De Tao Te Ching kan helpen de weg vrij te maken voor een stabiel pad naar verlichting en innerlijke vrede. Ontdek hoe u kunt profiteren van de Tao Te Ching-manier van leven.
Tussen dringende deadlines, veeleisende vrienden, uitdagende familieleden en de dagelijkse taken en plichten die we allemaal moeten vervullen, is er echt niet zoveel tijd om een campagne te lanceren om innerlijke vrede te verkennen. Immers, wanneer wordt verwacht dat we het inpassen - tijdens onze lunchpauze?
Welnu, verlichting is misschien dichterbij en gemakkelijker dan je denkt. Met behulp van de Tao Te Ching kunnen we ons allemaal kalmer, minder gestrest en meer tevreden voelen. Maar wat is Tao Te Ching en hoe werkt het?
Wat is de Tao Te Ching?
BronIn wezen is de Tao Te Ching een oude Chinese tekst, geschreven in ongeveer de 6th eeuw voor Christus. Er wordt gezegd dat de auteur van de tekst, Lao Tzu, recordhouder was aan het hof van de Zhou-dynastie.
De Tao Te Ching wordt ook wel de Daodejing en is ongelooflijk invloedrijk geweest als een bron van inspiratie voor religies, zoals het Taoïsme, het Chinese Boeddhisme en het Confucianisme, evenals Chinese dichters en kunstenaars.
De woorden 'Tao Te Ching' kunnen worden vertaald als 'de weg (van) innerlijke krachtboek'.
Hoe de Tao Te Ching te gebruiken
Hoewel er geen ‘juiste manier’ is om de Tao Te Ching te benaderen, zijn er een aantal richtlijnen die je kunt volgen als je op zoek bent naar het maximale uit zijn wijsheid:
- Kies een vertaling die past bij uw leesstijl.
- Hoewel de tekst niet bedoeld is om te worden gevolgd als onderdeel van een religie, kan deze op dezelfde manier worden benaderd als de tekst van een bijbel: open, eerlijk en bereid.
- Blijf hangen over de woorden. Soms verschijnt de betekenis pas als je het concept een tijdje hebt overwogen. Als je te snel door de tekst snelt, mis je misschien wat verlichting.
- Lees op een rustige, kalme plaats.
- Kies elke dag een les van de Tao Te Ching om te oefenen.
- Neem de tekst tegen nominale waarde. Niet elk deel van de tekst heeft betekenis voor u. Kies ervoor om de componenten te accepteren die waarde hebben en de componenten te negeren die dat niet doen.
Leringen van de Tao Te Ching
Om je op weg te helpen, hebben we enkele leringen van de Tao Te Ching opgenomen en onze eigen interpretaties van deze leringen. Je kunt deze punten gebruiken om je Tao Te Ching-reis te beginnen en vervolgens de hele tekst door te nemen.
Les # 1:
“Eenvoud, geduld, medeleven.
Deze drie zijn je grootste schatten.
Eenvoudig in acties en gedachten, keer je terug naar de bron van zijn.
Patiënt met zowel vrienden als vijanden,
je stemt overeen met hoe dingen zijn.
Barmhartig tegenover jezelf,
je verzoent alle wezens in de wereld. '
Deze drie concepten; eenvoud geduld en mededogen, zijn niet nieuw in de wereld van zelfhulp en filosofie. Maar de Tao Te Ching-interpretatie van deze drie concepten maakt deze leer zo invloedrijk en levensveranderend.
Hoe vaak overwegen we om onze acties en gedachten eenvoudig te maken? Zelden ooit, juist. In plaats daarvan maken we onze geest te ingewikkeld met vragen over 'wat als', 'waarom' en 'ik vraag me af'. We denken te veel na en handelen dan ook te veel. Maar als we terugkeren naar een staat van eenvoud, wordt alles natuurlijker en vrediger.
Vervolgens is het vrij standaard om geduldig te zijn met onze vrienden en familie. De waarheid wordt verteld, we zouden waarschijnlijk een klap in het hoofd krijgen als we dat niet deden. Maar heb je ooit geduld met je vijanden? Of misschien, zoals ik, ben jij dat minder geduldig omdat je iemand niet leuk vindt? Dit is een concept dat ver weg is en dat ik eigenlijk ga proberen op te nemen in mijn dagelijks leven. Omdat ik geloof dat wanneer je stopt met het bekritiseren van mensen die je niet leuk vindt, je eigenlijk je eigen stress en ontevredenheid kunt verminderen.
En ten slotte, als we het woord 'compassie' horen, nemen we normaal aan dat ons verteld wordt dat we compassie hebben voor de aarde en haar bewoners. Maar de Tao Te Ching zegt ons eigenlijk medelevend te zijn onszelf. Wij zijn onze eigen ergste critici en kunnen onsmakelijker zijn dan zelfs onze ergste vijanden. Maar door compassie te oefenen en te begrijpen dat we alleen maar mensen zijn, kun je je angst, zorgen en depressie verminderen.
Les # 2:
"Als je tevreden bent om gewoon jezelf te zijn en niet vergelijkt of concurreert, zal iedereen je respecteren."
