oorzaak voor een vette huid is helaas genetica. Hoewel dit niet iets is dat je kunt helpen, zijn er later in het artikel veel dingen die je wel of niet kunt doen die de triggers verminderen die een vette huid voor je veroorzaken. De tweede meest voorkomende oorzaak voor een vette huid is je gezicht te veel wassen met zeep en acne crèmes.

Door je gezicht uit te drogen, produceert je huid meer olie dan nodig is om dit goed te maken en de cyclus herhaalt zich. Dus stop zo vaak met het wassen van je gezicht, want hoewel een vettig gezicht ervoor zorgt dat je je huid wilt reinigen, is het niet nuttig.


De derde grootste oorzaak is seizoensveranderingen, die er ook toe kunnen bijdragen dat je poriën overuren werken omdat veranderende temperaturen je huid uitdrogen. In een poging om de droge huid goed te maken, creëert je al vette huid meer olie, wat bijdraagt ​​aan het probleem.

Stress en onstabiele hormonale verschuivingen hebben ook invloed op de hoeveelheid olie op je huid omdat ze de reacties van je lichaam uit balans brengen en een vette huid is daar een van. Anders dan je gezicht te veel wassen, is er niet veel dat je kunt doen om deze oorzaken te stoppen, behalve bidden dat de puberteit snel is of dat je DNA verandert.

Aangezien geen van beide klinkt als een gemakkelijke oplossing, is het beter om je te concentreren op voeding en natuurlijke remedies die een stuk eenvoudiger te beheren zijn.


vettige huid

Eten om te eten

Het toevoegen van meer water aan uw dieet en het eten van voedsel dat uw huid hydrateert, kan de resultaten die u ziet echt veranderen. Hoewel het hydrateren van je lichaam en vervolgens je huid de meest effectieve manier is om een ​​vette huid te verminderen, zijn er ook drie voedingsmiddelen die ook kunnen bijdragen.

Door een fles water te drinken wanneer je wakker wordt en wanneer je naar bed gaat, ben je al klaar voor succes en geef je jezelf het soort huidboost dat je nodig hebt om gezichtsolie te bestrijden.

1. Komkommer
Als je komkommers aan je dieet toevoegt, dat al voor 95% uit water bestaat, krijg je een frisse gloed waar je naar op zoek was. De groente heeft tonnen antioxidanten in de huid en zaden waarvan bekend is dat ze een vette huid bestrijden. Een geweldige manier om komkommers in je dagelijkse voeding op te nemen, is door ze in een kan met water te leggen en ze een paar uur te laten weken en het water vervolgens te drinken zoals je normaal zou doen.

Hoewel, om de effecten op te merken, je meer moet doen dan alleen wat van hun voedingsstoffen drinken, is het een goed begin, vooral als je niet van de smaak van komkommers houdt. Als je de smaak niet erg vindt, zijn ze een geweldige toevoeging met verse dille op lichte vinaigrettesalades. Hun lichte crunch en verfrissende smaak is een welkome aanvulling om elke salade te diversifiëren met een al bittere dressing zoals vinaigrettes.

komkommer

2. Avocado
Als je avocado's op het menu zet, kun je een vermoeide huid verjongen en de olieproductie in de poriën verminderen. Het gezonde vlees van avocado's is rijk aan Omega-3-vetzuren, het "speciale ingrediënt" voor een jeugdige huid.

Naarmate we ouder worden, verliezen we de elasticiteit of het jeugdige vet in onze huid dat ervoor zorgt dat het er vol, jong en kreukvrij uitziet. Door deze vetten op natuurlijke wijze weer toe te voegen met avocado's, kun je de olie van je huid verminderen en je jeugdige uiterlijk verfrissen.

Probeer een verse avocado te eten met een scheutje zeezout en een paar plakjes kalkoen om omega-3-vetzuur aan je leven toe te voegen. Het smaakt heerlijk op sandwiches en op salades en is geen moeilijke toevoeging aan uw gebruikelijke eetgewoonten.

avocado

3. Grapefruit
Het laatste voedsel dat een vette huid kan bestrijden is grapefruit. Hoewel het niet zo lekker is als de andere twee voedingsmiddelen vanwege de licht bittere citrussmaak, kan het zijn smaak goedmaken met het extra voordeel van vetverbranding. Hoewel grapefruit goed is voor het verbranden van buikvet, heeft het ook een hoog water-, vezel- en vitamine C-gehalte, die allemaal een slag slaan bij het verslaan van een vette huid.

Deze is niet zo eenvoudig toe te voegen aan je lunchplannen, maar met wat creativiteit kan het toch lekker zijn. Om een ​​smakelijke middagsnack te maken, voeg je verkruimelde feta toe met pecannoten en een paar plakjes grapefruit in plaats van een reep chocolade. Je maag en je huid zullen je bedanken.

grapefruit

Eten om te vermijden

De meeste mensen zouden verrast zijn, maar zuivelproducten hebben meerdere negatieve effecten op ons lichaam, vooral op onze huid. Zuivel verhoogt de olieproductie van de huid en maximaliseert de gevoeligheid voor acne. Naast het geven van ons zits, kan het consumeren van teveel zuivel onze huid er oud uit laten zien.

Ja, dat klopt, dat glas melk dat ons was beloofd, was goed voor onze botten en draagt ​​in feite bij aan rimpels en het gebrek aan elasticiteit van onze huid. Hoewel melk veel calcium bevat en het niet kan worden genegeerd dat ons lichaam een ​​bepaalde hoeveelheid nodig heeft om te gedijen, kan het elders worden gevonden.

Bladgroenten zoals spinazie, boerenkool, broccoli en spruitjes bevatten meer calcium per eenheid dan koemelk. Door dat glas melk nog een paar keer groen te maken, kun je je huid minder vet maken en er jonger uitzien.

zuivelproducten

Samen met zuivel zorgen zouten en vetten ook voor een vette huid. Helaas verpesten de dingen die het beste smaken ook onze huid. Vet vlees zoals rundvlees en varkensvlees bevatten te veel dierlijk vet dat onze poriën bestookt met vet en ze verstopt.

Door over te schakelen naar mager rundvlees en varkensvlees, als je je dieet niet kunt voorstellen zonder deze twee soorten vlees, kun je de hoeveelheid dierlijke vetten in je huid drastisch verminderen. Het verbaast ons niet dat vettig, gefrituurd voedsel slecht is voor onze huid.

Dat handvol vette aardappelchips raakt niet alleen onze taille, maar ook onze gezichten, en kan beter in de supermarkt worden bewaard en weg van onze karren. Aardappelchips en gefrituurd voedsel zijn een dubbele huidaanval omdat ze beide veel vetten en zout bevatten. Hoewel geen kwaad hier slechter is dan het andere, is het zeker iets om op te bezuinigen als je huidproblemen hebt.

aardappelchips

Witte bloem beïnvloedt ook mensen met huidaandoeningen en problemen met vettige gezichten. Het is geen toeval dat mensen met gluten en zuivelgevoeligheden de neiging hebben om acne te krijgen wanneer ze te veel melk of wit brood eten. Ik zeg niet dat je nu alle broden en melk moet opgeven, maar een paar schakelaars maken om de hoeveelheid stress die deze voedingsmiddelen op je lichaam veroorzaken te verminderen, kan geen kwaad.

In plaats van altijd noedels in je maaltijden te eten, wissel je ze uit voor meergranenrijst, couscous of quinoa. Niet alleen zijn deze verschillende smaken dan de gebruikelijke witte en tarwe noedels, maar in bepaalde gerechten zou ik ze zeker aanbevelen als de smakelijkere opties.

witte bloem

Natuurlijke remedies

Hoewel er geen absolute natuurlijke fixatie is voor een vet gezicht, zijn er veel kruiden en opties die, in combinatie of zelfs alleen gebruikt, wonderen kunnen doen voor je huid. Al deze ingrediënten zijn te vinden in een natuurvoedingswinkel of online voor goedkopere bulkprijzen.

Hoewel de meeste van deze ingrediënten op de lijst staan ​​omdat ze adstringerende zijn (iets dat lichaamsweefsels of poriën vernauwt), hebben ze elk unieke genezende eigenschappen.

Toverhazelaar- Eenmaal gebruikt door indianen om brandwonden en tumoren te behandelen, is toverhazelaar een samentrekkend middel dat, wanneer het op de poriën wordt aangebracht, ze reinigt en ervoor zorgt dat ze krimpen. Het wordt ook gebruikt om blauwe plekken te laten vervagen, gezwollen blauwe plekken te krimpen, voorkomt scheerbrandwonden, bloedende bossen, koele insectenbeten en zonnebrand.