Het moderne leven is een kakofonie van competitie en vergelijkingen. We waarderen onze eigen waarde niet, tenzij we weten hoe deze zich verhoudt tot anderen. En we voelen ons alleen goed als we weten dat we beter zijn of meer hebben bereikt dan anderen.
Maar hoe schadelijk is deze houding? Wanneer je je zorgen maakt over wat anderen van je denken, hoe je leven zich verhoudt tot anderen en hoe je beter kunt zijn dan iemand anders, verspil je een kostbaar goed: tijd.
En het is belangrijk om te beseffen dat jij de enige persoon bent die je pijn doet met dit soort denken. Maar wanneer u concurrentie en vergelijkingen vermijdt, kunt u vrij zijn om u te zijn. U kunt uw eigen benchmarks, doelen en doelen instellen.En je geluk zal volledig afhankelijk zijn van interne bronnen, niet extern.
Les # 3:
"Heb je het geduld om te wachten tot je modder bezinkt en het water helder is?"
Dit is eigenlijk een van mijn favoriete leringen van de Tao Te Ching omdat het op zoveel verschillende manieren kan worden geïnterpreteerd, afhankelijk van je omstandigheden en wie je bent.
Voor mij betekent deze leer dat mijn geest kalm kan zijn. Ik breng het grootste deel van mijn tijd door met racen van het ene project naar het andere en van gedachte naar gedachte te flippen. Zelden of nooit is mijn geest stil.
Als ik mijn geest echter zou laten bezinken en kalmeren, zou ik een grotere kans hebben om innerlijke vrede en verlichting te bereiken. Mijn stressniveau zou afnemen en ik zou meer controle over mijn leven voelen.
Je kunt deze staat van rust bereiken door regelmatig te mediteren. Ik zou de eerste maand ongeveer tien minuten per dag aanbevelen en dit vervolgens langzaam verhogen tot 20 minuten per dag.
Les # 4:
“In het centrum van je wezen heb je het antwoord; je weet wie je bent en je weet wat je wilt. '
Voelt u zich ooit gevangen in een staat van besluiteloosheid? Zo ja, dan is deze leer iets voor jou. Wanneer we nadenken, nadenken, nadenken en nadenken over wie we zijn, wat ons doel is en wat onze levensweg bedoeld is, kunnen we soms de dingen missen die voor ons liggen.
Voor mij gaat deze leer helemaal over het afwijzen van je ‘probeer het hard’ -wiel. Stop gewoon zo hard te proberen alles uit te zoeken. Als je stil en stil bent, komt alles naar je toe. Onder alles weet je wie je bent. Je bent je eigen persoon en je weet precies wat je wilt.
Laat je hart en je ziel je leiden. Het klinkt cliché, maar het werkt echt.
Les # 5:
"Een reis van duizend mijl moet beginnen met een enkele stap."
Heb je ooit een project of avontuur uitgesteld omdat het niet het juiste moment voelde? Of misschien omdat je dacht dat je er nog niet klaar voor was? Als je dat hebt gedaan, ben je niet alleen. Soms kan de enorme omvang van een project of doel zo enorm lijken dat we er voor terugdeinzen.
Maar wat deze leer ons probeert te helpen begrijpen, is dat je het project of doel niet in zijn geheel nadert. In plaats daarvan zet je kleine stappen naar het einddoel. Je stopt de cupcake niet in één keer in je mond, je neemt een hap. Eentje maar. En dit geldt ook voor ons leven.
Als je iets wilt, kun je het hebben. Wees niet bang om iets te doen, omdat het te moeilijk, te groot of te veel lijkt. Doe het stap voor stap.
Andere leerstellingen:
Hoewel ik deze niet voor jou zal interpreteren (waarom probeer je het niet zelf te proberen?), Zal ik een paar andere leringen opnemen waarvan ik denk dat die je zullen helpen op je weg naar een levensstijl zonder stress.
“Anderen kennen is intelligentie; jezelf kennen is ware wijsheid. Anderen beheersen is kracht; jezelf beheersen is ware kracht. Als je beseft dat je genoeg hebt, ben je echt rijk. '
"De waarheid is niet altijd mooi, noch mooie woorden de waarheid."
“Een man met uiterlijke moed durft te sterven; een man met innerlijke moed durft te leven. '
"De vlam die tweemaal zo helder brandt, brandt half zo lang."
"Hoe verder men gaat, hoe minder men weet."
Als u geïnteresseerd bent in het lezen van de volledige Tao Te Ching, kunt u de vertaling downloaden hier.
Laatste opmerking:
De essentie van de Tao Te Ching-weg naar een levensstijl zonder stress is om trouw te zijn aan jezelf, je leven te vereenvoudigen en je oordeel te verwijderen. Hoe je de individuele leringen interpreteert, is aan jou en terwijl elke persoon een andere betekenis zal vinden, maar het belangrijkste is om het te proberen.
Blijf proberen, blijf pushen en blijf streven, want het eindresultaat, een gelukkig, vredig en tevreden leven, is de moeite waard.