Dit is een handig kruid dat iedereen in zijn of haar huis bij de hand moet hebben. Door een mengsel van 1/3 kopje toverhazelaar, ¼ kopje citroensap (een ander samentrekkend) en 2 eetlepels toe te voegen. ontsmettingsalcohol en ½ kopje water toevoegen om het mengsel te verdunnen, kunt u neusporiën krimpen en mee-eters voorkomen (instructable.com).

toverhazelaar

Salie- Door de oude geschiedenis is salie door zigeuners en de Chinezen als het geheim van een lang leven beschouwd. De voordelen voor de huid zijn dat het aanzet tot genezing en als een huidvereffenaar fungeert.

Als delen van je gezicht vetter zijn dan andere, is dit een geweldig kruid om je gezicht egaler te maken. Het kan ook grijs haar donkerder maken, zware menstruatiebloedingen vertragen, lichaamsgeur elimineren, pijnlijk tandvlees of keel verlichten en koorts verlichten.

salie

Pepermunt- Men denkt dat een ander ontstekingsremmend kruid, pepermunt, gezichtsolie vermindert omdat het de poriën ontspant die olie produceren. Het is ook bekend om herpes te verlichten, tanden op te frissen, als een decongestivum te werken, hoofdpijn te verlichten en astma-ontsteking en pijnlijke spieren te verminderen.

pepermunt

Hysop- Een lid van de mintfamilie, deze plant werkt als een teinttoner, maar ook een nuttig natuurlijk ingrediënt om de olieproductie in het gezicht te verminderen. Zorg ervoor dat je dit kruid kookt en zeef voordat je het gebruikt, om het potentieel te maximaliseren. De ontstekingsremmende eigenschappen maken het ook nuttig voor artritisverlichting, rimpels en krampen.

hysop

Lavendel olie- Deze olie is een van de beste en meest voorkomende behandelingsingrediënten in acne crèmes, maar soms is het gebruik van het kruid in plaats van met andere chemicaliën het beste. Deze plant vermindert de hoeveelheid talg die de gezichtsporiën maken, wat acne veroorzaakt en bijdraagt ​​aan gezichtsolie.

Door de hoeveelheid talg te verminderen en als antibacterieel middel te fungeren, is lavendelolie een indrukwekkend huidingrediënt dat uw huid van vettig naar een comfortabel niveau van helderheid kan transformeren.

lavendel olie

Gemalen droge haver- Nadat je de haver hebt gemalen en er doorheen hebt gezeefd om een ​​fijn poeder te maken, gebruik je het om een ​​exfoliërende scrub te maken die, als je in je poriën wrijft, de dode cellen verwijdert die vaak poriën rond de neus en het voorhoofd verstoppen.

Om dit mengsel nog efficiënter te maken, wordt door het toevoegen van een eetlepel water en toverhazelaar een pasta die kan worden aangebracht, tien minuten laten drogen en vervolgens moet worden afgewassen.

gemalen droge haver

Eiwit masker- Door het eiwit te mengen met een eetlepel. van honing, kun je de gezichtshuid strakker maken en de poriën ontstoppen. Laat het masker tien minuten intrekken totdat het begint te koeken en drogen en was het vervolgens grondig van je gezicht. Men denkt dat het toevoegen van mangopulp aan het mengsel het vermogen van het masker om poriën in Indonesische culturen te ontstoppen, verbetert.

eiwit masker

Hoewel er veel manieren zijn om zowel een vette huid te beheersen als er vanaf te komen, is het nog steeds een probleem waar veel mensen mee moeten omgaan. Het is niet zo eenvoudig als een droge huid, die met een goede gezichtslotion of kokosolie kan worden behandeld. Er is geen absolute remedie, omdat er zoveel oorzaken zijn die mensen in verschillende hoeveelheden treffen.

Reageer hieronder met uw eigen beproefde en natuurlijke methoden voor het beheren van een vette huid en deel deze met iemand anders die ook met vettige huidproblemen te maken heeft.

6 Tips Om Snel Vet Te Verbranden (Ook Bij Je Buik & Benen) (Maart 2024)


Labels: natuurlijke huidverzorging vette huid huidverzorgingstips

Verwante Artikelen